Bosbes: 10 voordele en hoe om tee te maak

Tevrede

• 5. Verlig simptome van voedselintoleransie
• 6. Verbeter die dermfunksie
• 7. Skakel swamme en bakterieë uit
• 8. Doen antioksidante werking
• 9. Verbeter die babelas
• 10. Het 'n kalmerende effek
• Hoe om die boldo te gebruik
• Moontlike newe-effekte
• Wie nie moet gebruik nie

Boldo is 'n medisinale plant wat aktiewe bestanddele bevat, soos vet- of rosmariensuur, en wat as 'n huismiddel vir die lewer gebruik kan word vanweë die spysverteringstelsel en die leweringseienskappe, en ook diuretiese, anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe het. byvoorbeeld voorbeeld.

Die twee mees gebruikte soorte boldo is die boldo de Chile of die regte boldo, Peumus boldus Molina wat in gesondheidsvoedsel- en gesondheidswinkels gevind kan word in die vorm van gedroogde blare of in teesakkies en Brasiliaanse boldo, boldo da terra of valse boldo, Plectranthus barbatus, wyd verbou en in Brasilië aangetref.

Alhoewel dit verskeie voordele vir die gesondheid inhou, kan die gebruik van bosbes ook newe-effekte veroorsaak, veral as dit in buitensporige hoeveelhede en vir meer as 20 dae verbruik word, en is dit ook gekontraïndikeer vir swanger vroue deur mense met akute hepatitis, galblaassteen. , ontsteking van die galbuise of pankreatitis. Daarom moet die gebruik van boldo altyd gedoen word onder leiding van 'n dokter of ander gesondheidswerker wat ervaring het met die gebruik van medisinale plante.

5. Verlig simptome van voedselintoleransie

Boldo het spysverterings-, anti-inflammatoriese en spasmodiese eienskappe wat kan help om die simptome van sommige voedselintoleransies soos swak spysvertering, dermkoliek en oormatige gasproduksie te verlig.

6. Verbeter die dermfunksie

Die alkaloïede wat in die boldo voorkom, dien as 'n dermverslapper wat die werking van die derm reguleer, wat nuttig kan wees om hardlywigheid te behandel. Daarbenewens verminder die boldo die produksie van dermgasse wat die gevoel van 'n plat maag gee en help dit om wurms en derminfeksies te behandel.

7. Skakel swamme en bakterieë uit

Bosbes kan help om bakterieë uit te skakel, soos:

• Streptococcus pyogenes wat keelinfeksie of erysipelas veroorsaak, byvoorbeeld;

  
  

• Staphylococcus aureus wat long-, vel- en beeninfeksies veroorsaak.

Daarbenewens het die veto-essensiële olie uit Chili veral swamdodende aktiwiteit Candida sp wat ringwurm van die vel kan veroorsaak. Boldo moet egter geen antibiotika vervang nie en moet slegs met mediese kennis gebruik word.

8. Doen antioksidante werking

Boldo bevat fenoliese verbindings, soos polifenole en alkaloïede, veral boldine in Chili se boldo, rosmarinezuur en forskalien wat in Brasiliaanse boldo voorkom, wat antioksidant werk, wat vrye radikale beveg en selskade verminder. Sodoende help boldo om siektes wat verband hou met oksidatiewe spanning wat veroorsaak word deur vrye radikale soos aterosklerose, te voorkom en te bestry.

9. Verbeter die babelas

Bosbessies help om asetaldehied te suiwer, wat 'n stof is wat na alkoholgebruik deur die lewer geproduseer word, en wat hoofsaaklik verantwoordelik is vir babelaas simptome soos droë mond, hoofpyn en algemene malaise. Daarbenewens dien boldine as 'n lewerbeskermer wat die orgaan herstel.

10. Het 'n kalmerende effek

Boldo is 'n aromatiese plant, met 'n reuk soortgelyk aan die van ment, wat 'n kalmerende en ontspannende effek het as dit in die vorm van 'n tee of onderdompelbad gebruik word.

Hoe om die boldo te gebruik

Die boldo kan in die vorm van tee of sap verbruik word deur gebruik te maak van die vars blare van die Brasiliaanse boldo of die gedroogde blare van die Boldo uit Chili, gekoop in apteke van natuurlike of kruieprodukte, aangesien hierdie soort boldo nie in Brasilië verbou word nie. Boldo-tee kan onmiddellik voorberei word voordat dit geneem word en die blare moet nie met water gekook word om die sterk bitter smaak van hierdie plant te vermy nie.

• Bosbessie-tee: voeg 1 teelepel gekapte boldo-blare in 150 ml kookwater by. Laat dit vir 5 tot 10 minute staan, sif en neem dit onmiddellik warm. Boldo-tee kan 2 tot 3 keer per dag geneem word voor of na etes. Nog 'n opsie is om 'n koppie voor die bed te drink om die spysvertering na ete te help en rustig te slaap;

• Boldo sap: voeg 1 teelepel gekapte bosbessieblare in 1 glas yswater en 'n halwe glas suurlemoensap by. Klits 'n blender in, sif en drink dan.

'N Ander manier om die boldo te gebruik, is in onderdompelbad om die simptome van moegheid en spanning te kalmeer en te verbeter, aangesien die aroma van die bosbes soortgelyk is aan die van ment, wat 'n gevoel van welstand veroorsaak. In hierdie geval kan u 1 liter water met 'n paar blare bosbes vir 15 minute kook en dan die bosbessie-tee in die badwater gooi en ongeveer 10 minute onderdompel bly.

Moontlike newe-effekte

Bosbessie is veilig vir die meeste volwassenes as dit vir 'n kort tydjie verbruik word. As die bosbes egter in buitensporige hoeveelhede of langer as 20 dae verteer word, kan dit lewervergiftiging, naarheid, braking en diarree veroorsaak. Daarbenewens kan boldo verhoogde sametrekkings van die baarmoeder en miskraam veroorsaak en misvorming by die baba veroorsaak, veral as dit in die eerste trimester van die swangerskap gebruik word.

Wie nie moet gebruik nie

Boldo moet nie gebruik word deur babas, kinders, swanger vroue of verpleegsters en mense met akute hepatitis, galblaas, ontsteking van die galbuise, pankreatitis, lewer- of galkanker nie. As u swangerskap vermoed, word aanbeveel dat 'n swangerskapstoets gedoen word voordat die boldo gebruik word, aangesien die boldo aborsie kan veroorsaak deur uteriene kontraksies te verhoog.

Boldo moet nie gebruik word vir die behandeling van infeksies met die nuwe koronavirus, COVID-19 nie, aangesien daar geen studies is wat die antivirale werking van boldo-tee teen die koronavirus bewys nie.

Dit is belangrik om die boldo te gebruik onder leiding van 'n dokter, kruiedokter of 'n gesondheidswerker met spesifieke kennis van medisinale plante.