Reis met kinders

Om met kinders te reis bied spesiale uitdagings. Dit ontwrig bekende roetines en stel nuwe eise. Om vooruit te beplan en kinders by die beplanning te betrek, kan die spanning van die reis verminder.

Praat met u gesondheidsorgverskaffer voordat u met 'n kind reis. Kinders kan spesiale mediese bekommernisse hê. Die verskaffer kan ook met u praat oor medisyne wat u nodig het as u kind siek word.

Weet wat u kind se dosis van algemene medisyne vir verkoue, allergiese reaksies of griep ken. As u kind 'n langtermyn (chroniese) siekte het, oorweeg dit om 'n afskrif van onlangse mediese verslae en 'n lys van alle medisyne wat u kind neem saam te bring.

VLIEGTUIE, TREIN, BUSE

Bring versnaperinge en bekende kosse saam. Dit help wanneer reis etes vertraag of as die beskikbare maaltye nie aan die kind se behoeftes voldoen nie. Klein koekies, onversorgde graan en toukaas sorg vir goeie versnaperinge. Sommige kinders kan vrugte sonder probleme eet. Koekies en versuikerde graankos sorg vir taai kinders.

As u met babas en babas vlieg:

• As u nie borsvoed nie, bring formule in poeier en koop water nadat u sekuriteit bereik het.
• As u borsvoed, kan u borsmelk in groter hoeveelhede as 90 gram (90 milliliter) saambring, solank u aan sekuriteitspersone sê en dit laat ondersoek.
• Klein potjies babakos reis goed. Hulle mors min en u kan dit maklik weggooi.

Lugreise is geneig om mense te dehidreer (uitdroog). Drink baie water. Vroue wat verpleeg, moet meer vloeistowwe drink.

VLIEG EN JOU KIND se ORE

Kinders het dikwels probleme met drukveranderinge tydens opstyg en landing. Die pyn en druk sal binne 'n paar minute byna altyd verdwyn. As u kind verkoue of oorinfeksie het, kan die ongemak groter wees.

U diensverskaffer kan voorstel om nie te vlieg as u kind 'n oorinfeksie of baie vloeistof agter die oordrom het nie. Kinders wat oorbuise laat sit, moet goed doen.

'N Paar wenke om oorpyn te voorkom of te behandel:

• Laat u kind suikervrye kougom kou of suig lekkergoed tydens opstyg en landing. Dit help met oardruk. Die meeste kinders kan op ongeveer 3 jaar leer om dit te doen.
• Bottels (vir babas), borsvoeding of suig aan fopspene kan ook help om oorpyn te voorkom.
• Gee u kind baie vloeistowwe tydens die vlug om die ore te verstop.
• Moenie u kind laat slaap tydens die opstyg of landing nie. Kinders sluk meer gereeld as hulle wakker is. Ook om wakker te word met oorpyn, kan vir die kind skrikwekkend wees.
• Gee u kind acetaminophen of ibuprofen ongeveer 30 minute voor opstyg of landing. Of gebruik neussproei of druppels voor opstyg of landing. Volg die pakketinstruksies presies oor hoeveel medisyne u kind moet gee.

Vra u dokter voordat u koue medisyne gebruik wat antihistamiene of dekongestante bevat.

UITEET

Probeer om u normale maaltye te handhaaf. Vra dat u kind eers bedien moet word (u kan ook iets saambring waarmee u kind kan smul). As u vooraf bel, kan sommige aanbieders spesiale kinder-etes voorberei.

Moedig kinders aan om normaal te eet, maar besef dat 'n "swak" dieet vir 'n paar dae nie skade sal berokken nie.

Wees bewus van voedselveiligheid. Moenie byvoorbeeld rou vrugte of groente eet nie. Eet slegs kos wat warm is en deeglik gekook is. En drink gebottelde water, nie kraanwater nie.

ADDISIONELE HULP

Baie reisklubs en -agentskappe bied voorstelle vir reis met kinders. Gaan met hulle na. Onthou om lugrederye, trein- of busmaatskappye en hotelle om leiding en hulp te vra.

Vir buitelandse reise, raadpleeg u verskaffer oor inentings of medisyne om reisverwante siektes te voorkom. Raadpleeg ook ambassades of konsulaatskantore vir algemene inligting. Baie gidsboeke en webwerwe lys organisasies wat reisigers help.

Oorpyn - vlieg; Oorpyn - vliegtuig

Sentrums vir die beheer en voorkoming van siektes. Reis met kinders. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Opgedateer 5 Februarie 2020. Besoek op 8 Februarie 2021.

Christenson JC, John CC. Gesondheidsadvies vir kinders wat internasionaal reis. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, reds. Nelson Handboek vir Pediatrie. 21ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 200.

Somer A, Fischer PR. Die kinder- en adolessente reisiger. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, reds. Reisgeneeskunde. 4de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 23.