Newe-effekte van slaap in 'n middellyf

Tevrede

• Wat is 'n middellyf-afrigter?
• Is die beweerde voordele van middellyfoefening waar?
• 'N Uurglasfiguur
• Beter postuur
• Verlaagde eetlus
• Gewigsverlies
• Talle-afrigter newe-effekte
• Neem weg

Baie voorstanders van middellyfopleiding stel voor dat hulle 8 of meer uur per dag 'n middellyf-afrigter moet dra. Sommige beveel selfs aan om in een te slaap. Hulle regverdiging om een ​​oornag te dra, is dat die ekstra ure in die middellyf-afrigter die voordele van die middellyf-oefening maksimeer.

Die mediese gemeenskap, soos die American Board of Cosmetic Surgery, ondersteun oor die algemeen nie die gebruik van middellyf-afrigters gedurende enige tyd nie, nog minder snags.

Redes om nie een aan te trek terwyl jy slaap nie, sluit in:

• potensiële impak op suurterugvloei, wat die regte spysvertering belemmer
• potensiële vermindering in longkapasiteit, wat u liggaam van suurstof ontneem
• potensiële fisiese ongemak, onderbreking van slaap

Lees verder om meer te wete te kom oor die beweerde voordele en die werklike newe-effekte van middellyf-afrigters.

Wat is 'n middellyf-afrigter?

'N Middellyf-afrigter is die moderne korset. Dit word om u middelstuk gedra om die illusie te skep dat u 'n uurglasfiguur het.

Daar is drie primêre tipes middellyf-afrigters:

• Alledaagse afrigters. Hierdie middellyf-afrigters is ontwerp om onder klere gedra te word, en bied gewoonlik kompressie met 'n latexkern en 'n haak-en-oog-sluiting.
• Workout afrigters. Sterker as 'n alledaagse middellyf-afrigter, oefen middellyf-afrigters het gewoonlik 'n latexkern. Baie is ontwerp om buiteklere te dra.
• Staalbeen-afrigters. Hierdie tradisionele ontwerp is versterk met buigsame staalbeen en sluit gewoonlik veters aan die agterkant in.

Die meeste middellyf-afrigters beweer dat hulle jou middel in 'n gevormde silhoeët vorm of help met gewigsverlies.

Is die beweerde voordele van middellyfoefening waar?

Alhoewel dit nie deur die mediese gemeenskap ondersteun word nie, beweer voorstanders van middellyfopleiding dat kledingstukke vir middellyf kan lei tot:

'N Uurglasfiguur

As die middellyf-afrigter aangetrek en vasgedraai word, voel baie mense dat dit 'n aantrekliker figuur gee met 'n indrukwekkende skraal middellyf, aksentuele borsbeeld en krom heupe.

Die konsep is dat as u die middel afrigter lank genoeg dra, u liggaam opgelei sal word om die vorm te behou.

Hierdie eis is wyd betwis deur dokters en mediese organisasies. Hulle stel voor dat middellyf-opleiers nie voordele vir langtermynvorming bied nie.

Beter postuur

Terwyl u 'n middellyf-afrigter dra, is dit waarskynlik dat u 'n goeie houding sal behou. Dit is egter kommerwekkend dat die dra van 'n middellyf-afrigter jou kernspiere kan verswak, wat tot slegte houding en ongemak in die rug kan lei.

Verlaagde eetlus

Die eis vir 'n verminderde eetlus berus daarop dat die middellyf-afrigter druk op u maag plaas. As u maag saamgepers is, is dit waarskynlik dat u vinniger 'n gevoel van volheid sal bereik as wanneer u nie in u maag gepers word nie.

Gewigsverlies

Alhoewel daar anekdotiese bewyse is van gewigsverlies tydens middellyfoefening, is dit heel waarskynlik te wyte aan vloeistofverlies as gevolg van sweet.

Talle-afrigter newe-effekte

Die kommer oor die newe-effekte van middellyfoefeninge is die moontlikheid van fisiese skade. Om u middelgedeelte saam te pers, kan:

• dwing organe soos u niere en lewer in onnatuurlike posisies
• die interne orgaanfunksie benadeel deur verdringing
• verminder die spierspanning van die kern
• ribfraktuur veroorsaak
• ontneem u suurstof, moontlik deur die longkapasiteit met 30 tot 60 persent te verminder
• limfstelsel beperk
• spysverteringskanaalblokkasies skep
• suur terugvloei bevorder

Neem weg

Slaap in 'n middellyf kan sleg slaap as gevolg van:

• suurstoftekort
• sooibrand
• fisiese ongemak

Die slaap in 'n middellyf-afrigter kan ook dieselfde negatiewe gevolge hê as om 'n middellyf-afrigter te dra op enige tyd van die dag. Hierdie newe-effekte sluit in:

• inkorting van u interne orgaanfunksie as gevolg van druk
• verstopping van u spysverteringskanaal
• beperking van u limfstelsel

Praat met 'n dokter as u die middellyfopleiding oorweeg. Hulle kan meer effektiewe metodes aanbeveel om u middellyf in te knip.