Swangerskap - gesondheidsrisiko's

As u probeer om swanger te raak, moet u probeer om gesonde gewoontes te volg. U moet by hierdie gedrag hou vanaf die tyd dat u deur die hele swangerskap probeer swanger raak.

• Moenie tabak rook of onwettige dwelms gebruik nie.
• Hou op om alkohol te drink.
• Beperk kafeïen en koffie.

Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor medisyne wat u gebruik om te sien of dit u ongebore baba kan beïnvloed. Eet 'n goed gebalanseerde dieet. Neem aanvullende vitamiene met minstens 400 mcg (0,4 mg) foliensuur (ook bekend as folaat of vitamien B9) per dag.

As u chroniese mediese probleme het (soos hoë bloeddruk, nierprobleme of diabetes), moet u met u verskaffer praat voordat u probeer swanger raak.

Raadpleeg 'n voorgeboorteverskaffer voordat u swanger raak of vroeg in die swangerskap. Dit kan help om gesondheidsrisiko's vir die moeder en die ongebore baba tydens swangerskap te voorkom, of dit op te spoor.

Praat met u verskaffer as u van plan is om swanger te raak binne 'n jaar nadat u of u maat in die buiteland gereis het. Dit is veral belangrik as u na gebiede reis waar virus- of bakteriële infeksies die gesondheid van 'n ongebore baba kan beïnvloed.

Mans moet ook versigtig wees. Rook en alkohol kan probleme met die ongebore baba veroorsaak. Daar is ook getoon dat rook, alkohol en dagga gebruik die spermtelling verlaag.

• Ultraklank tydens swangerskap
• Tabakgesondheidsrisiko's
• Vitamien B9 bron

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Vooropvatting en versorging voor die geboorte. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Women's health. In: Kumar P, Clark M, reds. Kumar en Clarke’s Clinical Medicine. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 29.

Wes-EH, Hark L, Catalano PM. Voeding tydens swangerskap. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 7.