Alles wat u moet weet oor Vetiver Essential Oil

Tevrede

• Vetiver eteriese olie
• Vetiverolie gebruik en voordele
• Vetiverolie vir waaksaamheid en geestelike moegheid
• Vetiverolie om in jou slaap in te asem
• Vetiverolie beskerm jou teen bosluise
• Vetiver eteriese olie vir ADHD
• Vetiver-olie bevat antioksidante
• Hoe om vetiver essensiële olie te gebruik
• Is eteriese olie van vetiver veilig?
• Neem weg

Vetiver eteriese olie

Vetiver-essensiële olie, ook genoem khus-olie, word onttrek uit die vetiver-plant, 'n klonterige, groen gras wat inheems is in Indië wat vyf voet hoog of meer kan word. Vetiver is in dieselfde familie as ander grasse wat gebruik word vir hul essensiële olies, insluitend sitroengras en sitronella.

Vetiverolie is nogal geurig, met 'n kenmerkende skerp en aardse geur wat jy uit mans se keulen kan herken.

Vetiver-essensiële olie word gedistilleer van die vetiver-plant se wortels, wat verouder word voordat dit in water geweek word. Die sterk gekonsentreerde olie wat vrygestel word, word dan van die bokant van die water afgeskuim. Dit word in die holistiese praktyk gebruik vir sy strelende, grondvermoëns.

Lees verder om uit te vind wat ons weet oor die gebruik van vetiverolie vir gesondheidsvoordele.

Vetiverolie gebruik en voordele

Vetiver-olie het heelwat eienskappe wat dit 'n belowende bestanddeel vir aromaterapie maak.

Vetiverolie vir waaksaamheid en geestelike moegheid

In 'n dierestudie van 2016 het die inaseming van vetiverolie die waaksaamheid en breinfunksie verbeter. Vetiverolie kan jou brein help om wakker te voel as jy sukkel om op 'n taak te fokus of waaksaam te bly vir wat rondom jou gebeur.

Vetiverolie om in jou slaap in te asem

As u vetiverolie in 'n verspreider gebruik terwyl u slaap, kan u asemhalingspatrone verbeter. A het die reaksie gemeet van 36 mense wat tydens hul slaap aan verskillende aromas blootgestel is.

Vetiverolie het die kwaliteit van uitaseming verhoog en die inaseming verminder toe deelnemers aan slaapstudies dit opspoor. Dit kan beteken dat vetiverolie mense kan help wat swaar snork.

Vetiverolie vir angs

Vetiverolie kan u help as u angs ervaar. In 'n dierestudie in 2015 is rotte waargeneem wat aan vetiverolie blootgestel is deur die geur daarvan in te asem. Die proefpersone van die studie was meer ontspanne na blootstelling aan vetiverolie. Menslike proewe is nodig om die meganisme wat vetiver olie gebruik om angs te behandel, te verstaan.

Die gebruik van essensiële olies vir angs word al hoe gewilder, en verskeie ander olies het angswerende effekte getoon.

Vetiverolie beskerm jou teen bosluise

A het getoon dat vetiverolie 'n hoë toksisiteit vir bosluise het. As dit verdun word met 'n draerolie en dit plaaslik toegedien word, kan dit selfs doeltreffender wees as sommige kommersiële produkte wat bemark word om te beskerm teen die bosluise wat Lyme-siekte kan veroorsaak.

Vetiver eteriese olie vir ADHD

Anekdoties gebruik sommige mense aromaterapie met vetiverolie as behandeling vir ADHD met aandagafleibaarheid. 'N Studie uit 2016 het getoon dat eteriese olie van vetiver geestelike moegheid kan verminder en waaksaamheid kan verbeter, daarom is dit sinvol dat dit vir mense met ADHD kan werk om op 'n taak te fokus en ander sensoriese insette te filter.

Maar meer navorsing is nodig om definitief aan te dui dat vetiver essensiële olie sou werk vir die behandeling van ADHD. Intussen is daar ander essensiële olies met aangetoonde voordele vir ADHD.

Vetiver-olie bevat antioksidante

A het getoon dat vetiverwortel antioksidante eienskappe het. Antioksidante aas die liggaam se stelsels vir gifstowwe en wat 'vrye radikale' genoem word, wat die prosesse van u liggaam onderbreek en bydra tot die tekens van veroudering.

As u velroom gebruik wat vetiverolie bevat, of dit in sy suiwer essensiële olievorm gebruik, kan dit 'n antioksidant-hupstoot gee.

Hoe om vetiver essensiële olie te gebruik

Vetiverolie is effektief as 'n aromaterapie-middel. Dit beteken dat dit veilig is om in te asem wanneer dit gedistilleer en as 'n damp vrygestel word. Die gebruik van 'n aromaterapieverspreider om die geur van suiwer vetiverolie in te asem, is een manier om dit vir gesondheidsvoordele te gebruik.

U kan ook probeer om vetiver-olie plaaslik toe te pas. Vetiverolie moet altyd verdun word met 'n draerolie, soos jojoba-olie of klapperolie. Meng 1 tot 2 druppels vetiverolie in elke 10 druppels draerolie om dit op u vel te gebruik. As u wil, kan u die hoeveelheid vetiver-olie in u mengsel geleidelik verhoog.

Is eteriese olie van vetiver veilig?

Vetiver is veilig in die meeste toepassings, solank dit matig gebruik word. Praat met 'n dokter as u swanger is of borsvoed, en dit oorweeg om eteriese olie van vetiver vir die voordele daarvan vir die gesondheid te gebruik.

Vetiver eteriese olie dra. Solank u nie 'n allergie vir die vetiver-plant het nie, moet dit veilig wees om plaaslik op u vel toe te dien. Verdun altyd eteriese olies met 'n draerolie en doen 'n pleistertoets op 'n klein gedeelte van u vel voordat u dit op u hele liggaam aanwend.

Die inaseming van vetiverolie deur 'n aromaterapie-verspreider moet ook vir die meeste mense veilig wees. Wees altyd versigtig wanneer u aromaterapie op u kind gebruik. Moet nooit aromaterapie- of aktuele olie-toedienings op 'n kind jonger as 2 jaar gebruik nie, sonder om met hul dokter oor moontlike newe-effekte te praat.

Troeteldiere raak ook aromaterapie. U kan dit uit die huis verwyder as u 'n verspreider gebruik.

Neem weg

Vetiverolie is 'n minder bekende eteriese olie, maar dit het kragtige eienskappe. Ons het nog meer navorsing nodig om te verstaan ​​hoe vetiver-eteriese olie u brein en die res van u liggaam beïnvloed wanneer dit plaaslik toegedien of ingeasem word.

Wat ons wel weet, is dat vetiver-olie angs kan kalmeer en kalmeer, 'n moeë brein kan stimuleer om meer waaksaam te voel en jou kan beskerm teen bosluisbyte wat ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.