Wat om te verwag tydens u eerste Weight Watchers Meeting

Tevrede

• Resensie vir

U het 'n groot stap in u gewigsverliesreis geneem deur die besluit te neem om by Weight Watchers aan te sluit-baie geluk! Natuurlik het jy jou navorsing gedoen, so jy weet dit is 'n gereelde lys-topper wanneer dit kom by gewigsverliesprogramme (Amerikaanse nuus en wêreldverslag Dit is die nommer een in die beste dieet vir gewigsverlies, die maklikste dieet om te volg en die beste kommersiële dieetplanne).

Die kenmerk van Weight Watchers is sy weeklikse vergaderings vir lede, en noudat u die eerste een opdaag, weet u miskien nie wat u kan verwag nie (die puntestelsel is so verwarrend! U moet bevrore maaltye eet! Hulle is gaan my voor almal op die skaal laat spring!). Voordat jy na die karton roomys gryp om daardie senuwees te kalmeer (virtuele handklap!), het ons die scoop oor wat sal regtig gebeur tydens u eerste ontmoeting.

1. Nee, jy weeg jou nie voor almal nie. Sommige vergaderruimtes het selfs klein hutte, waar die skaal slegs deur u en u leier sigbaar is. (P.S. Jy hoef glad nie in te weeg as jy nie lus is nie. Moet net nie jou weeklikse vergadering oorslaan nie!)

2. Van leiers gepraat, uwe sal basies u vertroueling word, terapeut, inspirasie en cheerleader, wat almal in een rol is, so probeer om hulle by u eerste ontmoetings te leer ken.

3. Jy sal regtig ontsteld wees as jy die puntewaarde van jou gunstelingdrankie, 'n Long Island Iced Tea ('n allemintige 15) opsoek.

4. Dit is heeltemal in orde om jou ligste klere-items (sonrokke of oefendrag, enigiemand?) te dra op die dae wat jy inweeg. En moenie verbaas wees om te sien hoe mense skoene, sokkies, jasse, gordels, truie, en, ja, uittrek nie , selfs bra's (reguit uit die mond van 'n leier, sweer ons) voordat ons op die weegskaal trap.

5. Slaaibakke, vrugtebakke, aktiwiteitsmonitors, maatbekers-noem maar op, Weight Watchers verkoop dit. Jy. Sal. Wil. Dit. Almal. (En om die koste te regverdig, oortuig u uself dat u die nodige items 'nodig' het tydens u gewigsverliesreis.) Waar u geld regtig moet spandeer, is op die versnaperinge. Hulle is verrassende lekkernye - veral die koffiekrummelkoekstafies.

6. Onthou jy hoe altyd daar op skool die meisie was wat haar hand vir alles opgesteek het? Daar is seker so iemand in elke vergaderlokaal. Sy sal elke week deel terwyl jy beleefd knik en probeer besluit of u deur haar geïntimideer, jaloers op haar is of net wil hê dat sy ophou praat.

7. Raai wat? U hoef nie bevrore maaltye te eet as u dit nie wil hê nie (regtig!). Ja, Smart Ones mikrogolf-etes word gemerk met die Weight Watchers-naam, maar daar word nie van jou verwag om dit elke dag te eet nie - of glad nie. Hulle is egter handig as u in 'n haakplek is.

8. U sal waarskynlik vergeet om u naamplaatjie na die vergadering af te haal en die helfte van die dag daarmee rond te loop. Moenie skaam wees nie - omhels die feit dat jy beheer oor jou gesondheid neem en wees trots!

9. Jammer dat ek u borrel gebars het, maar u kan onrealistiese verwagtinge hê as u die eerste keer aansluit. Ja, jy kan eet wat jy wil (natuurlik in matigheid) en, ja, as jy by die plan hou, sal jy gewig verloor, maar dit neem tyd. Of jy nou vyf, 10, 15 of 50 pond wil verloor, daardie gewig het nie oornag gekruip nie. Dit sal ook nie oornag uitkom nie. Wees geduldig - dit is heeltemal die moeite werd.

10. Eerlik, u eerste ontmoeting sal waarskynlik 'n bietjie ongemaklik wees. Jy sal voel soos die nuwe kind in die klas wat nie weet wat om te sê of hoe om op te tree nie. Hou aan om terug te kom! Die ander lede in hierdie groep sal 'n ongelooflike, skop-motiverende groep vriende word.

Resensie vir