Die eng manier waarop die Trump-presidentskap angs in Amerika beïnvloed

Tevrede

• Resensie vir

Dit is gebruiklik om na 'n president se "Eerste 100 Dae" in die amp te kyk as 'n merker van wat tydens die presidentskap gaan kom. Terwyl president Trump sy 100-dae-kerf op 29 April nader, is daar een groot verandering in die Amerikaanse bevolking wat sedert sy verkiesing sigbaar word: Almal is angstig.

Byna driekwart (71 persent) van Amerikaners tussen die ouderdomme van 18 en 44 jaar oud meld dat hulle angstig voel as gevolg van die verkiesingsuitslae, en byna twee derdes van Amerikaners stem saam dat ons huidige president veroorsaak dat meer mense angs het, volgens 'n nuwe studie van 2 000 volwassenes in opdrag van die gesondheidsorgwebwerf CareDash.

ICYMI, angs is nie juis ongewoon nie; 28 persent van Amerikaanse volwassenes het op 'n stadium in hul lewens aan angsversteuring gely, volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. Dit is egter belangrik om daarop te let dat die mense wat angs rapporteer nie noodwendig aan angsversteuring, maar ervaar die gevoel van angs, wat gedefinieer word as "'n emosie wat gekenmerk word deur spanning, bekommerde gedagtes en fisiese veranderinge soos verhoogde bloeddruk", volgens die American Psychological Association (APA). (Hier is wat u moet weet oor die verskil tussen die twee.) In hierdie spesifieke opname het 45 persent van die Amerikaners gerapporteer dat hulle 'n paar van die meer algemene simptome van angs ervaar, waaronder depressie, gewigstoename, slaapprobleme, verhoudingsnood, wrok, woede en gevoelens van senuweeagtigheid-alles spesifiek as gevolg van die verkiesingsuitslae.

Voordat jy iets aanneem (omdat jy weet wat hulle sê oor die aanname), luister na: Selfs mense wat gestem het vir Trump ervaar angstige gevoelens. Ongeveer 40 persent van Trump-kiesers wat ondervra is 1) meld dat hulle angstig voel as gevolg van die verkiesingsuitslae, 2) stem saam dat hy meer mense angs veroorsaak, en 3) soek maniere om die negatiewe politieke omgewing te hanteer. (Sosiale media detoks, enigiemand?) Nog 'n verrassende statistiek: Ten spyte van al die skrikwekkende veranderinge in vroue se gesondheidsregte wat onder die nuwe administrasie draai, is mans selfs meer geneig as vroue om aan te meld dat hulle angstig voel. Vier-en-vyftig persent van mans meld dat hulle angstig voel in reaksie op die inhuldiging teenoor 48 persent van vroue.

Hoe hanteer mense gewoonlik angs? Klaarblyklik deur hul gesonde gewoontes op te hef. Van die mense wat algemene angssimptome ervaar, rapporteer byna die helfte dat hulle betrokke is by ongesonde gedrag soos om alkohol te drink, te rook, om ongesonde kos te eet of te argumenteer as gevolg van die verkiesingsuitslae van November. (Voorbeeld A: die verkiesing het byna 'n vrou tot 'n egskeiding gelei.) Byna die helfte van die Amerikaners van 18 tot 44 jaar wat angsimptome ervaar, meld ook dat hulle minder slaap of minder seks het as gevolg van die verkiesing. Barbra Streisand het selfs erken dat die Trump -presidentskap haar stres laat eet, en Lena Dunham sê die spanning veroorsaak haar verloor gewig.

"Die uitslag van die November -verkiesing het die 'perfekte storm' van toenemende angs veroorsaak en dit beïnvloed ons nasionale gesondheid," sê CareDash se mediese adviseur, Steven Stosny, 'n terapeut in Washington, DC. "Angs en senuweeagtigheid spruit uit die vrees dat iets sleg kan gebeur. Hierdie gevoelens word verskerp in tye van onsekerheid en is ook aansteeklik. Wat ons nou sien, is Amerikaners wat probeer worstel met die onsekerheid van 'n president wat bekend is vir gewaagde en onverwagte gedrag, soos sowel as 'n 24-uur nuussiklus wat deels gedryf word deur sosiale media-platforms wat politieke bekommernisse versterk het."

As dinge in die volgende vier jaar in hierdie rigting voortduur, kan u die volgende stappe doen om gesond te bly op sosiale media, hierdie wenke te probeer hanteer vir die hantering van alledaagse angs en die voetspore te volg van hierdie vroue wat 'n gesonde uitweg gevind het vir hul verkiesingsstres: joga. (Hier: 'n paar angsbestryding om ASAP so gou as moontlik te probeer.)

Resensie vir