Wat dit * regtig * beteken as u daarvan hou om in die oggend teen die nag te oefen

Tevrede

• As jy 'n oggend oefensessie persoon is ...
• As u 'n nag -oefenpersoon is ...
• Resensie vir

Daar is meestal twee soorte mense in hierdie wêreld; dié wat elke dag tot die middaguur kon inslaap en heelnag wakker kon bly (as die samelewing net nie hul naguil-neigings onderdruk het nie, sug), en dié wat omstreeks 21:00 verongeluk het. en staan ​​vroeg op om kak klaar te kry (moet daai wurm vang!). Dit is veral waar oor wanneer jy daarvan hou om sweet te kry.

Volgens die opnames deur die marknavorsingsonderneming CivicScience blyk daar 'n paar interessante tendense te wees onder die hardnekkige oggendoefenaars en krygers. Van gunsteling kos tot salaris, u oefentydvoorkeur kan meer oor u onthul as wat u dink.

Pouse: Hou in gedagte dat hierdie dinge jou nie definieer voordat jy vooruit lees nie, en solank jy eers oefen, klap jy almal op die bank. (Nee, ons vra nie om verskoning vir die kaasagtige gesegde nie. Ons gaan ook nie om verskoning vra vir hierdie epiese oefensessie-mantras nie.)

As jy 'n oggend oefensessie persoon is ...

Geluk - jy is goed om uit die bed op te staan. En blykbaar is 'n paar ander gelukwense in orde; oggendoefeners is meer geneig om meer as 100K per jaar te verdien, hul geld te spaar, vrywillig te doen en aan liefdadigheid te skenk, en organiese kos te koop, volgens die CivicScience-opname. Dit is ook meer geneig om gereeld te oefen, wat sinvol is; as jy dit in die vm klaarkry, is daar minder om jou goeie voornemens deur die dag te ontspoor (hi, happy hour). Jy is ook meer gretig om nuwe toerusting en klasse te probeer en om aanlyn vir gesonde resepte te soek. Dit is ook meer geneig om in die Midde-Weste te woon en (nie verrassend nie) u oefensessie met country-musiek aan te moedig-en dokumentêre films te kyk en Pinterest te blaai terwyl u ontspan.

Gaan voort, bederf bietjie. Volgens hierdie opname is mense wat oggend oefen, redelik produktiewe mense. (Miskien is dit omdat u al die voordele van die oggendoefeninge kry.)

As u 'n nag -oefenpersoon is ...

Of u nou 'n nagoefening is, omdat u wil om te wees of omdat jy net oggende verafsku, sal hierdie dinge waarskynlik waar wees: Jy is 'n Millennium (tussen ouderdomme 18 en 34), jy verdien minder as 50K per jaar, en jy grawe Kashi-produkte sowel as Chex-graankos, volgens die opname. Toevallig is dit redelik waarskynlik dat jy elke dag koffie drink (is jy seker is u nie 'n oggendmens nie?) en om ambagsbier te geniet, sowel as om twee keer per week saam te neem of uit te eet. En hoewel u waarskynlik die gesondheids- en fiksheidstendense baie noukeurig volg, beskou 68 persent van u uself as oorgewig.

As jy die klank van die oggendoefensessies beter gehou het, moenie bekommerd wees nie. U kan uself heeltemal verander in 'n oggendoefening. As dit nie die geval is nie, het u 'n belangrike voordeel: die wetenskap sê dat die beste tyd vir 'n hardloop- of oefensessie in werklikheid vroeë aand is.

Die wegneemete: Voordat jy begin rommel praat, onthou dat hierdie statistieke nie jou beteken nie is of moet wees enige van hierdie dinge; dit is net eienaardige neigings wat tydens u oefensessie 'n lig kan werp op wat u gemeen het met die hardlopers van die sonsopkoms of die hysbakke langs die nag. (Daar is regtig 'n klomp voordele vir beide oefensessie tye.) Om 'n oggend oefensessie persoon te word gaan nie skielik jou salaris verhoog nie, en om 'n nag oefensessie persoon te word, gaan jou nie magies uit die Midde-Weste poef nie. As jy enigsins oefen, kry jy 'n goue ster.

Resensie vir