3 beste diuretiese waatlemoensap

Tevrede

• 1. Waatlemoen en seldery sap
• 2. Waatlemoensap met gemmer
• 3. Waatlemoen- en komkommersap

Waatlemoensap is 'n uitstekende boereraat wat help om vloeistofretensie te verminder en gifstowwe uit die liggaam te elimineer. Dit is ideaal om die liggaam te ontgift en die swelling van die liggaam, veral bene en gesig, te verminder.

Daarbenewens kan hierdie diuretiese waatlemoensap ook in gewigsverliesdiëte gebruik word, aangesien die uitskakeling van oortollige vloeistowwe help om 'n bietjie opgehoopte gewig te verloor.

Benewens hierdie sappe, kan u ook die verbruik van voedsel soos boontjies, kekerertjies of hoender verhoog, asook ongeveer 2 liter water per dag drink, gereeld oefen en vermy die eet van soutkos.

1. Waatlemoen en seldery sap

Seldery is 'n ander voedsel met 'n sterk diuretikum, wat help om sommige nierprobleme, soos nierstene, te behandel, asook om gifstowwe uit te skakel. Daarbenewens het dit min kalorieë en het dit 'n aangename smaak, wat 'n uitstekende opsie is om die waatlemoensap by te voeg.

Bestanddele

• 3 medium skywe waatlemoen
• 1 selderystingel
• 100 ml water

Voorbereidingsmodus

Sny die waatlemoen en verwyder die sade. Voeg dit dan in 'n blender saam met die ander bestanddele, klits goed en drink hierdie waatlemoensap 'n paar keer per dag.

2. Waatlemoensap met gemmer

Dit is die perfekte sap om oortollige vloeistowwe uit te skakel en die liggaam te versterk, aangesien dit gemmer bevat wat 'n uitstekende natuurlike ontstekingsremmende middel is om probleme soos verkoue en keelseer te behandel. Daarbenewens help dit ook om oortollige cholesterol uit te skakel, bloeddruk te reguleer en te voorkom dat bloedklonte vorm.

Hierdie sap moet egter nie gebruik word deur swanger vroue, mense met hartprobleme of wat dwelms gebruik wat deur die effek van gemmer beïnvloed kan word nie.

Bestanddele

• 3 medium skywe waatlemoen;
• ½ suurlemoensap;
• ½ glas klapperwater;
• 1 eetlepel poeier of gekapte gemmer.

Voorbereidingsmodus

Meng die bestanddele in 'n blender en klits totdat 'n homogene mengsel verkry word. Hierdie sap moet 2 tot 3 keer per dag ingeneem word.

3. Waatlemoen- en komkommersap

Dit is 'n perfekte sap vir die warmste somersdae, want behalwe dat u vloeistofretensie vermy, kan u u maag vir die strand droog maak, het dit ook 'n baie verfrissende geur wat help om die somer te beveg.

Bestanddele

• 3 medium skywe waatlemoen;
• ½ suurlemoensap;
• 1 medium komkommer;
• Sap van ½ suurlemoen.

Voorbereidingsmodus

Skil die komkommer en sny in klein stukkies. Voeg dan al die bestanddele in die blender by en klits totdat 'n homogene mengsel verkry is. Hierdie sap kan tot 3 keer per dag ingeneem word.