Geen sportbh of sokkies nie? Hoe om te gaan met klerekas in die gimnasium, misluk

Tevrede

• Resensie vir

Uh Oh. So jy het by die gimnasium opgedaag, gereed om te oefen, net om te ontdek dat jy jou sokkies vergeet het. Of, nog erger, jou skoene! Voordat jy dit as 'n verskoning gebruik om uit 'n oefensessie te kom, sien ons oplossings oor hoe om die gimnasiumvloer te slaan, selfs wanneer 'n noodsaaklike kledingstuk mis!

Sport Bra

Om jou sportbra te vergeet is genoeg om enige oefensessie te verwoes – ek weet, ek was al daar. Voordat jy dit uit die gimnasium afhaal, weet dat daar oefensessies is wat jy nog kan doen (maar ander wat altyd vermy moet word). Hou in gedagte dat 'n gebrek aan behoorlike ondersteuning van 'n sportbh pyn, elastisiteitsverlies en rekmerke kan veroorsaak. Nie 'n mooi gesig nie, reg? As u u gewone alledaagse bra dra, kies u aktiwiteite met 'n lae impak wat nie veel, indien enige, sal laat wip nie. Gewigoptel, joga en loop op die trapmeul is 'n goeie opsie.

Gimnasium slot

Alhoewel dit aanloklik is om besittings in die gaskamer te laat sonder die beskerming van 'n slot, moet u dit nie doen nie. Diefstal van gimnasiums gebeur wel, en as u goed uit 'n kluis gesteel word, dek die meeste gimnasiums nie die verlies nie. Alhoewel dit irriterend kan wees, bring u besittings saam na die gimnasiumvloer. Hou jou sak langs die masjien waarmee jy oefen; As u 'n klas volg, laat u sak dan teen 'n muur waar u dit kan sien.

Kyk hoe om te gaan met die vergeet van u skoene, broek of sokkies na die pouse!

Skoene

Tensy jy 'n gesoute kaalvoetloper is, is dit regtig 'n pyn om jou skoene te vergeet. Skoene help om stabiliteit en ondersteuning te bied tydens oefensessies, terwyl dit ook beskerming bied tydens gewigoptel. Gooi 'n paar sokkies aan en kies aktiwiteite wat nie 'n ton enkelondersteuning benodig nie of vereis dat jou voete in 'n konstante herhalende beweging beweeg (soos die trapmeul). Kyk of daar enige groepfiksheidsklasse is wat jy kan neem soos joga, Pilates en barre, waar kaalvoet gaan die norm is. 'N Ander opsie is om die skoene waarin u gekom het - as dit woonstelle is - aan te trek en op 'n skryffiets of trapstap te sit waar die voete stilstaan.

Sokkies

Jy het sonder jou vogafvoerende sokkies by die gimnasium opgedaag; wat nou? As jy gelukkig genoeg is om reeds 'n gewone paar te dra, sal jy net die meisie op die trapmeul in haar broeksokkies moet wees. Maar as jy opgedaag het in 'n paar peep-toe wiggies, sonder sokkies, is dit tyd om jou strategie te verander. Terwyl jy jou skoene sonder sokkies kan dra, sal jy waarskynlik blase kry as jy enige soort hoë-intensiteit oefensessie kies – veral as jy baie sweet! Om te verhoed dat u skoene stink en 'n klomp blase kry, moet u die dag sterk oefen. Of, nog beter, kies om joga te neem.

Broek

Ag, geen broek nie?! Tensy jy saam met 'n vriend is wat 'n ekstra paar gepak het, gaan huis toe. Om te werk in jeans, 'n romp of broek is iets wat niemand ooit hoef te beleef nie! Sodra jy daar is, verander na jou oefenuitrusting en verlig jou stres met een van hierdie tuisoefensessie-idees.

Meer van FitSugar:

Hoekom om te oefen en oor te slaan, kan jou gesondheid verbeter

Ekstra smaak kan binne 'n week 'n kilogram gewigstoename word

Die 10 grootste foute wat u in die gimnasium maak

Resensie vir