Wat is die gemiddelde marathon -tyd?

Tevrede

• Resensie vir

Die hardloper Molly Seidel het onlangs vir die 2020 Olimpiese Spele in Tokio gekwalifiseer terwyl sy haar eerste marathon gehardloop het ooit! Sy het die marathon-afstand by die Olimpiese proewe in Atlanta in 2 uur 27 minute en 31 sekondes voltooi, wat beteken dat sy gemiddeld 'n tempo van 5: 38 minute bereik het. Wys kollektiewe kakebeen. (Meer hieroor: hierdie hardloper kwalifiseer vir die Olimpiese Spele nadat sy haar eerste marathon voltooi het**ooit *)

Seidel se tyd is natuurlik redelik atipies vir 'n marathon-maagd. Om 'n plek by die Olimpiese Spele te verseker, moes Seidel (wat 'n pro-hardloper is) ver onder die gemiddelde tyd vir 'n volle marathon eindig. Sy het gekwalifiseer vir die Olimpiese proewe vir die marathon met 'n vorige helfte marathon -tyd van 1:10:27, en verdien dan een van drie plekke op die Olimpiese Spele deur tweede te eindig in die proewe. Ja, iemand het selfs die kursus behartig vinniger steeds.

As dit kranksinnig vinnig klink, is dit.

Die gemiddelde ontspanningsvroulike marathon-hardloper eindig in byna dubbel die tyd wat Seidel geneem het om by die proewe te voltooi, volgens data wat van RunRepeat en World Athletics (voorheen die Internasionale Vereniging van Atletiekfederasies) ingesamel is. Vir sy eerste verslag oor hardloopdata, The State of Running 2019, het RunRepeat getrek uit meer as 107 miljoen wedrenuitslae van regoor die wêreld tussen 1986 en 2018. Dit het slegs ontspanningshardlopers ingesluit, wat enige resultate van elite-atlete weglaat, om te verhoed dat die syfers skeefgetrek word. . Die resultate? Die gemiddelde marathon -tyd regoor die wêreld in 2018 was 4:32:29. Om dit verder af te breek, was die gemiddelde marathontyd vir mans in 2018 4:52:18 en die gemiddelde marathontyd vir vroue daardie selfde jaar 4:48:45.

Ten spyte van die ontsagwekkende syfers, was hardlopers volgens die verslag eintlik nog nooit stadiger. 'N Lyngrafiek toon dat die gemiddelde marathon -tyd sedert 1986 styg, toe dit 3:52:35 was. (Verwant: wat ek in tien verskillende lande geleer het om wedrenne te hardloop)

As jy belangstel in 'n meer mikro-kyk na hoe vinnig die meeste mense hardloop, het die verslag ook die gemiddelde pas vergelyk, of hoe lank dit neem om 'n gegewe myl te hardloop. Die gemiddelde manspas vir 'n volle marathon was 6:43 per kilometer (ongeveer 10:48 per myl) en die gemiddelde vrouetempo was 7:26 (11:57 per myl). Spoedig!

Ter vergelyking, volgens Strava se 2018 Year In Sport, was die gemiddelde myltempo vir hardlopers wat die app in 2018 gebruik, 9:48, met 'n gemiddelde van 10:40 vir vroue en 'n gemiddelde van 9:15 vir mans. Hierdie bevindings hou rekening met lopies van alle tydsduur wat deur beginners tot gevorderde hardlopers opgelaai is.

RunRepeat's State of Running, wat ook statistieke van 5Ks, 10Ks en halfmarathons ingesluit het, bied interessante insigte buite die gemiddelde afwerkingstye. In 2018 was daar vir die eerste keer in die geskiedenis meer vroulike as manlike hardlopers – 50,24 persent van hardlopers, om presies te wees. (Verwant: die 12-week-marathon-oefenskedule vir intermediêre hardlopers)

Nog 'n interessante stukkie: mense se redes om vir wedrenne aan te meld, kan dalk verander. In 'n berig wat die bevindings saamvat, het hoofnavorser Jens Jakob Andersen opgemerk dat die afwerkingstye stadiger word, dat mense wat na wedrenne kom, toegeneem het en dat minder mense wedrenne op mylpaalverjaarsdae hardloop. Saam kan hierdie faktore 'n verskuiwing voorstel van hardloop vir kompetisie/prestasie na hardloop vir die ervaring, het Andersen geskryf. (Verwant: Ek het uiteindelik opgehou om PR's en medaljes te jaag - en geleer om weer lief te hê om te hardloop)

Om 'n marathon te hardloop (hek, oefen net vir een!) is indrukwekkend, ongeag hoe jy die gemiddelde marathontyd meet. Die gemiddelde marathonloper eindig moontlik om 4:32:29, maar die gemiddelde persoon sou nooit eens daarvan sou droom om 26,2 myl te ry nie - onthou dat u die volgende keer teleurgesteld sal wees oor die syfers op u slimhorlosie.

Resensie vir