3 maniere waarop Jessica Alba gedurende haar swangerskap fiks gebly het

Tevrede

• Resensie vir

Jessica Alba en haar man, Cash Warren, het die naweek 'n nuwe lid in hul gesin verwelkom: 'n dogtertjie! Haven Garner Warren, die tweede dogter vir die egpaar. Ons verwag dat Alba so gou as moontlik weer in die gimnasium sal wees (natuurlik die kosbare vroeë dae moet geniet!), Maar hier is 'n terugblik op hoe sy tydens haar swangerskap so fiks en gesond gebly het.

3 maniere waarop Jessica Alba fiks gebly het tydens swangerskap

1. Sy het haar gewone oefenroetine aangepas. Om tred te hou met haar gewone taai oefenroetine was nie regtig 'n moontlikheid vir Alba nie, want sy was swanger, maar dit het haar nie uit die gimnasium gehou nie. Sy het saam met 'n afrigter gewerk om haar gewone oefensessies vir elke stadium van haar swangerskap veilig aan te pas. Die loon van swangerskap-oefensessies is nie net om na baba vinniger in vorm terug te keer nie, maar ook 'n makliker aflewering!

2. Sy het verstandig toegegee. Alba het 'n drang na swangerskap gehad, maar sy het seker gemaak dat hulle dit met baie vars vrugte en groente balanseer om seker te maak dat sy en haar baba behoorlike voeding kry!

3. Sy het aan haar kernkrag en balans gewerk. Swangerskap kan u balans laat val, so Alba het planke en ander swangerskap-veilige kernbewegings op 'n Bosu gedoen om haar sterkte sterk te hou.

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir