8 wenke om 'n gesprek met jou dokter oor pynlike seks te begin

Tevrede

• 1. Wees eerlik met u dokter
• 2. Praat met 'n dokter met wie u gemaklik is
• 3. Gebruik aanlynboodskapportale voor u afspraak
• 4. Oefen wat om te sê
• 5. Laat jou dokter weet dat jy senuweeagtig is
• 6. Wees bereid om persoonlike vrae te beantwoord
• 7. Bespreek die onderwerp vroeg in die afspraak
• 8. Bring emosionele ondersteuning
• Neem weg

Daar word beraam dat byna 80 persent van die vroue op een of ander stadium pynlike seks (dyspareunia) sal ervaar. Dit word beskryf as brandend, kloppend en seer voor, tydens of na geslagsomgang.

Die onderliggende redes wissel, maar wissel van die onwillekeurige sametrekking van vaginale spiere tydens penetrasie, tot vaginale droogheid wat veroorsaak word deur 'n daling in estrogeen tydens menopouse.

Pynlike seks gaan soms vanself op.Wanneer die toestand voortduur of inmeng met seksuele gesondheid, is dit tyd om met u dokter te gesels.

Dit is verstaanbaar as u ongemaklik voel om hierdie onderwerp met u dokter aan te spreek. In plaas daarvan om met pyn te leef, is hier 'n paar wenke om hierdie sensitiewe onderwerp (en ander) met u dokter te bespreek.

1. Wees eerlik met u dokter

U sal dalk huiwer om 'n gesprek oor pynlike seks met u vriende of geliefdes te begin, omdat u skaam is of voel dat hulle nie sal verstaan ​​nie.

Alhoewel u nie die onderwerp met vriende of familie kan bespreek nie, moet u dit met u dokter bespreek. U dokter is hier om u te help en nie te oordeel nie. Moet nooit verleë of skaam voel om 'n gesondheidsprobleem met u dokter te bespreek nie.

2. Praat met 'n dokter met wie u gemaklik is

U mag meer as een dokter hê. U kan byvoorbeeld na 'n huisdokter of huisarts gaan vir jaarlikse fisieke siektes en ander siektes. U kan ook 'n ginekoloog hê vir kwessies spesifiek vir die gesondheid van vroue.

'N Ginekoloog is 'n uitstekende keuse om die onderwerp mee te bespreek, maar raadpleeg gerus u huisarts as u 'n beter verhouding met hulle het. As u skaam is oor pynlike seks, kan dit help om die probleem met die dokter wat u die beste voel, te bespreek.

Sommige algemene praktisyns het baie opleiding in die gesondheid van vroue, sodat hulle aanbevelings kan doen en medikasie kan voorskryf om seks minder pynlik te maak.

3. Gebruik aanlynboodskapportale voor u afspraak

Nadat u u afspraak geskeduleer het, kan u gewoonlik 'n aanlynboodskapportaal vind om meer inligting te gee oor waarom u 'n afspraak beplan. U kan byvoorbeeld vir die verpleegster of dokter 'n boodskap stuur om hulle te laat weet oor u pynlike sekssimptome.

As u vroegtydig oor u bekommernisse uitstuur eerder as om dit tydens u afspraak te bespreek, kan u gemakliker voel. En met hierdie voorafinligting kan u dokter na die afspraak kom om u te help.

4. Oefen wat om te sê

As 'n aanlynboodskapportaal nie beskikbaar is nie, moet u oefen wat u wil sê voor u afspraak. Dit kan help om senuweeagtigheid te verlig. U sal die beste uit u afspraak haal as u uself duidelik en deeglik aan u dokter kan verduidelik.

5. Laat jou dokter weet dat jy senuweeagtig is

Dit is OK om senuweeagtig te wees om u dokter oop te stel, veral met 'n sensitiewe probleem soos pynlike seks. Dit is ook OK om te erken dat u senuweeagtig en ongemaklik is met die onderwerp.

U kan die bespreking begin deur vir u dokter te sê: 'Ek is 'n bietjie skaam om dit te sê', of 'ek het dit nog nooit met iemand gedeel nie.'

As u u dokter laat weet dat dit 'n sensitiewe onderwerp is, kan dit u help om oop te maak. Hoe gemakliker u met u dokter voel, hoe beter sal u gesels. As u op u gemak is, kan u ook probleme met u seksuele gesondheid verduidelik.

6. Wees bereid om persoonlike vrae te beantwoord

Om aan die einde te kom van wat pynlike seks veroorsaak, is persoonlike inligting nodig. Wees bereid om vrae tydens u afspraak te beantwoord wat verband hou met u sekslewe en ander persoonlike probleme.

U moet openlik en eerlik met u dokter wees, sodat hulle u die regte behandeling kan gee.

U dokter kan u vra oor wanneer dit seer is. Begin pyn voor, tydens of na seks? Ervaar u pyn eers aan die begin van die penetrasie, of word die pyn erger met druk?

U dokter kan selfs u gevoelens oor seks vra. Hou jy daarvan? Maak dit jou bang of senuweeagtig? Hierdie vrae kan bepaal of pynlike seks te wyte is aan 'n toestand soos vaginismus, wat die onwillekeurige sametrekking van vaginale spiere is wat dikwels veroorsaak word deur vrees vir intimiteit.

As die probleem onlangs begin het, kan u dokter vrae vra om te bepaal of u enige besering, trauma of infeksie in hierdie gebied ervaar het.

U dokter kan u navraag doen oor u menstruele siklus as u 40 of 50 is. As u siklusse onreëlmatig geword het of heeltemal gestaak het, kan pynlike seks veroorsaak word deur 'n toestand wat gepaard gaan met menopouse, bekend as vulvêre en vaginale atrofie. Dit veroorsaak droogheid en verdunning van die vaginale wande, wat pynlike seks veroorsaak.

7. Bespreek die onderwerp vroeg in die afspraak

As u ongemaklik oor pynlike seks praat, kan u die bespreking uitstel. As u die onderwerp vroeg in die afspraak bespreek, sal u dokter egter meer tyd gee om vrae oor u simptome te vra.

Bespreek die onderwerp vroegtydig om te verseker dat u dokter tyd het om u probleem te evalueer en die regte behandeling te bied.

8. Bring emosionele ondersteuning

Dit kan gemakliker wees as u ondersteuning het met u dokter oor pynlike seks. As u hierdie probleem met u maat, broer of suster of 'n goeie vriend bespreek het, vra hierdie persoon om u na u afspraak te vergesel.

As u 'n bekende gesig in die kamer het, kan u gerus wees. Boonop kan hierdie persoon sy eie vrae oor die toestand stel en vir u aantekeninge maak.

Neem weg

Pyn, brand of klop deur penetrasie kan so intens word dat u intimiteit vermy. As pynlike seks nie verbeter met OTC-smering of tuisremedies nie, praat met u dokter. Seksuele probleme kan moeilik wees om oor te praat, maar u moet die onderliggende oorsaak identifiseer sodat dit behandel kan word.