Hier is wat u kan sê as u vriend nie binnekort gaan gesond word nie '

Tevrede

• 'Voel beter' is 'n welmenende stelling. Vir baie mense wat nie Ehlers-Danlos-sindroom of 'n ander chroniese gestremdheid het nie, is dit moeilik om te dink dat ek nie net beter sal word nie.
• Maar my gestremdheid is lewenslank - dit is glad nie soos om van griep of 'n gebreekte been te herstel nie. 'Voel beter', klink dan net nie.
• Hierdie sosiale boodskap is so algemeen dat ek, toe ek 'n kind was, regtig geglo het dat ek op 'n wonderlike manier beter sou word as ek 'n volwassene geword het.
• Die aanvaarding van hierdie perke is egter vir die meeste van ons 'n rouproses. Maar dit word makliker gemaak as ons vriende en familie ondersteun.
• Te veel mense glo dat die beste manier om ondersteunend te wees, is om die probleem 'op te los' sonder om my ooit te vra wat dit in die eerste plek van hulle nodig is.
• As u vra wat u moet sê as u vriend nie beter sal voel nie, begin met hulle te praat (nie by nie)
• Hierdie vraag - {textend} "wat het u van my nodig?" - {textend} is een wat ons almal kan baat vind om mekaar meer gereeld te vra.

Soms klink 'beter voel' net nie.

Gesondheid en welstand raak elkeen se lewe anders. Dit is die verhaal van een persoon.

'N Paar maande gelede, toe die koue lug Boston aan die begin van die herfs getref het, het ek erger simptome begin ervaar van my genetiese bindweefselversteuring, die Ehlers-Danlos-sindroom (EDS).

Pyn in my hele liggaam, veral in my gewrigte. Moegheid wat soms so skielik en so oorweldigend was dat ek aan die slaap sou raak selfs nadat ek die vorige aand tien uur van rus gehad het. Kognitiewe probleme wat my laat sukkel het om basiese dinge te onthou, soos die reëls van die pad en hoe ek 'n e-pos kan stuur.

Ek het 'n vriendin daarvan vertel en sy het gesê: "Ek hoop dat jy binnekort beter sal voel!"

'Voel beter' is 'n welmenende stelling. Vir baie mense wat nie Ehlers-Danlos-sindroom of 'n ander chroniese gestremdheid het nie, is dit moeilik om te dink dat ek nie net beter sal word nie.

EDS word nie in die klassieke sin as 'n progressiewe toestand gedefinieer nie, soos veelvuldige sklerose en artritis dikwels is.

Maar dit is 'n lewenslange toestand, en baie mense ervaar simptome wat met die ouderdom vererger namate kollageen en bindweefsel in die liggaam verswak.

Die werklikheid is dat ek nie beter gaan word nie. Ek kan behandelings- en lewenstylveranderings vind wat my lewenskwaliteit verbeter, en ek sal goeie en slegte dae hê.

Maar my gestremdheid is lewenslank - dit is glad nie soos om van griep of 'n gebreekte been te herstel nie. 'Voel beter', klink dan net nie.

Ek weet dat dit moeilik kan wees om in gesprekke met iemand na aan u wat gestremd of chronies is, te navigeer. U wil hulle sterkte toewens, want dit is wat ons geleer is, die beleefde ding om te sê. En u hoop van harte dat hulle 'beter' word, want u gee om vir hulle.

Om nie te praat nie, ons sosiale skrifte is gevul met goeie boodskappe.

Daar is hele dele groetekaartjies om iemand die boodskap te stuur dat u hoop dat hulle binnekort 'beter sal voel'.

Hierdie boodskappe werk baie goed in akute situasies, wanneer iemand tydelik siek is of beseer is en verwag om binne weke, maande of selfs jare heeltemal te herstel.

Maar vir diegene onder ons wat nie in die situasie is nie, kan dit meer kwaad as goed wees om te hoor "word gou gesond".

Hierdie sosiale boodskap is so algemeen dat ek, toe ek 'n kind was, regtig geglo het dat ek op 'n wonderlike manier beter sou word as ek 'n volwassene geword het.

Ek het geweet dat my gestremdheid lewenslank was, maar ek het die script "gesond word" so diep geïnternaliseer dat ek my voorgestel het dat ek eendag sou wakker word - {textend} om 22 of 26 of 30 - {textend} en al die dinge sou kon doen dinge wat my vriende en maats maklik kon doen.

Ek sal 40 uur of langer in 'n kantoor werk sonder om lang pouses te neem of gereeld siek te word. Ek jaag met 'n druk trap af om die metro te haal sonder om eers die leuning vas te hou. Ek sou kon eet wat ek wou, sonder om my te bekommer oor die gevolge daarvan om dae daarna vreeslik siek te wees.

Toe ek op universiteit was, het ek vinnig besef dat dit nie waar was nie. Ek het nog steeds gesukkel om in 'n kantoor te werk en moes my droomwerk in Boston verlaat om van die huis af te werk.

Ek het nog steeds 'n gestremdheid gehad - {textend} en ek weet nou dat ek dit altyd sal doen.

