Wat om te eet om vinniger van dengue te herstel

Tevrede

• Voedsel aangedui in dengue
• Voedsel om te vermy
• Spyskaart vir dengue

Kos om van dengue te herstel, moet ryk wees aan voedsel wat proteïene en yster bevat, aangesien hierdie voedingstowwe bloedarmoede help voorkom en die immuunstelsel versterk. Benewens voedsel wat dengue help beveg, moet sommige voedsel wat die erns van die siekte verhoog, soos peper en rooi vrugte, vermy word, aangesien dit die risiko van bloeding verhoog, omdat dit salisilate bevat.

Om goed gevoed te wees, bevoordeel die liggaam in die stryd teen dengue, daarom is dit belangrik om gereeld te eet, te rus en tussen 2 tot 3 liter water per dag te drink om die liggaam gehidreer te hou.

Voedsel aangedui in dengue

Die geskikste voedsel vir mense met dengue is veral voedsel wat ryk is aan proteïene en yster, wat belangrike voedingstowwe is om bloedarmoede te voorkom en die vorming van bloedplaatjies te verhoog, aangesien hierdie selle verminder word by mense met dengue, wat belangrik is om bloeding te voorkom.

Voedsel wat ryk is aan proteïene en yster wat dengue help bestry, is lae-vet rooivleis, wit vleis soos hoender en kalkoen, vis, suiwelprodukte, asook ander voedselsoorte, soos eiers, bone, kekerertjies, lensies, beet en kakaopoeier.

Daarbenewens dui studies aan dat vitamien D-aanvulling die immuunstelsel kan help om die siekte te beveg weens die immuunmodulatoriese effek daarvan, sowel as vitamien E-aanvulling, as gevolg van sy antioksidantkrag, wat selle beskerm en die immuunstelsel verbeter. verdere studies is nodig om die doeltreffendheid daarvan te bewys.

Kyk ook na die tee wat aangedui word om die simptome van dengue te verbeter.

Voedsel om te vermy

Voedsel wat by mense met dengue vermy moet word, is die wat salisilate bevat, wat 'n stof is wat deur sommige plante geproduseer word, om hulself teen sommige mikro-organismes te verdedig. Aangesien hierdie verbindings op soortgelyke wyse as aspirien optree, kan die oormatige verbruik daarvan die bloed vloeibaar maak en stolling vertraag, wat die voorkoms van bloedings bevorder.

Hierdie voedsel is:

• Vrugte: swartbessies, bosbessies, pruime, perskes, spanspek, piesang, suurlemoen, mandarijn, pynappel, koejawel, kersie, rooi en wit druiwe, pynappel, tamaryn, lemoen, groen appel, kiwi en aarbei;
• Groente: aspersies, wortels, seldery, ui, eiervrug, broccoli, tamaties, groenbone, ertjies, komkommer;
• Droë vrugte: rosyne, pruimedante, dadels of gedroogde bosbessies;
• Neute: amandels, okkerneute, pistache, paranote, grondboontjies in die dop;
• Speserye en souse: kruisement, komyn, tamatiepasta, mosterd, naeltjies, koljander, paprika, kaneel, gemmer, neutmuskaat, poeierpoeier of rooipeper, oregano, saffraan, tiemie en vinkel, wit asyn, wynasyn, asynappel, kruiemengsel, knoffelpoeier en kerriepoeier;
• Drankies: rooiwyn, witwyn, bier, tee, koffie, natuurlike vrugtesap (omdat salisilate meer gekonsentreerd is);
• Ander kosse: graan met klapper, mielies, vrugte, neute, olyfolie en klapperolie, heuning en olywe.

Behalwe dat u hierdie voedselsoorte vermy, moet u ook geneesmiddels vermy wat gekontraïndikeer is in gevalle van dengu, soos byvoorbeeld asetielsalisielsuur (aspirien). Vind uit watter middels in dengue toegelaat en verbode is.

Spyskaart vir dengue

Hier is 'n voorbeeld van wat u moet eet om vinniger van dengue te herstel:

Die hoeveelhede wat in die spyskaart beskryf word, hang af van ouderdom, geslag, fisieke aktiwiteit en siektetoestand, en die ideaal is om 'n voedingsdeskundige te soek vir 'n volledige beoordeling en 'n voedingsplan te ontwikkel wat pas by die behoeftes van elke persoon.