Ek het nooit vermoed dat ADHD gekoppel kan word aan my kindertrauma nie

Tevrede

• Soos 'n bal garing wat begin uitrafel het, het ek elke week probeer om die verskillende herinneringe en gevoelens wat met die trauma van die afgelope jare verband hou, deur te werk.
• Dit was nie net normaal nie, maar dit was ook iets wat gewees het bestudeer.
• Van besondere belang: Kinders wat vroeër in die lewe trauma ervaar, word waarskynlik met ADHD gediagnoseer.
• Aangesien soveel jongmense met ADHD gediagnoseer word, ontstaan ​​dit baie interessante vrae oor die rol wat trauma in die kinderjare kan speel.
• As volwassene kan ek nie sê dat dit maklik was nie. Tot op daardie dag in my terapeut se kantoor het dit soms onmoontlik gevoel om dit te probeer navigeer - veral as ek nie weet wat verkeerd is nie.
• Alhoewel daar nog baie meer navorsing gedoen moet word, kon ek steeds die hanteringstrategieë wat ek in die behandeling geleer het, insluit, wat my geestesgesondheid in die algemeen gehelp het.

Vir die eerste keer het dit gevoel asof iemand my uiteindelik gehoor het.

As daar iets is wat ek weet, dan is dit dat trauma 'n interessante manier is om homself op u liggaam uit te beeld. Vir my het die trauma wat ek verduur het uiteindelik as 'onoplettendheid' verskyn - {textend} wat opvallend lyk met ADHD.

Toe ek jonk was, het ek, wat ek nou as hyperwaaksaamheid en dissosiasie ken, grootliks verkeerdelik as 'optree' en moedswilligheid. Omdat my ouers geskei is toe ek 3 jaar oud was, het my onderwysers vir my ma gesê dat my onoplettendheid 'n vorm van uitdagende, aandagafleibare gedrag is.

Toe ek grootgeword het, het ek gesukkel om op projekte gefokus te bly. Ek het gesukkel om my huiswerk klaar te maak, en ek sou gefrustreerd raak as ek nie spesifieke vakke of lesse op skool kon verstaan ​​nie.

Ek het gedink wat met my gebeur, is normaal; Ek het nie van beter geweet nie en nie gesien dat iets verkeerd was nie. Ek het gesien hoe my sukkel om te leer om 'n persoonlike mislukking van my kant af te wees en my selfbeeld te laat afbreek.

Eers toe ek ouer geword het, het ek my stryd met konsentrasie, emosionele regulering, impulsiwiteit en meer noukeurig begin ondersoek. Ek het gewonder of iets meer vir my sou gebeur.

Soos 'n bal garing wat begin uitrafel het, het ek elke week probeer om die verskillende herinneringe en gevoelens wat met die trauma van die afgelope jare verband hou, deur te werk.

Dit het gevoel asof ek 'n gemors stadig maar seker besig was om te verwikkel. Terwyl ek my trauma-geskiedenis ondersoek het, het dit my gehelp om sommige van my probleme te verstaan, maar dit het sommige van my probleme met aandag, geheue en ander funksionering van die bestuur nog nie heeltemal verklaar nie.

Met meer navorsing en selfrefleksie, het ek besef dat my simptome soortgelyk is aan aandagafleibaarheid (ADHD). En om eerlik te wees, hoewel ek destyds nie veel van die neuro-ontwikkelingsstoornis geweet het nie, het iets daaraan gekliek.

Ek het besluit om dit op my volgende terapie-afspraak te bespreek.

Toe ek my volgende afspraak betree, was ek senuweeagtig. Maar ek was gereed om hierdie kwessies reguit te konfronteer en het geweet dat my terapeut iemand veilig sou wees om mee te praat oor hoe ek voel.

Toe ek in die kamer sit en haar oorkant my begin, het ek spesifieke situasies begin beskryf, soos die moeilikheid wat ek sou kon fokus toe ek probeer skryf het, of hoe ek verskillende lyste en kalenders moes hou om georganiseerd te bly.

Sy het my bekommernisse geluister en bekragtig en my vertel dat dit wat ek ervaar normaal is.

Dit was nie net normaal nie, maar dit was ook iets wat gewees het bestudeer.

Daar is berig dat kinders wat aan traumatiese ervarings in die kinderjare blootgestel is, gedrag kan toon wat soortgelyk is aan diegene wat met ADHD gediagnoseer is.

Van besondere belang: Kinders wat vroeër in die lewe trauma ervaar, word waarskynlik met ADHD gediagnoseer.

Die een veroorsaak nie die ander nie, maar studies toon dat daar 'n verband is tussen die twee toestande. Alhoewel dit nie seker is wat die verband is nie, is dit daar.

Vir die eerste keer het dit gevoel asof iemand my uiteindelik gehoor het en my laat voel dat daar geen skaamte is vir wat ek ervaar het nie.

