Hoe om 'n virale koors tuis te behandel

Tevrede

• Weet wanneer u dokter moet besoek
• Vir kinders
• Vir volwassenes
• Drink vloeistowwe
• Rus baie
• Neem 'n medisyne wat nie beskikbaar is nie
• Probeer kruiemiddels
• Moringa
• Kudzu-wortel
• Bly koel
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

'N Virale koors is enige koors wat voorkom as gevolg van 'n virusinfeksie. Virusse is klein kieme wat maklik van persoon tot persoon versprei.

As u 'n virale toestand opdoen, soos verkoue of griep, reageer u immuunstelsel deur te hard te gaan. 'N Deel van hierdie reaksie behels dikwels die verhoging van u liggaamstemperatuur om dit minder gasvry vir die virus en ander kieme te maak.

Die meeste mense se gewone liggaamstemperatuur is ongeveer 37 ° C. Enigiets wat meer as een graad hierbo is, word as koors beskou.

Anders as bakteriese infeksies, reageer virussiektes nie op antibiotika nie. In plaas daarvan moet die meeste eenvoudig hul gang gaan. Dit kan van 'n paar dae tot 'n week of langer duur, afhangende van die tipe infeksie.

Terwyl die virus sy gang gaan, is daar verskillende dinge wat u kan doen om u simptome te help beheer. Lees verder om meer te wete te kom.

Weet wanneer u dokter moet besoek

Koors is gewoonlik nie iets om oor bekommerd te wees nie. Maar as hulle hoog genoeg is, kan hulle gesondheidsrisiko's inhou.

Vir kinders

Hoë koors kan gevaarliker wees vir 'n jong kind as 'n volwassene. Hier is wanneer u die dokter van u kind moet skakel:

• Kinders van 0 tot 3 maande: Rektale temperatuur is 100,4 ° F (38 ° C) of hoër.
• Kinders van 3 tot 6 maande: Rektale temperatuur is hoër as 39 ° C (102 ° F) en hulle is geïrriteerd of slaperig.
• Kinders van 6 tot 24 maande: Rektale temperatuur is meer as 39 ° C (102 ° F) wat langer as 'n dag duur. As u ander simptome het, soos uitslag, hoes of diarree, kan u eerder bel.

Vir kinders van 2 jaar en ouer, skakel hul dokter as hulle koors het wat herhaaldelik bo 40 ° C styg. Vra ook mediese advies as u kind koorsig is en:

• Dit lyk buitengewoon traag en geïrriteerd of het ander ernstige simptome.
• Die koors duur langer as drie dae.
• Die koors reageer nie op medikasie nie.
• Hulle hou nie oogkontak met u nie.
• Hulle kan nie vloeistowwe onderhou nie.

Vir volwassenes

Koors kan in sommige gevalle ook riskant wees vir volwassenes. Raadpleeg u dokter vir koors van 39 ° C of hoër wat nie reageer op medikasie nie of langer as drie dae duur. Soek ook behandeling as koors gepaard gaan met:

• erge hoofpyn
• uitslag
• sensitiwiteit vir helder lig
• stywe nek
• gereelde braking
• probleme met asemhaling
• pyn op die bors of in die buik
• stuiptrekkings of aanvalle

Drink vloeistowwe

'N Virale koors maak u liggaam baie warmer as gewoonlik. Dit laat jou liggaam sweet om af te koel. Maar dit lei tot vloeistofverlies, wat dehidrasie kan veroorsaak.

Probeer soveel as moontlik drink as u 'n virale koors het om verlore vloeistowwe aan te vul. Dit hoef ook nie net water te wees nie. Enige van die volgende kan hidrasie bied:

• sap
• sportdrankies
• sous
• sop
• kafeïenvrye tee

Babas en kleuters kan baat vind by 'n spesiaal geformuleerde drankie met elektroliete, soos Pedialyte. U kan hierdie drankies by 'n plaaslike kruidenierswinkel of aanlyn koop. U kan ook u eie elektrolietdrankie tuis maak.

Rus baie

'N Virale koors is 'n teken dat u liggaam hard werk om 'n infeksie te beveg. Sny 'n bietjie slap deur soveel as moontlik te rus. Selfs as u nie die dag in die bed kan deurbring nie, probeer om soveel as moontlik fisieke aktiwiteit te vermy. Doel vir agt tot nege uur of meer slaap per nag. Neem dit rustig aan gedurende die dag.

Dit is ook die beste om u oefenroetine tydelik op te los. As u uself inspan, kan u temperatuur verder verhoog.

Neem 'n medisyne wat nie beskikbaar is nie

OTC-koorsverminderaars is die maklikste manier om koors te behandel. Behalwe dat u u koors tydelik verminder, sal dit u help om 'n bietjie minder ongemaklik en meer soos u self te voel.

