Wenke om kalm te bly tydens 'n hipoglykemiese noodgeval

Tevrede

• Beplan vooraf die vinnigste pad na die noodkamer
• Hou noodnommer in u huis sigbaar
• Leer u vriende, medewerkers en familie op
• Dra 'n mediese identifikasieplaatjie
• Hou koolhidraat-versnaperinge byderhand
• Leer hoe u 'n glukagonstel gebruik
• Haal diep asem
• Die wegneemete

Hipoglykemie, of lae bloedsuiker, kan vinnig na 'n noodsituasie vorder as u dit nie dadelik behandel nie.

Om die tekens en simptome van hipoglisemie te ken, is die eerste stap om hierdie komplikasie van diabetes te hanteer.

Simptome van ernstige hipoglukemie kan probleme insluit om duidelik te dink en dowwe sig. Dit kan selfs lei tot:

• verlies van bewussyn
• beslaglegging
• koma

Hipoglykemie kan om verskeie redes voorkom, soos:

• neem te veel van u diabetesmedikasie
• minder eet as normaal
• meer as normaal te oefen
• wisselvallige eetpatrone
• alkohol drink sonder om iets te eet

As u simptome vorder of nie beter word nadat u dit tuis behandel het nie, moet u dalk mediese hulp soek.

Te midde van 'n hipoglisemiese episode kan dit moeilik wees om kalm te bly.

Die volgende wenke kan u help om koel en versamel te bly tydens 'n hipoglisemie-noodgeval, sodat u so vinnig as moontlik die nodige hulp kan kry.

Beplan vooraf die vinnigste pad na die noodkamer

Beplan die vinnigste roete na die naaste noodafdeling voordat 'n noodgeval plaasvind. Skryf die aanwysings op 'n duidelik sigbare plek neer. U kan dit ook in die kaarttoepassing van u foon stoor.

Hou in gedagte dat u nie moet bestuur as u 'n ernstige hipoglisemie-episode het nie, omdat u die bewussyn kan verloor.

Vra 'n vriend of familielid om u te neem of te vergesel via Lyft of Uber. As u die Lyft- of Uber-app gebruik, sal u reisinligting gestoor word vir maklike toegang.

As u alleen is, skakel 911 sodat 'n ambulans na u gestuur kan word.

Hou noodnommer in u huis sigbaar

Skryf noodnommers neer en hou die inligting op 'n plek waar u maklik toegang daartoe kan kry, soos 'n aantekening in u yskas. U moet ook die nommers op u selfoon invoer.

Hierdie getalle sluit in:

• u dokters se telefoonnommers
• ambulans sentrum
• brandweer
• polisie departement
• gifbeheersentrum
• bure of nabygeleë vriende of familielede

As u dokter in 'n hospitaal praktiseer, kan u ook die ligging neerskryf. As u naby is, kan u daarheen gaan in geval van nood.

As u hierdie inligting op 'n sigbare plek het, kan dit u vinnig help om te verhoed dat u paniekerig raak om dit te vind.

Leer u vriende, medewerkers en familie op

Oorweeg dit om vriende, familielede, oefenmaats en medewerkers te ontmoet om te bespreek hoe hulle na u moet omsien as u bloedsuiker te laag daal. U kan hulle ook laat weet na watter simptome u moet let.

As u 'n uitgebreide ondersteuningstelsel het, kan hipoglisemiese episodes 'n bietjie minder stresvol wees. U kan seker wees dat iemand altyd na u kyk.

Dra 'n mediese identifikasieplaatjie

'N Armband of etiket vir mediese identifikasie bevat inligting oor u toestand en u noodinligting. 'N Mediese ID is 'n bykomstigheid, soos 'n armband of halssnoer, wat u te alle tye dra.

Noodoproepe sal byna altyd in 'n noodsituasie na 'n mediese ID soek.

U moet die volgende op u mediese ID insluit:

• jou naam
• die tipe diabetes wat u het
• as u insulien gebruik en dosis
• enige allergieë wat u het
• 'n ICE-telefoonnommer (in geval van nood)
• as u enige inplantings het, soos 'n insulienpomp

Dit kan noodgevalle help om dadelik behoorlike behandeling te kry as u verward of bewusteloos raak.

Hou koolhidraat-versnaperinge byderhand

Die beste manier om 'n hipoglisemiese episode te behandel, is met 'n klein snack met hoë koolhidrate. Die Amerikaanse Diabetesvereniging beveel aan dat u snack minstens 15 gram koolhidrate bevat.

'N Paar goeie versnaperinge om by te hou, is onder meer:

• gedroogde vrugte
• vrugtesap
• koekies
• pretzels
• lekker lekkergoed
• glukose tablette

As u nie 'n snack kan kry nie, kan u ook 'n eetlepel heuning of stroop drink. U kan ook 'n eetlepel gewone suiker in water oplos.

Vermy kunsmatige versoeters en voedsel met vette, tesame met koolhidrate, soos sjokolade. Dit kan die opname van glukose vertraag en moet nie gebruik word vir die behandeling van hipoglisemie nie.

Dink aan al die plekke waarheen u gereeld gaan en maak seker dat hierdie versnaperinge vir u beskikbaar is. Maak byvoorbeeld seker dat u koolhidraatversnaperings het:

• by die werk
• in u motor of iemand anders se motor waarin u gereeld verkeer
• in jou beursie of rugsak
• in u staptoerusting of sportsakke
• in 'n sakkie op jou fiets
• in u handbagasie
• vir kinders, in die skoolverpleegster of by dagsorg

Leer hoe u 'n glukagonstel gebruik

Op voorskrif van u dokter, kan u 'n glukagon-noodpakket koop om hipoglisemiese noodgevalle te behandel.

Glucagon is 'n hormoon wat u bloedglukosevlakke verhoog. Dit is beskikbaar as 'n skoot wat onder u vel toegedien word of as 'n neussproei.

Vertel u familielede, vriende en medewerkers waar u hierdie medisyne kan kry en leer hulle hoe dit in noodgevalle gebruik moet word.

Die verpakking moet ook duidelike instruksies bevat oor hoe u die glukagon behoorlik moet voorberei en toedien. Hou die vervaldatum dop.

Let daarop dat naarheid en braking kan voorkom na die gebruik van 'n glukagonstel.

Haal diep asem

Asem diep in en haal stadig asem uit, tel tot 10. Paniek sal dinge net vererger. Onthou jouself dat jy reeds bereid is om hierdie situasie te hanteer.

Die wegneemete

Erge lae bloedsuikervlakke kan lewensgevaarlik wees. Die sleutel tot die behandeling van hipoglisemie is om die simptome te herken en vinnig en kalm op te tree tydens 'n aanval.

Voorbereiding is die sleutel om u kalm te hou.