Wat is die Empty Nest-sindroom en wat is die simptome?

Tevrede

• Wat is die tekens en simptome
• Wat om te doen
• 1. Aanvaar die oomblik
• 2. Hou kontak
• 3. Soek hulp
• 4. Oefen aktiwiteite

Die leë nes-sindroom word gekenmerk deur oormatige lyding wat verband hou met die verlies van die rol van die ouers, met die vertrek van die kinders van die huis, wanneer hulle na die buiteland gaan studeer, as hulle trou of alleen woon.

Dit lyk asof hierdie sindroom gekoppel is aan kultuur, dit wil sê in kulture waar mense, veral vroue, hulself uitsluitlik toewy aan die grootmaak van kinders, en hul vertrek uit die huis veroorsaak meer lyding en gevoel van eensaamheid in verhouding tot kulture waar vroue werk en hul lewe.

Oor die algemeen kom mense in die tydperk wanneer hulle kinders die huis verlaat, voor ander veranderinge in hul lewensiklus te staan, soos aftrede, of die begin van die menopouse by vroue, wat gevoelens van depressie en 'n lae selfbeeld kan vererger.

Wat is die tekens en simptome

Vaders en moeders wat aan die leë nes-sindroom ly, toon gewoonlik simptome van afhanklikheid, lyding en hartseer, wat verband hou met depressiewe toestande, en die verlies van die rol van versorger vir hul kinders, veral by vroue wat hul lewens uitsluitlik toegewy het aan die grootmaak van hul kinders, baie moeilik vir hulle om hulle te sien gaan. Leer hoe u hartseer kan onderskei van depressie.

Sommige studies voer aan dat moeders meer ly as vaders as hul kinders die huis verlaat, omdat hulle hulself meer daaraan toewy en hul selfbeeld verlaag, omdat hulle voel dat hulle nie meer nuttig is nie.

Wat om te doen

Die fase wanneer kinders die huis verlaat, kan vir sommige mense baie moeilik wees, maar daar is 'n paar maniere om die situasie die hoof te bied:

1. Aanvaar die oomblik

'N Mens moet die kinders aanvaar wat die huis verlaat sonder om hierdie fase te vergelyk met die fase toe hulle hul ouers verlaat het. In plaas daarvan moet ouers hul kind in hierdie tyd van verandering help, sodat hy in hierdie nuwe fase kan slaag.

2. Hou kontak

Alhoewel die kinders nie meer tuis woon nie, beteken dit nie dat hulle nie voortgaan om hul ouers se huise te besoek nie. Ouers kan naby hul kinders bly, selfs al woon hulle apart, besoek hulle, bel of skakel saam toere.

3. Soek hulp

As ouers dit moeilik vind om hierdie fase te oorkom, moet hulle familie en vriende se hulp en ondersteuning vra. Mense met hierdie sindroom kan selfs behandeling benodig en daarvoor moet hulle na 'n dokter of 'n terapeut gaan.

4. Oefen aktiwiteite

Oor die algemeen verloor die ouers gedurende die tydperk dat die kinders tuis is, hul lewensgehalte 'n bietjie, omdat hulle opgehou het om sekere aktiwiteite uit te voer wat hulle geniet, hulle minder tyd het as 'n paartjie en selfs tyd vir hulself.

Dus, met ekstra tyd en meer energie, kan u meer tyd aan u huweliksmaat wy of selfs 'n uitgestelde aktiwiteit uitvoer, soos om na die gimnasium te gaan, te leer skilder of 'n musiekinstrument te speel, byvoorbeeld.