VLDL Cholesterol

Tevrede

• Opsomming
• Wat is cholesterol?
• Wat is VLDL-cholesterol?
• Hoe weet ek wat my VLDL-vlak is?
• Wat moet my VLDL-vlak wees?
• Hoe kan ek my VLDL-vlak verlaag?

Opsomming

Wat is cholesterol?

Cholesterol is 'n wasagtige, vetagtige stof wat in al die selle in u liggaam voorkom. Jou lewer maak cholesterol, en dit is ook in sommige voedselsoorte, soos vleis en suiwelprodukte. U liggaam het cholesterol nodig om behoorlik te werk. Maar as u te veel cholesterol in u bloed het, verhoog u die risiko van kransslagadersiekte.

Wat is VLDL-cholesterol?

VLDL staan ​​vir lipoproteïen met baie lae digtheid. Jou lewer maak VLDL en stel dit in jou bloedstroom vry. Die VLDL-deeltjies dra hoofsaaklik trigliseriede, 'n ander soort vet, na u weefsels. VLDL is soortgelyk aan LDL-cholesterol, maar LDL dra hoofsaaklik cholesterol na u weefsel in plaas van trigliseriede.

VLDL en LDL word soms "slegte" cholesterole genoem omdat dit kan bydra tot die ophoping van gedenkplaat in u are. Hierdie opbou word aterosklerose genoem. Die gedenkplaat is 'n taai stof wat bestaan ​​uit vet, cholesterol, kalsium en ander stowwe wat in die bloed voorkom. Met verloop van tyd word die are verhard en vernou die are. Dit beperk die vloei van suurstofryke bloed na u liggaam. Dit kan lei tot kransslagadersiektes en ander hartsiektes.

Hoe weet ek wat my VLDL-vlak is?

Daar is nie 'n manier om u VLDL-vlak direk te meet nie. In plaas daarvan sal u heel waarskynlik 'n bloedtoets kry om u trigliseriedvlak te meet. Die laboratorium kan u trigliseriedvlak gebruik om te skat wat u VLDL-vlak is. U VLDL is ongeveer 'n vyfde van u trigliseriedvlak. Om u VLDL op hierdie manier te skat, werk egter nie as u trigliseriedvlak baie hoog is nie.

Wat moet my VLDL-vlak wees?

U VLDL-vlak moet minder as 30 mg / dL (milligram per desiliter) wees. Enigiets hoër as dit stel u in gevaar vir hartsiektes en beroerte.

Hoe kan ek my VLDL-vlak verlaag?

Aangesien VLDL en trigliseriede gekoppel is, kan u die VLDL-vlak verlaag deur u trigliseriedvlak te verlaag. U kan u trigliseriede verlaag met 'n kombinasie van gewig, dieet en oefening. Dit is belangrik om na gesonde vette oor te skakel en suiker en alkohol te verminder. Sommige mense sal ook medisyne moet neem.