Voeding tydens swangerskap bepaal of baba vetsugtig sal wees

Tevrede

• Wat u moet vermy tydens swangerskap
• Lees om die gewig tydens swangerskap te beheer:
• Wat swanger vroue moet eet om nie gewig aan te sit nie

Voeding tydens swangerskap as dit ryk is aan suikers en vette, kan bepaal of die baba oorgewig sal wees, in die kinderjare en in die volwassenheid, omdat die oormaat van hierdie stowwe die versadigingsmeganisme van die baba kan verander, wat hom hongerder maak en meer eet as wat nodig is.

Daarom is dit noodsaaklik om 'n gebalanseerde dieet ryk aan groente, vrugte, vis, wit vleis soos hoender en kalkoen, eiers, volgraan, melk en suiwelprodukte te maak, om die gesondheid van die moeder en die korrekte ontwikkeling en groei van die baba te verseker. Lees meer by: Voeding tydens swangerskap.

Wat u moet vermy tydens swangerskap

Wanneer u tydens swangerskap voed, is dit belangrik om voedsel soos:

• Gebraaide kosse, worsies, versnaperinge;
• Koeke, koekies, gevulde koekies, roomys;
• Kunsmatige versoeters;
• Produkte dieet of lig;
• Gaskoeldrank;
• Koffie en kafeïene drankies.

Daarbenewens is alkoholiese drank selfs tydens swangerskap verbode omdat dit die ontwikkeling en groei van die baba kan vertraag.

Kyk na hierdie video om te leer hoe om nie vet te word tydens swangerskap nie:

Lees om die gewig tydens swangerskap te beheer:

• Wat om te eet om gewig te handhaaf tydens swangerskap

• Wat swanger vroue moet eet om nie gewig aan te sit nie