7 wenke om griep vinniger te verbeter

Tevrede

• 1. Rus
• 2. Drink baie vloeistowwe
• 3. Gebruik middels slegs met leiding
• 4. Gorrel met water en sout
• 5. Verhoog die humiditeit
• 6. Gebruik warmwaterbottel
• 7. Neusspoeling met serum

Griep is 'n siekte wat deur die virus veroorsaak word Griep, wat simptome soos keelseer, hoes, koors of loopneus veroorsaak, wat baie ongemaklik kan wees en die daaglikse lewe kan beïnvloed.

Die behandeling van griep kan gedoen word met behulp van medisyne wat deur die dokter aangedui word, maar daar is maniere om die simptome vinniger te verlig. Dit is die 7 hoofwenke:

1. Rus

Om te rus is noodsaaklik om die simptome van griep en verkoue te verminder, aangesien dit die liggaam in staat stel om al sy energie te gebruik om die siekte te beveg. As u fisieke aktiwiteite doen as u siek is, verlaag dit u liggaam se verdediging, verhoog u risiko om aan ander aansteeklike middels bloot te stel en word genesing vertraag.

2. Drink baie vloeistowwe

Vloeistowwe, veral water, is selfs belangriker as griep koors veroorsaak, aangesien uitdroging kan voorkom. Daarbenewens kan vloeistowwe, soos vrugtesap, tee, vitamiene en sop, die nodige voedingstowwe verskaf as iemand nie kan eet nie.

3. Gebruik middels slegs met leiding

As daar baie simptome is, kan die dokter die gebruik van sommige medisyne, soos aspirien of ibuprofen, aanbeveel om die simptome te verlig en herstel te bespoedig. Maar ideaal gesproke moet hierdie middels slegs met die leiding van 'n dokter gebruik word.

Ken die belangrikste middels vir griep.

4. Gorrel met water en sout

Gorgelend met water en sout help om die ongemak en ontsteking van die keel wat in griep kan voorkom, te verminder, en is ook effektief om die afskeidings wat daar voorkom, te verwyder.

5. Verhoog die humiditeit

Die verhoging van die humiditeit van die plek waar u is, byvoorbeeld in die slaapkamer of in 'n studeerkamer, help om die ongemak van hoes en die droogte van die neus te verminder. Om dit te doen, los net 'n emmer water in die kamer.

6. Gebruik warmwaterbottel

In sommige gevalle kan daar ook spierpyn wees, dus die gebruik van 'n warmwatersak oor die spiere help om die spierongemak te verminder, aangesien dit die spiere kan laat ontspan weens die vasodilatasie wat dit veroorsaak.

7. Neusspoeling met serum

As u neuswas met serum, help dit om die afskeiding van die neus, wat deur griep en verkoue verhoog word, te elimineer en ongemak in die streek te verminder, wat hoofpyn en die ontwikkeling van sinusitis voorkom.

Kyk na die volgende video vir nog wenke om griep vinniger te bestry: