7 voordele van Arginine en hoe om dit te gebruik

Tevrede

• Waar arginine te vind
• Hoe om arginien te gebruik om genesing te verbeter

Arginienaanvulling is uitstekend om spiere en weefsels in die liggaam te vorm, aangesien dit 'n voedingstof is wat die bloedsomloop en selregenerasie verbeter.

Arginien is 'n aminosuur wat in die menslike liggaam geproduseer word en aan verskillende funksies van die liggaam deelneem, soos genesing, stimulering van die immuunstelsel en spierprestasie.

Arginien is dus 'n uitstekende manier om die liggaam te voed, aangesien dit die volgende voordele het:

1. Dit is verkwikkend en help om moegheid en moegheid te herstel, aangesien dit spierprestasie verbeter;
2. Verhoog spiere, aangesien dit die bloedvloei na die spiere verbeter;
3. Verbeter wondgenesing, omdat dit help met die vorming van weefsels;
4. Help om gifstowwe uit te skakelvan die organisme, aangesien dit help met die werking van die lewer;
5. Help met die behandeling van seksuele disfunksie, omdat dit die bloedsomloop deur die liggaam verbeter;
6. Verbeter immuniteit, omdat dit die produksie van verdedigingselle stimuleer;
7. Versterk en bevog hareomdat dit die vorming van keratien verhoog.

Daarbenewens verbeter arginien ook die skoonheid van die hare, versterk die stringe en maak dit helderder. Maar om al hierdie voordele te behaal, moet u die inname van arginienryke voedsel verhoog, of die aanvulling van ongeveer 8 gram per dag volg, onder leiding van u dokter of voedingsdeskundige.

Waar arginine te vind

Arginien kan in 'n kapsule- of poeiervorm gevind word en kan klaargemaak word of by apteke hanteer word. Daar is ook voedsel ryk aan arginien, wat maklik gevind kan word en 'n uitstekende natuurlike bron van hierdie aminosuur is, soos kaas, jogurt, neute en neute. Sien die volledige lys van voedsel ryk aan arginien.

Dit is baie gebruiklik om hierdie aminosuur deur atlete te gebruik, om die prestasie en herstel van spiere te verbeter, en ook deur mense met 'n swak voeding of wat 'n lae proteïendieet het, om die gebrek daaraan in die liggaam te vergoed.

Dit kan ook alleen geneem word of saam met ander voedingstowwe soos selenium, vitamien A of omega 3 gekombineer word. Arginien moet egter vermy word in gevalle van koorsblare-infeksie, aangesien die virus met arginien kan wissel, wat siekteaktivering kan veroorsaak.

Hoe om arginien te gebruik om genesing te verbeter

'N Goeie manier om genesing met arginien te verbeter, is om kapsules 2 of 3 keer per dag te gebruik, sonder om die aanbevole dosis van 8 gram per dag te oorskry. Daarbenewens kan dit ook op wonde in die vorm van salf gebruik word, aangesien die vel arginien sal absorbeer, wat 'n effek op daardie plek sal hê.

Arginien is goed vir wondgenesing omdat:

• Stimuleer hormoonafskeiding verantwoordelik om die genesing van liggaamsweefsels te versnel;
• Help met die bou van nuwe selleomdat dit 'n komponent van kollageen is;
• Het anti-inflammatoriese werking, wat die vel se toestande vir genesing verbeter en die risiko van infeksie verminder;
• Verbeter sirkulasie, wat toelaat dat meer bloed met suurstof inkom om die selle te voed.

Kyk in die video hieronder meer wenke oor hoe u genesing deur voedsel kan verbeter: