4 fisioterapie-behandelings vir fibromialgie

Tevrede

• 1. Strekoefeninge
• 2. Hidroterapie
• 3. Masseer
• 4. Elektroterapie-toestelle

Fisioterapie is baie belangrik in die behandeling van fibromialgie, omdat dit help om simptome soos pyn, moegheid en slaapstoornisse te beheer, wat ontspanning en verhoogde buigsaamheid in spiere bevorder. Fisioterapie vir fibromialgie kan 2 tot 4 keer per week uitgevoer word en die behandeling moet daarop gerig wees om die simptome wat die persoon het, te verlig.

Fibromialgie is 'n chroniese siekte, en die behandeling word gewoonlik gedoen met medisyne wat deur die rumatoloog of neuroloog voorgeskryf word, benewens fisioterapiesessies. Daar is egter ook ander behandelings soos akupunktuur, refleksologie, slaapterapie, aromaterapie en kruiemedisyne wat help om die kwaliteit van die pasiënt wat aan fibromialgie ly, te verbeter. Kom meer te wete oor die behandeling van fibromialgie.

Fisioterapie-behandeling vir fibromialgie kan gedoen word met:

1. Strekoefeninge

Strekoefeninge help met die behandeling van fibromialgie, want dit bevorder ontspanning, verbeter die bloedsomloop, mobiliteit en spierbuigsaamheid.

'N Geweldige strekoefening vir fibromialgie is om op u rug te lê en u knieë na u bors te buig, die posisie vir ongeveer 30 sekondes vas te hou en dan u knieë na regs te buig terwyl u u kop na u linkerarm draai. in 'n hoek van 90 grade na die liggaam gestrek, en hou die posisie vir ongeveer 30 minute. Die oefening moet ook vir die ander kant herhaal word.

2. Hidroterapie

Hidroterapie, ook bekend as akwatiese fisioterapie of akwatoterapie, is 'n terapeutiese aktiwiteit wat bestaan ​​uit oefeninge in 'n swembad met water teen 'n temperatuur van ongeveer 34º, met behulp van 'n fisioterapeut.

Water bied 'n groter verskeidenheid oefeninge, verminder pyn en moegheid en verbeter die slaapkwaliteit. Met hierdie tegniek is dit moontlik om die spiere te versterk, die amplitude van die gewrigte te verhoog, die kardiorespiratoriese funksionering en bloedsomloop te verbeter en pyn en spanning te verminder. Kom meer te wete oor hidroterapie.

3. Masseer

Masserings kan ook help met die behandeling van fibromialgie, want as dit goed uitgevoer word, bevorder dit spierverslapping, verbeter dit die slaapkwaliteit, beveg moegheid en verminder dit pyn. Sien ander gesondheidsvoordele van massering.

4. Elektroterapie-toestelle

Elektroterapie-toestelle, soos TENS of bioterugvoer, kan gebruik word om pyn op die pynlike punte van fibromialgie te verminder en die plaaslike sirkulasie te verbeter.

Kyk na die volgende video en kyk hoe om oefeninge te doen om beter te voel:

As die pasiënt benewens fisiese terapie ook oefen om te loop, pilates, swem of fietsry, is die resultate nog beter omdat hierdie oefeninge die kardiorespiratoriese funksionering verbeter, pyn verlaag, die slaapkwaliteit verbeter en spiere versterk, wat moegheid en moegheid beveg.