Begrip van arachibutyrofobie: vrees vir grondboontjiebotter wat aan die dak van u mond kleef

Tevrede

• Wat is die simptome van arachibutyrofobie?
• Wat veroorsaak arachibutyrofobie?
• Hoe word arachibutyrofobie gediagnoseer?
• Wat word behandel vir arachibutyrofobie?
• Kognitiewe gedragsterapie
• Blootstellingsterapie
• Voorskrifmedisyne
• Die slotsom

As u twee keer dink voordat u 'n PB&J byt, is u nie alleen nie. Daar is 'n naam daarvoor: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, afkomstig van die Griekse woorde "arachi" vir "gemaalde neut" en "butyr" vir botter, en "fobie" uit vrees, dit is 'n vrees om deur grondboontjiebotter verstik te word. Spesifiek verwys dit na die vrees dat grondboontjiebotter aan die dak van jou mond vassit.

Hierdie fobie is skaars, en dit word beskou as die kategorie "eenvoudige" (in teenstelling met komplekse) fobies.

Die statistiese kans dat 'n volwassene verstik aan grondboontjiebotter is buitengewoon laag, en die meeste mense met hierdie fobie verstaan ​​dit. Die wete van die kans kan egter nie verhinder dat die simptome van fobie veroorsaak word nie.

Wat is die simptome van arachibutyrofobie?

Simptome van arachibutyrofobie wissel van persoon tot persoon, en nie almal sal elke simptoom ervaar nie.

• onbeheerbare angs as die kans bestaan ​​dat u aan grondboontjiebotter blootgestel sal word
• 'n sterk vlug-of-vlug-reaksie as u in 'n situasie is waar grondboontjiebotter bedien word of naby u is
• hartkloppings, naarheid, sweet of bewing as dit aan grondboontjiebotter blootgestel word
• 'n bewustheid dat u gedagtes oor verstikking van grondboontjiebotter onredelik kan wees, maar u voel hulpeloos om u reaksie te verander

Sommige mense met hierdie fobie kan dinge met grondboontjiebotter as 'n bestanddeel eet, en ander nie.

Arachibutyrofobie kan simptome van angs veroorsaak, wat sukkel om in te sluk. Dit beteken dat grondboontjiebotter - of enige ander soortgelyke tekstuurstof - selfs moeiliker kan word om te sluk as u fobie veroorsaak word.

As selfs die gedagte aan grondboontjiebotter jou laat voel dat jy nie kan sluk nie, wees bewus daarvan dat jy jou nie hierdie fisiese simptoom voorstel nie.

Wat veroorsaak arachibutyrofobie?

Die oorsake van fobies kan ingewikkeld wees en moeilik om te identifiseer. As u u hele lewe lank vrees gehad het om aan grondboontjiebotter te verstik, kan genetiese en omgewingsfaktore hierby speel.

U kan ook die tyd bepaal wanneer u fobie-simptome begin, en voel dat u fobie verband hou met iets wat u gesien het of iets wat u geleer het.

U het moontlik iemand gesien wat 'n ernstige allergiese reaksie gehad het toe hulle as grondboontjiebotter probeer insluk het of gevoel het dat u verstik toe u as grondboontjiebotter geëet het.

Arachibutyrofobie kan gewortel wees in 'n meer algemene vrees vir verstikking (pseudodysfagie). Dit is die meeste vrees vir verstikking na 'n persoonlike ervaring met die verstikking van kos. Vroue is miskien by hierdie fobie as mans.

Hoe word arachibutyrofobie gediagnoseer?

Daar is nie 'n amptelike toets of diagnostiese instrument om arachibutyrofobie te identifiseer nie. As u simptome het, praat met u gesondheidsorgverskaffer of 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidswerker oor u vrees.

'N Berader kan met u praat en vasstel of u simptome aan die kriteria vir fobie voldoen, en kan u ook help om 'n plan vir die behandeling op te stel.

Wat word behandel vir arachibutyrofobie?

Behandeling uit vrees vir verstikking van grondboontjiebotter kan verskillende benaderings volg. Algemene behandelingsmetodes sluit in:

Kognitiewe gedragsterapie

Kognitiewe gedragsterapie is 'n tipe gespreksterapie wat u vrees en ander emosies rondom grondboontjiebotter bespreek, in hierdie geval met 'n geestesgesondheidspersoon. Dan werk jy saam om negatiewe gedagtes en vrees te verminder.

Blootstellingsterapie

Dit lyk asof kenners dit eens is dat blootstellingsterapie, of stelselmatige desensitisering, die doeltreffendste manier is om eenvoudige fobies, soos arachibutyrofobie, te behandel. Blootstellingsterapie fokus daarop om u brein te help om op vertrouingsmeganismes te vertrou om vrees te hanteer, in teenstelling met die oorsaak van u fobie.

Geleidelike, herhaalde blootstelling aan wat u vrees veroorsaak, is die sleutel tot blootstellingsterapie. Vir arachibutyrofobie kan dit behels dat u na foto's kyk van mense wat grondboontjiebotter veilig eet en bestanddele bevat wat klein hoeveelhede grondboontjiebotter bevat in u dieet.

Aangesien jy dit nie doen nie behoefte om grondboontjiebotter te eet, sal hierdie terapie fokus op die hantering van u simptome van angs, en u nie dwing om iets te eet nie.

Voorskrifmedisyne

Medisyne kan help om fobie-simptome te behandel terwyl u u angs en vrees bestuur. Beta-blokkers (wat adrenalien beheer) en kalmeermiddels (wat simptome soos bewing en angs kan verminder) kan voorgeskryf word om fobies te hanteer.

Mediese beroepslui kan huiwerig wees om kalmeermiddels vir fobies voor te skryf, want die suksessyfer van ander behandelings, soos blootstellingsterapie, is hoog en voorskrifmedisyne kan verslawend raak.

As u met enige vorm van fobie te doen het, weet dan dat u nie alleen is nie. Volgens die National Institute of Mental Health sal meer as 12 persent van die mense gedurende hul leeftyd 'n soort fobie ervaar.

• Lees meer oor die vind van behandelingshulp van die Angs and Depression Association of America. Hierdie organisasie het ook 'n gids vir Vind 'n terapeut.
• Bel die hulpdienste vir dwelmmisbruik en geestesgesondheid: 800-662-HELP (4357).
• As u dink aan selfskade of selfmoord, kan u die National Suicide Prevention Lifeline te alle tye skakel by 800-273-TALK (8255).

Die slotsom

U het grondboontjiebotter nie nodig om gesond te wees nie. Maar dit is 'n uitstekende bron van proteïene, en dit is 'n bestanddeel in baie geregte en nageregte.

Die bestuur van die simptome van arachibutyrofobie kan minder gaan oor die punt waar u grondboontjiebotter kan eet, en meer oor die vermyding van die paniekerige, veg-of-vlug-reaksie wat dit veroorsaak. Met toegewyde blootstellingsterapie is u kans om simptome te verminder sonder medikasie.

As u fobiesimptome het wat u lewe beïnvloed, moet u dit met u huisarts of geestesgesondheidswerker bespreek.