In 2015, ná baie jare se sukkel met my eie geestesgesondheid, is ek uiteindelik gediagnoseer met komplekse posttraumatiese stresversteuring (CPTSD). Dit was na daardie diagnose toe ek na my liggaam begin luister en myself van binne na buite probeer genees.

Eers toe begin ek ook om die simptome van ADHD te herken.

Dit is nie verbasend as u na die navorsing kyk nie: selfs by volwassenes is daar mense met PTSS wat waarskynlik addisionele simptome het waarvoor nie rekening gehou kan word nie, wat meer soos ADHD lyk.

Aangesien soveel jongmense met ADHD gediagnoseer word, ontstaan ​​dit baie interessante vrae oor die rol wat trauma in die kinderjare kan speel.

Alhoewel ADHD een van die neuro-ontwikkelingsstoornisse in Noord-Amerika is, het dr. Nicole Brown, 'n inwoner van Johns Hopkins in Baltimore, 'n spesifieke toename opgemerk in haar jeugpasiënte wat gedragsprobleme vertoon, maar nie op medikasie reageer nie.

Dit het daartoe gelei dat Brown ondersoek ingestel het na wat die skakel kan wees. Deur haar navorsing het Brown en haar span ontdek dat herhaalde blootstelling aan trauma op 'n jong ouderdom (liggaamlik of emosioneel) 'n kind se risiko vir toksiese vlakke van stres sou verhoog, wat weer hul eie neuro-ontwikkeling kan benadeel.

In 2010 is berig dat byna 1 miljoen kinders jaarliks ​​verkeerd met ADHD gediagnoseer kan word, daarom is Brown van mening dat dit so waardevol is dat trauma-ingeligte sorg vanaf 'n jonger ouderdom plaasvind.

Op baie maniere bied dit die moontlikheid vir meer omvattende en nuttige behandelings, en miskien selfs vroeëre identifisering van PTSV by jongmense.

As volwassene kan ek nie sê dat dit maklik was nie. Tot op daardie dag in my terapeut se kantoor het dit soms onmoontlik gevoel om dit te probeer navigeer - veral as ek nie weet wat verkeerd is nie.

As ek stresvol sou gebeur, was dit my hele lewe lank makliker om van die situasie te distansieer. As dit nie gebeur nie, sou ek myself gereeld in 'n toestand van oordadige waaksaamheid bevind, met sweet palms en die onvermoë om te fokus, bang dat my veiligheid binnekort geskend sou word.

Totdat ek my terapeut begin sien het, wat voorgestel het dat ek by 'n trauma-terapieprogram in 'n plaaslike hospitaal sou inskakel, sou my brein vinnig oorlaai word en afgeskakel word.

Daar was baie keer dat mense kommentaar gelewer het en vir my gesê het dat ek ongeïnteresseerd of afgelei was. Sommige verhoudings wat ek gehad het, het dikwels 'n tol geëis. Maar die werklikheid was dat my brein en liggaam so hard baklei het om self te reguleer.

Ek het geen ander manier geken om myself te beskerm nie.

Alhoewel daar nog baie meer navorsing gedoen moet word, kon ek steeds die hanteringstrategieë wat ek in die behandeling geleer het, insluit, wat my geestesgesondheid in die algemeen gehelp het.

Ek het begin kyk na tydsbestuur en organisatoriese hulpbronne om my te help om op komende projekte te konsentreer. Ek het begin om bewegings- en aardingstegnieke in my daaglikse lewe te implementeer.

Alhoewel dit al die geraas in my brein so effe kalmeer, het ek geweet dat ek iets meer nodig het. Ek het 'n afspraak met my dokter gemaak sodat ek my opsies kon bespreek, en ek wag om dit nou enige dag te sien.

Toe ek uiteindelik die worsteling met daaglikse take begin herken, het ek baie skaamte en verleentheid gevoel. Alhoewel ek geweet het dat baie mense met hierdie dinge sukkel, het ek gevoel dat ek dit op een of ander manier oor my sou bring.

Maar hoe meer ek die deurmekaar stukke gare in my gedagtes ontrafel en deur die trauma werk wat ek verduur het, besef ek dat ek dit nie oor myself gebring het nie. Ek was eerder my beste self deur vir myself op te daag en my met vriendelikheid te behandel.

Alhoewel dit waar is dat geen hoeveelheid medikasie die traumas wat ek ervaar het, kan wegneem of genees nie, is dit nuttig om te praat wat ek nodig het - {textend} en om te weet dat daar 'n naam is vir wat in my aangaan - buite woorde.

Amanda (Ama) Scriver is 'n vryskutjoernalis wat veral bekend is vir die feit dat sy dik, hard en skreeuend op die internet is. Haar skrywe verskyn in Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure en Leafly. Sy woon in Toronto. U kan haar op Instagram volg.