Die geheime van Cindy Crawford se Supermodel-vorm

Tevrede

• Resensie vir

Cindy Crawford is ongelooflik geneties geseënd - soveel kan jy aan 'n eenvoudige foto sien. Maar dit is haar positiewe gesindheid teenoor alles wat gesond is, wat ons ontsag laat. Op 48 is Crawford ongelooflik tydloos en skryf sy supermodelvorm toe aan goeie outydse oefensessies en skoon eet.

Nadat hy deur 'n vriend aan die saponderneming Urban Remedy voorgestel is, werk die donkerkopbom saam met die handelsmerk om ander vroue te inspireer om deur kos te genees. Die filosofie van Urban Remedy, wat gestig is deur 'n gelisensieerde akupunktur, kruiedokter en 'n gesertifiseerde Chinese voedingsdeskundige Neka Pasquale, is eenvoudig: voedsel is medisyne. Deur slegs 100 persent organiese bestanddele te gebruik wat direk van plase verkry is en propvol voedingstofryke supervoedsel is, is dit duidelik hoekom Crawford 'n groot aanhanger is.

Ons het een-tot-een met die ma, sakevrou en modelmaven gaan gesels oor sappings, die oefenroetines waarvan sy hou en watter items altyd in haar yskas is.

Vorm: Wat is van jou gunsteling Urban Remedy-produkte?

Cindy Crawford (CC): Groen sappe sonder vrugte soos Glow, Braniac en Genius. Elke groen sap is vol minerale en aktiewe ensieme wat help met die skoonmaak, ontgifting van die liggaam, help om balans te herstel en energie te bevorder. My gunsteling groen sappe is ryk aan E3 Live, 'n organiese waterplant wat as een van die voordeligste supervoedsel in die natuur beskou word. Dit laat my vel absoluut gloei. Ek is geneig om by groen sappe te hou - ek hou baie daarvan om my suikerinname dop te hou.

Vorm: Maak jy enige van jou eie sapresepte tuis?

CC: Om my soettand tevrede te stel en gesonde vette te behou, maak ek gewoonlik die Urban Remedy Mint Cacao Chip -skud wat vars kruisement, spinasie, piesang, cashewnoten, amandelmelk en kakao -skyfies kombineer.

Vorm: Het u skuldgevoelens wat u nooit sal prysgee nie?

CC: Ek is mal oor sjokolade en ek eet elke dag. Ek hou daarvan om die Dagoba Chocodrops te kry wat 74 persent kakao is. Ek hou daarvan dat hulle chipgrootte is, so 'n klein handjie vol is!

Vorm: Wat is jou spesifieke oefensessie en hoe gereeld oefen jy?

CC: Ek oefen drie oggende per week saam met my afrigter, Sarah Hagaman. Ons doen kringoefeninge vir die hele liggaam met behulp van gewigte, 'n paar masjiene en my eie liggaamsgewig met longes en squats. Ons doen gewoonlik ongeveer 10 minute gewigte en dan 'n kardio-segment van vyf minute. Op die oomblik loop ons trappe, maar ons skakel dit om. Ons herhaal die gewig van 10 minute en die cardio van vyf minute ten minste drie keer, en dan eindig ons met buikspiere en strek. As ek 'n staptog of fietsrit saam met my man of 'n vriendin gedurende die week kan doen, is dit net 'n bonus!

Vorm: Hoe motiveer jy jouself as jy nie lus is om te oefen of gesond te eet nie?

CC: Ek dink dat 'n geskeduleerde afspraak vir my werk. Op hierdie manier hoef ek nie regtig daaroor te dink nie. Met betrekking tot die keuse om gesond te eet, word dit makliker en makliker, want ek weet hoeveel beter ek voel as ek reg eet. Om seker te maak dat jy lekker, gesonde keuses byderhand het, maak dit makliker om 'n goeie keuse te maak.

Vorm: Wat is jou beste skoonheidsgeheim om so ongelooflik tydloos te lyk?

CC: Dankie vir die kompliment, maar niemand is ouderdomloos nie. Ek dink wel al die jare van sorg vir myself het opgetel. Ek rook nie, ek oefen al meer as 25 jaar, ek gebruik sonskerm, en versorg my vel met Meaningful Beauty. Ek probeer 80 persent van die tyd 80 persent reg eet, en dit lyk asof dit vir my werk. Maar waarskynlik is die belangrikste ding om u lewe met dankbaarheid te leef. As jy dankbaar is, kan jy nie help om gelukkig te wees nie.

Resensie vir