Die kuns om 'n joga-selfie te neem

Tevrede

• Resensie vir

Joga "selfies" veroorsaak al 'n geruime tyd opskudding in die joga -gemeenskap, en met die onlangse New York Times in 'n artikel waarin hulle geprofileer is, het die kwessie weer na vore gekom.

Dikwels hoor ek mense vra: "Gaan joga nie oor selfrefleksie en om na binne te gaan nie? Waarom fokus al hierdie dinge op iets so fisies en pose-sentries? Is selfies nie 'n bietjie narsisties nie? Hoe is dit versoenbaar met joga?"

Ek is baie lief vir Instagram, maar ek sou sê dat minder as 3 persent van my foto's selfies is. Ek was egter nuuskierig om meer te wete te kom oor hoekom sommige mense blykbaar al hul tyd spandeer om foto's van hulself op sosiale media te neem, so ek het besluit om na die bronne te gaan en het na 'n paar van my wonderlike jogi-vriende geneem wat elke dag joga-selfies plaas.

Ek het uitgevind dat vir een van my vriende dit is hoe sy in joga beland het. Sy was so geïnspireer deur al die selfies wat sy op Instagram gesien het, dat sy die posse wat sy tuis gesien het, begin oefen het. (Dit is nie vir almal. Moet uself nooit seermaak om 'n prentjie te kry nie-so dit is nie die moeite werd nie!) Ander mense neem deel aan die 'yoga pose a day'-uitdaging, en dit is 'n groot ondersteuningsgemeenskap vir hulle.

Ongeag waarom u selfies wil plaas, is daar 'n paar riglyne om dit goed te laat lyk. Volg hierdie eenvoudige wenke vir die perfekte selfie, en jy sal binnekort ook ononderbroke laaiks kry.

1. Kies die regte houding. Gewoonlik is die moeiliker posisies die posisies waaroor mense die meeste sal hou, omdat dit inspirerend is.

2. Fokus op ligging, ligging, ligging. Selfies in ongelooflike plekke is die beste (my selfie hierbo is in El Salvador geneem). As jy nie iewers mooi of buite is nie, probeer om seker te maak jou agtergrond is skoon en maak enige rommel skoon.

3. Trek jou beste aan. Ja, dit klink mal, maar jou klerekas is belangrik. Vir joga-selfies is dit belangrik dat mense jou vorm kan sien. Dra pasgemaakte klere wat mense in staat stel om te sien wat jy doen. Tipies sal 'n yogi wat 'n houding in 'n swembroek aanneem, baie meer likes kry as 'n yogi in saksweet. Dit gesê, as jy in ski-klere aan die bopunt van 'n Switserse alp is, sal jou uitrusting meer sin maak.

4. Stel op. Alhoewel sommige mense dit doen, het nie almal 'n driepoot vir hul kamera nie. U kan egter u telefoon of kamera op 'n timer instel en dit op blokke, meubels of rotse plaas om die gewenste uitkykpunt te kry. Oor die algemeen lyk die foto (en die persoon daarin) kragtiger deur van onder af te skiet. Alternatiewelik kan u ten spyte van die naam 'n vriend vir u die foto laat neem (baie mense doen dit eintlik).

5. Moenie te hard druk nie. Moenie jouself seermaak om in 'n houding te kom waarvoor jou liggaam nie gereed is nie. Wees waar jy is vandag. Die volgende keer as u dieselfde pose vir 'n joga -selfie probeer, sal u sien hoe ver u gekom het!

6. Om pret te hê. Dit is maklik om te vergeet as jy 'n kamera by jou het, maar dit is die belangrikste deel. Onthou: Dit is net jy wat jou joga doen, en jy deel dit toevallig vir almal. Die kamera lees as u gelukkig en selfversekerd is-en dit sal die selfie nog meer fantasties maak.

So gaan voort! Neem 'n paar selfies, geniet dit en deel dit met ons op Instagram of Twitter met die hutsmerk #SHAPEstagram. Sterkte! Jy het dit, meisie.

Resensie vir