Waarom ek die Smoothie -neiging regtig, regtig haat?

Tevrede

• Resensie vir

Probeer dit net, jy sal daarvan hou! Ek kan nie vir jou sê hoeveel keer ek die woorde van goedbedoelde smoothie-pushers gehoor het nie. En eerlik, as 'n meisie wat gereeld oefen en probeer om 'n gesonde dieet te eet, het ek wens Ek was mal oor smoothies. Hulle is so voedsaam. En hoe anders kan u soveel porsies vrugte, groente en proteïene in een superdraagbare beker kry? Boonop lyk hulle so mooi en verfrissend in al my vriende se Instagram -opnames. Na talle mislukte pogings om 'n smoothie te vind wat ek geniet, het ek uiteindelik gesê: 'Hulle is net nie vir my nie, en dit is reg.' Maar dit was nie altyd maklik om dit te aanvaar nie.

Neem hierdie onlangse inkopietog verkeerd: die ander dag bestel 'n vriend 'n mango-pynappel smoothie toe ons by die winkelsentrum was. Sy dring daarop aan dat ek net 'n slukkie probeer, en vertel my dat dit 'n heerlike, kalorie-lekkerny is, gemaak van net vrugte en water. Ek het gedink: "Ek is lief vir vrugte! Ek is lief vir water! Dit sal goed wees!" Nee, ek het een sluk gesluk, dit het afgegaan, en toe wou dit terugkom.

My vriend het my gesig gesien en begin lag: "Wat is fout hierdie keer?"

“Ek dink dit was die pulp,” het ek gekreun.

Ek het beleefd ingesluk, maar so dramaties soos dit klink, het ek die res van die dag siek gevoel.

Vandat ek 'n kind was, was om sap met pulp te drink soos om hare in my glas te vind. Maar dit is net die begin van my tekstuurprobleme. Alle smoothies, ongeag hul bestanddele, eindig met die slymerige, maar dik stuk tekstuur wat ek net nie kan verdra nie. Ek is miskien 'n bietjie meer sensitief as die gemiddelde mens, ek erken. Ek kan ook nie daarin slaag om melk, jogurtdrankies, poeding, meeste sop, hawermout, vars uitgedrukte sap en selfs sjokolademelkskommels te sluk nie as gevolg van die tekstuur. Ek kan nie eens koeldrank hanteer nie, want die borrels pla my. Watter soort meisie kan nie 'n melkskommel of 'n Diet Coke geniet nie? (Eintlik is dit goed om die onnodige suiker uit die laaste twee te vermy.) Ek weet nie hoekom nie, maar as 'n drankie nie heeltemal glad is nie, soos water, veroorsaak dit my spieëlrefleks.

My man, wat 'n ernstige gewigopteller en proteïen-smoothie is (verskoon my, skud) minnaar, het my probeer uithelp. Hy het my meer as een keer 'n klompie van sy beroemde samestelling van spiere opgebou. Hy het dit selfs ekstra glad gemaak vir my opstandige smaakknoppies. Maar het ek genoem dat hy hardgekookte eiers in sy skud sit? En grondboontjiebotter? Die reuk van eiers, neute en sjokolade-proteïenpoeier... wel, dit het nie goed geëindig nie. So ek het gekompromitteer en roereier en grondboontjiebotterroosterbrood geëet. Dit is goeie bestanddele en spyskaart-items op hul eie, maar iets verskrikliks gebeur wanneer jy hulle almal saam meng. En, ernstig, hoekom drink ek my kos as ek dit kan kou en smul?

My laaste smoothie -probleem is met proteïenpoeiers. Ek hou nie van vleis nie, so ek sukkel om genoeg proteïene in my dieet te kry. Om 'n gerieflike, bekostigbare bron van voedingstowwe te hê, klink in elk geval wonderlik in teorie. Maar maak nie saak watter weergawes ek probeer het nie (ertjieproteïen, veganistiese proteïene, wei -proteïene, noem maar op), of waarmee ek kies om dit te meng, dit smaak vir my regtig kalkagtig. Kyk, ek het ten minste geweet ek het probeer en ek het getoets, so ek kan nie sê dat ek glad nie 'n kans gegee het nie. Ek probeer soveel kosse in hul natuurlike vorm eet as wat ek kan, en daar is net niks natuurlik aan poeier in 'n blikkie nie.

Ek verstaan ​​die aantrekkingskrag van 'n smoothie, regtig, ek verstaan. Sommige mense voel dalk 'n grondboontjiebotter, 'n veganistiese proteïenmengsel is die perfekte, bevredigende middagete, maar die uiteinde is vir my? 'N Drankie, ongeag die hoeveelheid proteïene en voedingstowwe, is stil net 'n drankie na my mening-nie 'n wettige maaltyd nie.

En weet jy wat? Dis okay. Ek doen nie behoefte om van smoothies te hou. (Dit is die tema van Vormse #MyPersonalBest-veldtog hierdie maand - doen die dinge wat jy liefde en die goed wat jy haat prysgee.) Gelukkig is daar 'n oplossing vir my smoothie-probleem. Dit blyk dat daar 'n heerlike, gerieflike aandrang is om perfek te sê-'n manier om 'n groot hoeveelheid vrugte en groente, proteïene en gesonde vette in 'n gerieflike bak te kry. Nee, ek praat nie van 'n açaí-bak nie. Wie wil saam met my slaai? Jy kan selfs joune uit 'n koppie (à la mason jar) eet as dit jou gelukkig maak.

Resensie vir