Wat ons kan leer uit die Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger Split

Tevrede

• Resensie vir

Baie van ons was geskok oor die nuus van gister Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger was besig om te skei. Alhoewel dit natuurlik 'n liefdeslewe in Hollywood en in die politiek is, word dit meer ondersoek as die meeste normale verhoudings (kyk maar na die getal egskeidings en uitbreekings - ja, caramba!). Ons het 'n paar van die beste verhoudingswenke saamgevat om u raad te gee oor hoe u u verhouding - binne of buite Hollywood en Washington - gesond en gelukkig kan hou!

5 wenke vir 'n gesonde verhouding

1. Kry tyd van aangesig tot aangesig. SMS'e en e -pos kan lekker wees, maar as dit kom by die regte kommunikasie, moet u seker maak dat u en u eggenoot minstens 'n uur of meer kwaliteit gesigstyd per dag kry.

2. Bly in die hede. Moenie tyd spandeer om bekommerd te wees oor wat in 'n verhouding kan wees nie. As jy nou gelukkig is en werklik kry wat jy wil hê en nodig het uit die verhouding, geniet dit dan!

3. Oefen saam. Paartjies wat gereeld oefen, kan spanwerkvaardighede opbou, kommunikasie verbeter en hegter bande deur hul gedeelde ervaring. Om nie te praat dat dit jou albei gesonder sal maak nie!

4. Stop die kosgeveg. Baie paartjies redeneer oor wat hulle moet eet of wanneer hulle moet eet - wat dalk klein lyk, maar eintlik groter probleme van beheer, gesondheid, welstand en energie kan beïnvloed. Volg hierdie wenke om die vyf mees algemene kosgevegte reg te stel.

5. Hou dinge pittig. Nix die TV en stel die verhoog vir intimiteit deur prioriteit te maak om fris te word. Nie net kan seks jou help om te bind nie, dit versterk ook immuniteit, klop stres en verbrand kalorieë!

Terwyl niemand behalwe Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger presies weet wat in hul verhouding verkeerd geloop het nie, is hierdie wenke noodsaaklik vir 'n sterk gesonde verhouding!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir