Tamaties en Psoriase: Is die Nightshade Theory waar?

Tevrede

• Is tamaties verbode?
• Alternatiewe vir tamaties
• Vitamien A
• Vitamiene C
• Kalium
• Kalsium
• Wat veroorsaak opvlam?
• Wat kan u daaraan doen?

Wat is psoriase?

Psoriase is 'n chroniese toestand sonder genesing. Dit word veroorsaak deur onbehoorlike funksionering van u immuunstelsel. Die toestand laat nuwe velselle onnodig ontwikkel bo-op u bestaande, gesonde vel. Die gevolglike kolle kan oral op die liggaam voorkom, maar beïnvloed meestal die vel by die elmboë, knieë, kopvel, vingernaels en toonnaels. Psoriase kan ook gewrigsontsteking veroorsaak, wat bekend staan ​​as psoriatiese artritis.

Die ekstra velselle groepeer in grys, jeukerige en selfs pynlike kolle wat kan skeur en bloei. Alhoewel dit 'n chroniese toestand is, is die moeilikste simptome nie altyd aanwesig nie. Simptome kan vir verskillende tydperke kom en gaan. Lappies kan ook in grootte verander en op verskillende plekke verskyn as tydens vorige uitbrake.

Is tamaties verbode?

Verhale het versprei dat die eet van nagvrugte vrugte en groente - wat afkomstig is van die plantfamilie Solanaceae - opvlam van psoriase kan veroorsaak. Nagskadu-vrugte en groente sluit tamaties in, sowel as wit aartappels, eiervrugte en peperprodukte soos paprika en rooipeper (maar nie swartpeper nie, wat heeltemal van 'n ander plant kom).

Die bewyse dat die vermyding van nagskaduim kan help om psoriase te voorkom, is anekdoties. Wetenskaplike studies het nog nie 'n duidelike verband getoon tussen die eet van nagskakerings en die verslegtende uitbrake nie. As dit lyk asof tamaties of ander nagskakery u toestand vererger, moet u dit een vir een uitskakel en 'n voedingsdagboek hou om aan te dui dat dit verander.

Alternatiewe vir tamaties

Tamaties is 'n goeie bron van baie belangrike voedingstowwe. Hulle is ryk aan vitamien A en kalium en kan ook vitamien C en kalsium voorsien. As u dit uit u dieet wil verwyder, oorweeg ander bronne vir die voedingstowwe wat hulle voorsien.

Vitamien A

Vitamien A ondersteun oë en vel. U kan ook vitamien A vind in gedroogde appelkose, kantaloep, wortels, blaargroente, lewer, mango's, muurbal en patats (wat nie deel uitmaak van die nagskadufamilie nie).

Vitamiene C

Vitamien C help selle groei en help ons genees. Dit is volop in baie vrugte, insluitende kantaloep, sitrusvrugte en hul sappe, kiwi, mango, papaja, pynappel, aarbeie, frambose, bosbessies, bosbessies en selfs soet waatlemoen.

Kalium

Kalium is 'n elektroliet wat benodig word vir 'n gesonde bloeddruk en gladde spierfunksie van die spysverteringskanaal en spiere. Kalium kom voor in piesangs, avokado's, boontjies, patats en donkerblaargroente.

Kalsium

Hierdie mineraal hou bene sterk, en help ook om die bloeddruk te reguleer. Gewilde bronne daarvan sluit suiwelprodukte, klein vissies met bene, koolgroente, soja en gekookte bone in.

Wat veroorsaak opvlam?

Alhoewel psoriase 'n oorerflike toestand is, kan sekere gedrag en lewensomstandighede dit vererger. Dit sluit in die rook van sigarette en oorgewig. Psoriasis-opvlam kan ook veroorsaak word deur direkte velkontak met bekende irritante, soos gifblaar of blootstelling aan die son.

Om 'n groot hoeveelheid alkohol te drink (meer as een drankie per dag vir vroue en twee vir mans) en 'n groot mate van spanning ervaar, kan ook veroorsaak.

Dit kan uitdagend wees om u unieke snellers te identifiseer, asook om behandelings te ontdek wat effektief vir u is.

Uitbrake kan gevoelens van selfbewussyn veroorsaak, gegewe die uitwerking wat dit op die voorkoms het. Hierdie uitdagings kan frustrerend wees en kan lei tot sielkundige probleme, soos angs en depressie, wat ook sosiale en werkaktiwiteite kan belemmer.

Wat kan u daaraan doen?

Daar is medisyne beskikbaar wat inflammasie kan beperk, suksesvol kan ingryp as gevolg van wanfunksies in die immuunstelsel of ongewenste sellulêre groei kan stop. Terapie met ultravioletlig, onder behoorlike toesig van 'n geneesheer (lê die looierye af), kan die toestand verbeter. Baie mense gebruik bevogtigers wat die veloppervlak beter laat voel.

Alhoewel daar nog geen geneesmiddel vir psoriase bestaan ​​nie, kan baie van die simptome daarvan aangespreek word. Baie mense kon die intensiteit van 'n aanval verminder, of die aantal aanvalle beperk, deur bepaalde voedsel te verbruik of uit te skakel. Die besonderhede van hierdie soort metode is moeilik om mediese spesialiste op te spoor en te bevestig. As u psoriase verbeter as u sommige dinge uit u dieet verwyder, hou dan by die dieet. Baie kenners stem saam dat 'n dieet van groente, vrugte, maer proteïene en volgraan byna altyd 'n positiewe impak op die gesondheid het.