Hoe om wortelsiroop te maak (vir hoes, griep en verkoue)

Tevrede

• Hoe om stroop voor te berei
• Voordele van hierdie wortelsiroop

Wortelsiroop met heuning en suurlemoen is 'n goeie oplossing vir huise om griepsimptome te verlig, omdat hierdie voedingsmiddels verkoelmiddel- en antioksidant-eienskappe het wat verkoue en griep help bekamp, ​​aangesien dit die lugweë skoonmaak en irritasie weens hoes verminder.

'N Goeie tyd om hierdie stroop in te neem is soggens en na etes, want op hierdie manier neem die glukemiese indeks nie baie vinnig toe nie. 'N Ander belangrike voorsorgmaatreël is om hierdie stroop nie heuning aan kinders jonger as 1 jaar te gee nie weens die risiko van botulisme. In hierdie geval, verwyder net die heuning uit die resep, dit sal ook dieselfde uitwerking hê.

Hoe om stroop voor te berei

Bestanddele

• 1 gerasperde wortel
• 1/2 suurlemoen
• 2 eetlepels suiker
• 1 teelepel heuning (slegs vir kinders ouer as 1 jaar ingesluit)

Voorbereidingsmodus

Rasper die wortel of sny dit in baie dun skywe en plaas dit dan op 'n bord en bedek dit met suiker. Om die effek van die middel te verbeter, moet 1/2 'n gepersde suurlemoen en 1 lepel heuning oor die hele wortel gevoeg word.

Die gereg moet in die buitelug geplaas word om vir 'n paar minute te staan ​​en is gereed om geëet te word wanneer die wortel sy natuurlike sap begin uitskakel. Dit word aanbeveel om 2 eetlepels van hierdie stroop per dag in te neem, maar hierdie stroop moet met omsigtigheid geneem word, omdat dit 'n groot hoeveelheid suiker bevat, aangesien dit kontraindikasies is vir diegene met diabetes.

Voordele van hierdie wortelsiroop

Wortelstroop met heuning en suurlemoen hou verskeie gesondheidsvoordele in: die belangrikste is:

• Versterk die immuunstelsel, aangesien dit ryk is aan antioksidante en vitamien C;
• Haal die slym uit die keel, want dit het 'n ekspektorant;
• Verlig hoes omdat dit keel skoonmaak;
• Bestry griep, verkoue, loopneus en skakel slym uit die neus, keel en longe uit.

Boonop het hierdie stroop 'n aangename smaak en word dit makliker deur kinders verdra.

Kyk ook hoe om suurlemoentee met heuning of echinacea-tee voor te griep deur die volgende video te kyk: