Hoe word osteoporose behandel?

Tevrede

• 1. Gebruik van medisyne
• 2. Oefen oefening
• 3. Voldoende kos
• Is osteoporose geneesbaar?
• Wanneer u beendigtheid moet doen

Die behandeling vir osteoporose is daarop gemik om die bene te versterk. Dit is dus baie algemeen dat mense wat behandeling ondergaan of wat siektes voorkom, benewens die verhoogde voedselinname met kalsium, ook kalsium en vitamien D aanvul. Hierdie tipe aanvullings moet altyd deur die dokter gelei word. , om te voorkom dat dit skadelik vir die gesondheid is.

Sommige algemene aanbevelings bevat gereelde oefening van matige liggaamlike oefening, sowel as die versaking van skadeliker praktyke soos die gebruik van tabak, alkohol of dwelms, byvoorbeeld. Om hierdie rede is dit gewoonlik nodig om na 'n multidissiplinêre span te gaan, waar die ortopeed, endokrinoloog, geriatrie, voedingsdeskundige, fisioterapeut, sielkundige en fisiese afrigter die behandeling saam uitvoer.

Wanneer simptome soos gereelde frakture of konstante pyn in die bene voorkom, is dit dus belangrik om die dokter te raadpleeg om die moontlikheid van osteoporose te bepaal en die regte behandeling te begin. Kyk watter tekens op osteoporose kan dui.

Van die mees gebruikte behandelingsvorme is:

1. Gebruik van medisyne

Die geneesmiddels vir osteoporose moet daagliks geneem word deur die dokter aangedui en kan wees:

• Kalsitonien in inspuitbare of ingeasemde vorm: voorkom dat kalsiumvlakke te hoog word in die bloedstroom;
• Strontium ranelaat: verhoog beenvorming;
• Teriparatide in inspuitbare vorm: verminder die risiko van beenbreuke;
• Kalsium en vitamien D aanvulling: dit help om die vlakke van hierdie voedingstowwe in die liggaam te herstel, en bevorder die gesondheid van die been, benewens voedsel.

Die gebruik van hierdie middels moet slegs met die dokter se leiding gedoen word, aangesien dit nodig is om die dosis en die duur van die behandeling by elke spesifieke situasie aan te pas. Leer ander voorbeelde en hoe middels vir osteoporose werk.

Ten einde beenverlies te beheer, kan die dokter ook elke 12 maande of vir korter tydperke, afhangende van elke geval, beendensitometrie bestel om die dosis van die medikasie aan te pas.

2. Oefen oefening

Fisiese aktiwiteit is 'n uitstekende bondgenoot om bene te versterk, want behalwe dat dit kalsium in die bene binnedring, voorkom dit ook die verlies aan beendigtheid en verbeter dit selfs die balans van spierkrag, wat val voorkom wat ernstige gevolge kan hê by mense met osteoporose. .

Om hierdie voordele te behaal, word matige fisieke aktiwiteit met 'n effense impak aanbeveel, soos om minstens 30 tot 40 minute per sessie, twee tot drie keer per week te stap. Nog 'n goeie aktiwiteit om aan die wedloop deel te neem, is gewigsoefeninge, aangesien dit die beste manier is om spiere en gewrigte te versterk. Dit is egter belangrik dat hierdie aktiwiteit gelei word deur 'n dokter of professionele persoon wat u help om aan te pas by die rykes van osteoporose.

Oor die algemeen is oefening die eerste behandelingslyn teen osteopenie voordat osteoporose begin, want medisyne is nodig as die siekte gevorderd is.

3. Voldoende kos

Die voedingsbehandeling vir osteoporose kan gedoen word deur 'n dieet ryk aan kalsium. Goeie wenke is om, indien moontlik, gerasperde kaas, amandel of suurroom by die etes te voeg, en gee byvoorbeeld voorkeur aan yoghurt wat met vitamien D verryk is. Die osteoporose-dieet sluit egter nie die noodsaaklikheid uit om die geneesmiddels wat deur die dokter voorgeskryf is, of oefening te oefen nie. Kyk na 'n paar voedselopsies om u bene te versterk.

Kyk na die video hieronder vir meer wenke om bene te versterk:

Is osteoporose geneesbaar?

Osteoporose het geen geneesmiddel nie, maar dit is moontlik om die beenmassa te verbeter deur bene sterker te maak en met minder risiko vir frakture wanneer behandeling met dwelms, voedsel en oefeninge gedoen word wat lewenslank gevolg moet word.

Wanneer u beendigtheid moet doen

Beendigtheid is die toets wat die beenmassa evalueer en moet op vroue ouer as 65 en mans ouer as 70 gedoen word. Daarbenewens is daar spesiale situasies waarin hierdie toets aanbeveel kan word, soos vroue in die voor- of postmenopouse, sowel as mense wat byvoorbeeld hormoonvervanging ondergaan, deurlopende gebruik van kortikosteroïede of behandeling met diuretika en antikonvulsante.

Verstaan ​​meer oor wat beendigtheid is en wanneer dit gedoen moet word.