Rugpyn

Tevrede

• Opsomming

Opsomming

As u ooit gekreun het: "O, my seer rug!", Is u nie alleen nie. Rugpyn is een van die mees algemene mediese probleme, wat op een of ander tyd gedurende hul lewens 8 uit tien mense raak. Rugpyn kan wissel van 'n dowwe, konstante pyn tot 'n skielike skerp pyn. Akute rugpyn kom skielik aan en duur gewoonlik van 'n paar dae tot 'n paar weke. Rugpyn word chronies genoem as dit langer as drie maande duur.

Die meeste rugpyn verdwyn vanself, alhoewel dit 'n rukkie kan duur. Die gebruik van pynstillers sonder resep en rus kan help. As u langer as 1 of 2 dae in die bed bly, kan dit egter vererger.

As u rugpyn erg is of na drie dae nie verbeter nie, moet u u gesondheidsorgverskaffer skakel. U moet ook mediese hulp kry as u rugpyn het na 'n besering.

Behandeling vir rugpyn hang af van watter soort pyn u het en wat dit veroorsaak. Dit kan warm of koue pakke, oefening, medisyne, inspuitings, aanvullende behandelings en soms chirurgie insluit.

NIH: Nasionale Instituut vir Artritis en spier- en vetsiektes

• 6 Oefeninge wat u in u kantoor kan doen
• Fietsry, pilates en joga: hoe een vrou aktief bly
• Hoe om lae rugpyn te bestuur voordat dit erger word
• Veterane omhels spinale manipulasie vir lae rugpyn
• Waarom maak u rug seer?