Maak net seker dat u baie rus bly, selfs al voel u beter vir 'n paar uur nadat u 'n OTC-middel geneem het.

Algemene OTC-koorsverlagers sluit in:

• paracetamol (Tylenol, Tylenol vir kinders)
• ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
• aspirien
• naproxen (Aleve)

Hou hierdie veiligheidsinligting in gedagte voordat u na OTC-koorsverminderaars gaan:

• Moet nooit aspirien vir kinders gee nie. Dit kan die risiko van Reye se sindroom, 'n seldsame maar baie ernstige toestand, aansienlik verhoog.
• Neem nie meer as wat deur die vervaardiger aanbeveel word nie. Deur dit te doen, kan dit lei tot maagbloeding, lewerskade of nierprobleme.
• Skryf die tyd neer waarop u 'n OTC-medikasie gebruik, sodat u kan seker maak dat u nie te veel in 'n 24-uur-periode neem nie.

Probeer kruiemiddels

Mense probeer soms kruiemiddels om koors te behandel. Onthou dat hierdie aanvullings bewys dat dit koors by diere verbeter. Daar is geen betroubare bewyse dat hulle by mense werk nie. Hul veiligheid by kinders is ook dikwels onduidelik of onbekend. Dit is die beste om hierdie middels by kinders te vermy.

Dit is ook belangrik om daarop te let dat die voedsel- en dwelmadministrasie nie die kwaliteit van aanvullings soos vir dwelms monitor nie. Praat met u dokter voordat u aanvullings probeer. Volg die instruksies van die vervaardiger.

Moringa

Moringa is 'n tropiese plant met 'n verskeidenheid voedings- en medisinale voordele. Byna alle dele van die plant bevat vitamiene, minerale, antioksidante en antibakteriese middels. A het bevind dat moringabas koors by konyne verminder het.

Meer navorsing is nodig om vas te stel hoe hierdie plant koors by mense kan verminder. Sommige navorsing dui daarop dat dit sagter op die lewer kan wees as medisyne sonder voorskrif, soos paracetamol.

Moenie moringa gebruik as u:

• swanger is
• neem medisyne wat substrate van sitochroom P450 is, soos lovastatien (Altoprev), fexofenadine (Allegra), of ketokonasool (Nizoral)

In een gevalverslag lei verbruik van moringa-blare tot 'n seldsame siekte in die vel en slymvliese genaamd Stevens-Johnson-sindroom (SJS). Dit dui daarop dat mense wat die risiko loop om SJS te ontwikkel, moringa moet vermy. Dit was egter die eerste aangemelde saak en die reaksie moet as uiters skaars beskou word.

Kudzu-wortel

Kudzu-wortel is 'n kruie wat in tradisionele Chinese medisyne gebruik word. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe en kan help om pyn te verminder. 'N Studie uit 2012 dui ook daarop dat dit koors by rotte verminder, maar menslike studies is nodig om dit behoorlik te evalueer.

Vermy die gebruik van kudzu-wortel as u:

• neem tamoxifen
• het hormoongevoelige kanker, soos ER-positiewe borskanker
• neem metotreksaat (Rasuvo)

As u medikasie vir diabetes gebruik, moet u met u dokter praat voordat u kudzu-wortel probeer. Dit kan lei tot lae bloedsuiker, wat 'n verandering in medikasie benodig.

U kan kudzu-wortel in die vorm van 'n poeier, kapsule of vloeibare uittreksel aanlyn vind.

Bly koel

U kan help om u liggaam af te koel deur dit met koeler temperature te omring. Maak seker dat u dit nie oordoen nie. As u begin sidder, stop dadelik. Bibbering kan veroorsaak dat u koors styg.

Dinge wat u kan doen om veilig af te koel, sluit die volgende in:

• Sit in 'n bad met lou water, wat koel sal voel as u koors het. (Koue water sal daartoe lei dat u liggaam opwarm in plaas van af te koel.)
• Gee jouself 'n sponsbad met louwarm water.
• Dra ligte slaapklere of klere.
• Probeer om te veel ekstra dekens te gebruik as u koue rillings het.
• Drink baie koel of kamertemperatuur water.
• Eet popsicles.
• Gebruik 'n waaier om die lug te laat sirkuleer.

Die slotsom

'N Virale koors is gewoonlik niks om oor bekommerd te wees nie. By beide kinders en volwassenes los die meeste virusse vanself op en maak dit deel uit van die genesingsproses.Maar as u ongewone simptome opmerk, of koors nie na 'n dag of so verdwyn nie, is dit die beste om u dokter te skakel.