Wat is emosie en hooftipes

Tevrede

• Belangrikste soorte emosies
• 1. Vrees
• 2. Hartseer
• 3. Vreugde
• 4. Walging
• 5. Woede
• Gevolge van emosies

Emosie is 'n persoonlike ervaring wat 'n gevoel van plesier of ontevredenheid uit 'n gegewe situasie kan genereer en dit manifesteer deur die liggaam se reaksies, soos huil, glimlag, siddering en selfs wanneer die gesig rooi word. Menslike emosies kan as positief of negatief beskou word en is ingebore of word geleer deur saam met ander mense te leef.

Emosies druk gewoonlik gevoelens spontaan uit en dit is nie altyd moontlik om dit te beheer nie, aangesien dit 'n reeks reaksies in die brein behels. Wanneer hierdie emosies egter versteurings veroorsaak en persoonlike en werkverhoudings beskadig, is daar maniere om te leer hoe om gevoelens beter te hanteer, byvoorbeeld deur psigoterapie te doen. Kyk meer wat psigoterapie is.

Daarbenewens is daar verskillende soorte emosies, met elke persoon wat hul gevoelens op verskillende maniere uitdruk, selfs deur dieselfde situasies, aangesien elke persoon reageer volgens temperament, persoonlikheid en motivering.

Belangrikste soorte emosies

Emosie is 'n uitdrukking van die persoon se gevoel en dit kan van verskillende soorte wees, maar sommige sielkundiges het die basiese emosies geklassifiseer wanneer hulle emosies bestudeer, wat tot nuwe gevoelens kan lei. Die belangrikste basiese emosies is:

1. Vrees

Dit is die manier waarop die liggaam reageer op enige bedreiging of gevaar, met 'n toename in hartklop, vinnige asemhaling en spiersametrekking. Gesigsuitdrukkings word gekenmerk deur verbasing, soos om byvoorbeeld die oë te laat rek.

Dikwels word hierdie tipe emosie veroorsaak deur situasies, voorwerpe en diere wat nie noodwendig gevaar skep nie en kan verander in fobie, wat oordrewe vrees is. Angs kan ook vrees veroorsaak, want dit veroorsaak dat die persoon vooraf voel dat die een of ander slegte gebeurtenis gaan gebeur. Kyk meer wat is die simptome van angs.

2. Hartseer

Hartseer is 'n soort emosie wat hoofsaaklik voorkom as gevolg van situasies van verlies en geneig is om gedurende 'n oorgangsperiode gevoel te word. Hierdie emosie kan aanleiding gee tot ander soorte emosies soos skuldgevoelens, skaamte, isolasie, gevoel van leegheid en is sigbaar deur huil, oormatige slaapdrang en verlies aan entoesiasme om die huis te verlaat en te verlaat.

As die hartseer diep is, is daar geen rede om te bestaan ​​nie en is dit aanhoudend. Dit is nodig om 'n psigiater te raadpleeg, want dit kan 'n depressie word en dit vereis die gebruik van spesifieke medisyne, soos antidepressante. Lees meer oor hoe om hartseer van depressie te onderskei.

3. Vreugde

Vreugde is 'n emosie wat gekenmerk word deur gevoelens van geluk, tevredenheid, tevredenheid, welsyn wek en die duidelikste gesigsuitdrukking is die aanwesigheid van glimlagte. 'N Gelukkige persoon kan die gevolg wees van 'n situasie soos om 'n geskenk te kry, vriende te ontmoet, 'n promosie by die werk te kry en by familie te wees.

'N Vrolike persoon kan opgewonde, hoopvol, energiek, geïnspireerd, pret voel en daaglikse aktiwiteite beter kan ontwikkel, soos om byvoorbeeld te werk.Hierdie emosie verander gewoonlik gedurende die hele lewe, dit wil sê dat iemand in sekere situasies gelukkiger kan voel, maar dit kan met hartseer wissel.

4. Walging

Walging is 'n emosie wat vergelyk kan word met walging of walging, en dit gebeur dikwels met sekere kosse en reuke. Mense kan gewalg word deur verskillende voorwerpe volgens hul eie kultuur en ervarings.

Hierdie tipe emosie kan 'n reaksie van die liggaam op sekere situasies wees, soos swangerskap, en kan byvoorbeeld die gevolg wees van behandelings met chemoterapie.

5. Woede

Woede is 'n kragtige emosie wat kan gebeur as gevolg van verskille en meningsverskil tussen mense, as gevolg van die gevoel van onreg en frustrasie. Hierdie emosie kan waargeneem word deur die fronsende uitdrukking en die kwaai persoon is geneig om harder te praat en aggressiewer te word.

Wanneer woede buitensporig is, is dit nodig om die oorsaak te ontdek, aangesien dit die verhouding tussen mense kan beskadig en botsende situasies kan veroorsaak. Die sielkundige is 'n professionele persoon wat mense kan help om te verstaan ​​waarom hierdie emosie baie voel, en kan kognitiewe gedragsterapie aanbeveel. Kyk meer hoe kognitiewe gedragsterapie gedoen word.

Gevolge van emosies

Verskillende emosies word veroorsaak deur eksterne situasies, en sommige reaksies wat emosies manifesteer, sluit in:

• Maagpyn;
• Huil of lag;
• Skud, veral die bene;
• Bloos;
• Jou stem verloor;
• Voel hoe jou asem of hart jaag.

Gegewe die emosie en gedrag wat die persoon het, is dit belangrik dat die persoon leer om die reaksie te hanteer, veral as dit negatief is. Ontdek hoe in: 4 stappe om negatiewe emosies te beheer.