Outeur: Christy White
Datum Van Die Skepping: 3 Mei 2021
Opdateringsdatum: 13 Augustus 2025
Anonim
Top 10 Foods To Detox Your Liver
Video: Top 10 Foods To Detox Your Liver

Tevrede

Glycine is 'n aminosuur wat in voedsel soos eiers, vis, vleis, melk, kaas en jogurt voorkom.

Benewens die feit dat dit in voedsel ryk aan proteïene voorkom, word glisien ook baie gebruik as 'n voedingsaanvulling, wat onder die naam ferriesglikinaat verkoop word, en in hierdie geval is dit die werking van bloedarmoede, omdat dit die opname van yster uit die dieet help verbeter. .

Die glisienaanvulling, bekend as magnesiumglikinaat, word aangedui in gevalle van liggaamlike en geestelike moegheid omdat dit die opname van magnesium, 'n baie belangrike mineraal vir spiersametrekking en oordrag van senuwee-impulse, verbeter.

Voedsel met baie glisienAnder glisienryke voedsel

Lys van voedsel met baie glisien

Die belangrikste voedsel ryk aan glisien is byvoorbeeld die konvensionele gelatien van Royal, omdat die hoofbestanddeel kollageen is, 'n proteïen met 'n groot hoeveelheid van hierdie aminosuur. Ander voedsel wat ook glisien bevat, is:


  • Pampoen, patat, Engelse aartappel, wortel, beet, eiervrug, kassawe, sampioene;
  • Groen ertjies, boontjies;
  • Gort, rog;
  • Melk en suiwelprodukte;
  • Hazelnoten, okkerneute, kasjoeneute, paranote, amandels, grondboontjies.

Glycin is 'n nie-essensiële aminosuur, wat beteken dat die liggaam daardie aminosuur kan produseer wanneer dit nodig is.

Deel

The Virginity Myth: Let’s Think of Sex Like Disneyland

The Virginity Myth: Let’s Think of Sex Like Disneyland

Baie voor ek geweet het wat ek wa , het ek geweet dat daar dinge wa wat vroue nie voor die huwelik moe doen of wee nie. A kind het ek 'Ace Ventura: When Nature Call ' ge ien. Daar i 'n ton...
Wat veroorsaak laterale voetpyn?

Wat veroorsaak laterale voetpyn?

Wat i laterale voetpyn?Laterale voetpyn kom aan die buitekante van u voete voor. Dit kan taan, loop of hardloop pynlik maak. Ver keie dinge kan laterale voetpyn veroor aak, van te veel oefen tot gebo...