Hierdie Victoria's Secret -engele het indrukwekkende fiksheidsdoelwitte gehad tydens die opleiding vir die 2018 -modevertoning

Tevrede

• Resensie vir

Dit is te verstane dat mense baie gevoelens het oor die Victoria's Secret-modeskou. (Vroue wat in hul onderklere op 'n aanloopbaan loop, is omstrede op sy eie - en dit is nog voordat jy die liggaamspositiwiteitsbeweging by die mengsel voeg.)

Een ding is egter seker: Die VS Angels het hul oefenspel verbeter. Om mee te begin: Gigi Hadid het 'n bokser geword; Karlie Kloss kan 'n paar kranksinnige dinge bo -op medisynebolle doen; Romee Strijd verpletter hierdie moordenaar mini-band boudebaan op die reg; Josephine Skriver en Jasmine Tookes laat taai oefensessies in die bolyf maklik lyk.

By hierdie jaar se Victoria's Secret-modeskou (wat op Sondag 2 Desember om 22:00 op ABC uitgesaai word), werk sommige engele egter aan 'n paar ernstige prestasiedoelwitte-en daar is absoluut geen ruimte om daaroor te haat nie.

Georgia Fowler se doel? Hardloop 'n myl in minder as sewe en 'n half minute. Sadie Newman's: Om suksesvol op die top van die tou te klim by Performix House (die eksklusiewe gimnasium in NYC waar baie van die VS -modelle oefen). Alexina Graham wou haar krag verbeter en 2x haar liggaamsgewig op die gewigslee druk. Sara Sampaio se doel was om streng op te trek. Devon Windsor s'n was om 36 duim te bokspring.

Lees verder om te sien hoe elke engel haar vlerke afgewerk het om sterk, fiks te word en haar prestasiedoelwitte te verpletter.

Wat lê agter die verskuiwing van estetika na atletiek? Vir die eerste keer is dit deel van die algemene neiging van vroue wat probeer om krag en spiere te kry. (Om nie te praat nie, om in te sluit op oorwinnings wat nie op skaal is nie, is 'n uitstekende manier om u gesondheids- en fiksheidsmotivering hoog te hou.)

Dit is waar: 'Om 'n meetbare prestasiedoelwit te hê, voeg altyd motivering by', sê Andy Speer, een van Windsor se opleiers by Performix House. "Atlete oefen nie om goed te lyk nie; dit is 'n byproduk van opleiding vir hul sport."

"Om 'n prestasiedoelwit te hê is regtig pret, want dit gee jou iets om voor te werk in elke enkele sessie," sê Devon Windsor aan Vorm. "In teenstelling met om net te dink 'goed, ek wil abs hê', kan jy jou pad opbou deur prestasiedoelwitte te hê om abs te kry en om oral sterker te word!"

"Die ingesteldheid van 'n atleet wat individueel hard werk vir die verbetering van die span, of dit nou die veld of die aanloopbaan is - dit is 'n ingesteldheid met 'n groter doel in gedagte wat Devon en haar Angel (spanmaats) omhels het," sê Speer.

“Een van die redes hoekom ons bokspring as my doelwit gekies het, is omdat ek eintlik op hoërskool hoogspring het,” sê Windsor. "Ek het verskillende hoogtes probeer, en 36 duim was die hoogste punt wat ek nie kon bereik nie."

Angelo Grinceri, Windsor se ander afrigter, en Speer het gewerk aan die verbetering van die biomeganika van haar sprong, sowel as kernsterkte en sterkte en krag van die onderlyf. Haar opleiding het beide tweebeen- en enkelbeenstabiliteit en kragoefeninge ingesluit, soos kragspronge, spronge, enkelbeenspronge, vertikale spronge en bokspronge, sê Speer. (Hier is meer oor hoe om die bokspring te bemeester, selfs al voel dit onmoontlik.)

Sy oefen nie net hard nie-Windsor herstel ook hard. 'Ek het onlangs 'n paar keer per week nuwe tegnologieë soos infrarooi sauna en krioterapie ingesluit,' sê sy. 'Dit help my spiere om vinniger te herstel, en help my om te ontgift, verminder inflammasie en verhelder my vel, wat baie belangrik is voor 'n groot vertoning.'

Wat die ander Engels betref, was opleiding net so atleties gefokus, volgens Joe Holder, 'n Nike-afrigter wat saam met Fowler, Sampaio en Newman werk. 'Elkeen het verskillende prestasiedoelwitte voor die @victoriassecret-vertoning, insluitend vinniger hardloop of verbetering van pull-ups, sodat 'n paar oefeninge bygevoeg word wat nie net op liggaamsamestelling werk nie, maar ook 'n oorgang tot die spesifieke doel het,' het in 'n onderskrif op Instagram geskryf oor die opleiding van die modelle.

Hy het Fowler alles laat doen, van touspring en naellope tot optrekke, variasies van dooie hef, en TRX-werk (wat sy alles in 'n Instagram-plasing gewys het net 'n paar dae voor die vertoning). Holder het ook video's geplaas van hoe sy dit op die aanvalsfiets vermoor het (geen maklike prestasie nie) en sy maak glute -brûe, swaar touwerk, mini -weerstandsbandoefeninge en 'n paar oefensessies vir dwelmmedisyne.

As deel van Graham se opleiding het Holder op Instagram geplaas dat sy 'n deadlift na plank-tot-beker "Boeddha"-hurkkragpatroonvloei laat doen om kernkrag te bou en haar gewoond te maak om haar liggaam in en uit verskillende posisies te beheer - beide belangrik om te bereik haar doel om 'n swaargewig slee te druk.

Sampaio se doel was om 'n streng optrek te doen - wat sy heeltemal vasgenael het (hierbo), al is optrekke harde AF. Intussen het Holder Newman (onder) laat oefen om swaar gewig te oefen, soos lopende optogte om krag oral op te bou en bewegingspatrone reg te stel om haar epiese doelwit te bereik om 'n tou klim te voltooi.

Of jy nou agter die handelsmerk se jaarlikse onderklere -optog kan wees of nie, jy moet erken: Hierdie dames werk ernstig in die gimnasium.

Resensie vir