Sodra ek besef het dat ek nie beter gaan word nie, kan ek uiteindelik werk om dit te aanvaar - {textend} om my beste lewe te lei binne my liggaam se perke.

Die aanvaarding van hierdie perke is egter vir die meeste van ons 'n rouproses. Maar dit word makliker gemaak as ons vriende en familie ondersteun.

Soms kan dit makliker wees om positiewe liggame en wense oor 'n situasie te werp. Om regtig empatie te hê met iemand wat 'n baie moeilike tyd deurmaak - {textend} of dit nou 'n gestremdheid is of die verlies van 'n geliefde of 'n trauma wat oorleef - is moeilik om te doen.

Om meelewend te wees, vereis dat ons by iemand sit waar hulle is, selfs al is die plek waar hulle is donker en vreesaanjaend. Soms beteken dit dat u met die ongemak sit om te weet dat u dinge nie kan regmaak nie.

Maar om regtig iemand te hoor, kan betekenisvoller wees as wat u sou dink.

As iemand na my vrese luister - {textend} soos hoe ek my daaroor bekommer dat my gestremdheid vererger en al die dinge wat ek dalk nie meer kan doen nie - is {textend} op daardie oomblik getuienis 'n kragtige herinnering dat ek gesien word en geliefd.

Ek wil nie hê dat iemand die rommeligheid en die kwesbaarheid van die situasie of my emosies moet verdoesel deur my te vertel dat dinge in orde sal wees nie. Ek wil hê hulle moet vir my sê dat selfs wanneer dinge nie reg is nie, dit nog steeds daar is vir my.

Te veel mense glo dat die beste manier om ondersteunend te wees, is om die probleem 'op te los' sonder om my ooit te vra wat dit in die eerste plek van hulle nodig is.

Wat wil ek regtig hê?

Ek wil hê dat hulle my die uitdagings wat ek gehad het met die behandeling moet verduidelik sonder om my ongevraagde advies te gee.

As ek nie daarvoor gevra het nie, klink dit asof u sê: 'Ek wil nie van u pyn hoor nie. Ek wil hê dat u meer werk moet doen om dit beter te maak, sodat ons nie meer hieroor hoef te praat nie. '

Ek wil hê hulle moet vir my sê dat ek nie 'n las het as my simptome vererger nie en dat ek planne moet kanselleer, of my kierie meer moet gebruik. Ek wil hê dat hulle moet sê dat hulle my sal ondersteun deur seker te maak dat ons planne toeganklik is - {textend} deur altyd daar te wees, selfs al kan ek nie dieselfde dinge doen as wat ek gedoen het nie.

Mense met gestremdhede en chroniese siektes hersien voortdurend ons definisies van welstand en wat dit beteken om beter te voel. Dit help as die mense rondom ons bereid is om dieselfde te doen.

As u vra wat u moet sê as u vriend nie beter sal voel nie, begin met hulle te praat (nie by nie)

Normaliseer die vraag: "Hoe kan ek u nou ondersteun?" En kyk na watter benadering die sinvolste is op 'n gegewe oomblik.

'Wil jy hê ek moet net luister? Wil jy hê ek moet meegevoel hê? Is u op soek na raad? Sal dit help as ek ook mal is oor dieselfde dinge wat jy is? '

As voorbeeld sal ek en my vriende gereeld 'n tyd daarvoor afstaan ​​waar ons almal net ons gevoelens kan uitkry - {textend} niemand sal advies gee tensy daar gevra word nie, en ons sal almal meegevoel hê in plaas daarvan om platitudes soos 'Just hou aan om aan die blink kant te kyk! ”

Die tyd opsy sit om oor ons moeilikste emosies te praat, help ons ook om op 'n dieper vlak kontak te hou, want dit gee ons 'n toegewyde ruimte om eerlik en rou te wees oor ons gevoelens sonder om ons te bekommer dat ons ontslaan word.

Hierdie vraag - {textend} "wat het u van my nodig?" - {textend} is een wat ons almal kan baat vind om mekaar meer gereeld te vra.

Daarom, as my verloofde byvoorbeeld ná 'n moeilike dag van die werk af kom, sorg ek dat ek haar presies dit vra.

Soms maak ons ​​'n ruimte vir haar om te probeer oor wat moeilik was, en ek luister net. Soms sal ek haar woede of moedeloosheid herhaal en die bevestiging bied wat sy nodig het.

Ander kere ignoreer ons die hele wêreld, maak ons ​​'n dekenfort en kyk ons ​​na "Deadpool."

As ek hartseer is, of dit nou is as gevolg van my gestremdheid of net omdat my kat my ignoreer, is dit al wat ek wil hê - {textend} en almal wat wil, regtig: om gehoor te word en ondersteun te word op 'n manier wat sê: 'Ek sien jy, ek is lief vir jou, en ek is hier vir jou. ”

Alaina Leary is 'n redakteur, bestuurder van sosiale media en skrywer van Boston, Massachusetts. Sy is tans die assistentredakteur van Equally Wed Magazine en 'n redakteur op sosiale media vir die nie-winsgewende We Need Diverse Books.