Wat Sophia Bush van One Tree Hill elke dag (amper) eet

Tevrede

• Resensie vir

Wat is in Van Sophia Bush yskas? "Op die oomblik niks!" die Een boom heuwel ster sê. Bush, wat tans in Noord-Carolina woon, is welbekend as 'n diereregte-aktivis en omgewingskundige binne die Hollywood-sfeer en sê dat sy probeer verseker dat die kos wat sy eet van plaaslike plase kom waar diere grootgemaak en menslik behandel word.

'Daar is 'n paar plase hier in Noord -Carolina waarvan ek hou,' sê sy. 'En u ken die boere en weet dat die diere nie in hokke gewoon het nie en dat hulle menslik behandel is.'

Tog sê die ster dat sy, as sy besig raak, baie eet en dat die yskas in plaas van tuisgemaakte kos gereeld met bokse voorsien word.

Wanneer die aktrise by die huis is, is hier drie kosse waarsonder sy nie kan lewe nie:

1. Hawermout. Bush sê sy probeer baie gesonde volgraan in die huis hou, insluitend hawermout. En hoekom nie? Hawermout is voedsaam, veelsydig en sorg vir 'n aangename ontbyt (om nie te praat van 'n superkos vir beter seks nie!) Waarvan hou jy nie?

2. Bruinrys. Hierdie volgraan is nog 'n slim keuse. ’n 1/2 koppie bruinrys het amper 2 gram vesel, terwyl sy eweknie, wit rys, geen het nie. En nie net kan jy bruinrys met basies enigiets kook nie, maar dit is vol mangaan, wat 'n anti-verouderingseienskap is, en antioksidante.

3. Kilwin se roomys. Ok, so die roomys self is nie regtig so gesond nie. Maar dit is gesond om af en toe te smul. 'As ek in Noord -Carolina is, kan ek nie genoeg daarvan kry nie,' sê Bush. "Ek is soos 'n bloedhond; ek kan die reuk 'n kilometer ver opneem." Dit gaan alles oor balans - dit is belangrik om 'n gesonde dieet van volgraan, vrugte en groente te handhaaf, maar dit is ook belangrik om jouself af en toe te geniet, en soms beteken dit dat jy jouself laat swig vir jou drange, wat dit ook al mag wees.

Resensie vir