Word sterker, gesonder naels

Tevrede

• Resensie vir

VMy naels is 'n gemors: hulle skeur en is vol rante. Beteken dit dat ek 'n tekort aan voedingstowwe het?

A Waarskynlik, die rede waarom jou naels in 'n swak toestand is, is hoe jy hulle behandel - nie wat jy eet nie. Maar, as jy dit gesê het, kan die byvoeging van meer biotienryke voedsel by jou dieet (soos eiers en volgraan) help om jou naels gesond te hou. Lees verder om u naels in die beste vorm te kry.

Masseer in spykerolie. Blameer daaglikse handewas en huishoudelike take vir die skeuring van naels. "Water spoel natuurlike olies weg, en laat naels droog en bros," sê Nia Terezakis, M.D., 'n New Orleans-gebaseerde dermatoloog. Daar is regtig net soveel wat u kan doen om kontak met water tot 'n minimum te beperk (soos om rubberhandskoene te dra terwyl u skottelgoed was), maar u kan brosheid voorkom met gereelde bevogtiging. Vryf 'n paar keer per dag 'n spykerolie in, soos Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), gemaak van jojoba-, appelkoos- en vitamien-E-olies. Dit is ook handig om naellak of 'n duidelike versterker te wees. Ons hou van Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) met kalsium en fluoried om swak en brose naels te versterk.

Gladde rante met 'n poleerblok. Hobbelrige oppervlakke op naels ontwikkel soos jy ouer word en kan geneties wees. Alhoewel daar geen manier is om riwwe te vorm nie, kan sagte oppervlak die oppervlak mettertyd glad maak deur sagte heen-en-weer-bewegings op kaal naels te gebruik. Of bedek naels met 'n rifvulende basislaag soos OPI Ridge Filler ($ 7,50; opi.com), wat proteïene bevat om splete in te vul.

Gebruik 'n fyn pulpbord om te voorkom dat dit afskil. Om heen en weer met 'n growwe lêer te saag, kan spykers laat vlek, wat hulle meer geneig tot versnippering maak. Vyl eerder in een rigting met 'n sagte kant-na-middel-veebeweging, stel voor Dana Caruso, direkteur van die Long Island Nael- en Velsorginstituut in Levittown, N.Y. Glas- of keramieklêers werk ook goed; probeer Essie Crystal File ($14; essie.com) of La Cross Crystal Nail File ($7.50; by drogisterye). Albei is wasbaar en herbruikbaar.

Behandel u naels saggies. Wit kolle is gewoonlik die gevolg van trauma, soos om jou spyker in 'n laai te slaan. Alhoewel u hierdie kolle nie kan uitvee nie, kan u dit met poetsmiddel bedek. Maar weet dat hulle uiteindelik groei.

Resensie vir