Die effek van 1 uur van AriZona Teas

Tevrede

• Na 10 minute
• Na 20 minute
• Na 40 minute
• Na 60 minute
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Ysige groen tee met ginseng en heuning ... klink onskuldig genoeg, of hoe?

Groen tee en ginseng is albei antieke medisinale plante met beweerde genesende eienskappe. Met 17 gram suiker in die vorm van koringstroop met hoë fruktose en heuning, is die gewilde weergawe van AriZona Tea egter die ekwivalent van suikerwater met tee-smaak.

Dit is wat met u liggaam gebeur binne een uur nadat u AriZona-groen tee met ginseng en heuning gedrink het.

Na 10 minute

Sewentien gram toegevoegde suiker kom neer op ongeveer 4 teelepels, meer as 40 persent van u aanbevole maksimum inname per dag! Dit is baie suiker vir 'n sogenaamde gesonde drankie.

Volgens die American Heart Association (AHA) mag mans nie meer as die ekwivalent van 9 teelepels suiker per dag hê nie. Vroue moet nie meer as 6 teelepels hê nie.

Die verteringsproses begin onmiddellik na die inname van voedsel of drank. Binne die eerste tien minute gebruik u liggaam verskillende ensieme en dermbakterieë om voedsel af te breek en sodoende die selle brandstof te gee.

Die hoeveelheid verbruikte suiker beïnvloed hoe die liggaam hierdie energie absorbeer en gebruik. Dit beïnvloed ook versadiging. Mieliesiroop met hoë fruktose, wat gekombineer word met glukose en hoë fruktose, neem binne die eerste tien minute vinnig in die maag op en die individuele molekules word uitmekaar gebreek.

As die suiker met u tande in aanraking kom, bind dit met die bakterieë in u mond, wat suur opbou. Hierdie suur kan emalje verswak en lei tot gedenkplaat wat holtes veroorsaak.

Na 20 minute

Wanneer fruktose van glukose geskei word, kom glukose in u bloedstroom en fruktose word in die lewer gemetaboliseer. Die pankreas stel insulien vry, 'n hormoon wat u selle in staat stel om glukose vir energie op te neem, of dit as glikogeen op te berg.

Oormaat koolhidrate gaan na die lewer om omgeskakel te word en as vet gestoor te word. Glukose word hoofsaaklik in vetselle gestoor, en fruktose word in die lewer gestoor. Te veel van die een kan belasting op die liggaam belas.

Deurlopend hoë insulienvlakke kan insulienweerstandigheid tot gevolg hê, waar insulien nie werk soos dit veronderstel is nie. Dit kan lei tot tipe 2-diabetes en verhoog die risiko vir pankreaskanker.

Na 40 minute

Alhoewel alle bygevoegde versoeters skadelik is, is gekonsentreerde suikers in die drank die ergste. Dink aan verhoogde glukose soos 'n stadigwerkende gif, een wat elke orgaan in u liggaam beïnvloed.

Bloedsuikers wat verhoog bly, kan langtermynprobleme veroorsaak. Benewens die beskadiging van die pankreas, kan verhoogde suikervlakke ook die volgende toestande veroorsaak:

• nierversaking
• blindheid
• senuweeskade
• hartaanval

Sit versoete drankies in dieselfde kategorie as koeke en koekies: 'n kort-kort bederfie.

Na 60 minute

Voel jy steeds ontevrede na die AriZona-ystee? Dit kom omdat die tee, hoewel hy 70 kalorieë lewer vir een porsie van 8 gram, geen vesel, proteïene of vet bevat om jou versadig te voel nie. Daarom sal u waarskynlik 'n duik in energie ervaar en kan u vinniger honger voel. Dit kan lei tot ooreet en drange as gevolg van die toename in die bloedsuiker.

As u probeer om gewig te verloor of te handhaaf, hou dit eerder met water vir 'n kalorievrye drank wat ook suikervry is. Vir 'n spa-agtige toegewing, moet u u water toedien deur die volgende by te voeg:

• snye vars vrugte, soos suurlemoen of limoen
• Gemmer
• kruisement
• komkommer

Gebotteldee het ook nie dieselfde antioksidante voordele as 'n koppie tuisgemaakte tee nie. Nadat u dit gebrou, afgewater en dan in blikkies verwerk het, is daar nog nie veel antioksidante oor nie.

Die wegneemete

Moenie mislei word deur die seeskuimgroen blikkie en die gesonde klanknaam nie. AriZona groen tee met ginseng en heuning lyk meer op 'n blikkie Coca-Cola as op groen tee. Daar is baie beter alternatiewe om u dors te les.

Op soek na 'n antioksidant-afhaalmiddel? Probeer eerder tuisgemaakte tee. Handelsmerke soos Tazo en The Republic of Tea maak geurige, suikervrye ysweergawes van u gunsteling drankie.

Koop nou: Koop produkte van Tazo en The Republic of Tea.