10 boeke wat 'n lig op verslawing skyn

Tevrede

• Wanneer AA nie vir jou werk nie: rasionele stappe om alkohol op te hou
• Living Sober
• Die reis na eggo-lente: oor skrywers en drink
• Blackout: Onthou die dinge wat ek gedrink het om te vergeet
• So hartseer vandag: persoonlike opstelle
• 'N Drinklewe: 'n herinnering
• Droog: 'n herinnering
• Dubbel dubbel: 'n dubbele herinnering van alkoholisme
• Onder die invloed: 'n gids tot die mites en realiteite van alkoholisme
• Hierdie naakte gedagtes: beheer alkohol: vind vryheid, ontdek geluk en verander u lewe

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Verslawing kan u lewe verteer, of dit nou drank, dwelms of 'n sekere gedrag is. Vir mense met verslawing kan die vind van ondersteuning die verskil beteken tussen sukses en terugval, of selfs lewe en dood.

Ongeveer 21,5 miljoen mense in die Verenigde State van ouderdom 12 en ouer het dwelmmisbruikversteurings. Dit sluit 17 miljoen mense in wat met alkoholstoornis saamleef. Vir hierdie miljoene mense en die vele meer wat vir hulle lief is, is die verslawing en alles wat dit meebring baie werklik.

Ons het die beste boeke vir verslaafdes en diegene wat daarvan hou, saamgevat.

Wanneer AA nie vir jou werk nie: rasionele stappe om alkohol op te hou

Volgens Albert Ellis, PhD, die skrywer van "When AA Doesn't Work For You", is daar 'n ander benadering tot die behandeling van alkoholisme. Ondanks die feit dat anonieme alkoholiste baie mense help om te herstel, voer Ellis aan dat mense met alkoholisme irrasionele gedagtes en oortuigings het wat hulle aan hul verslawing verbind. Deur middel van rasionele emotiewe terapie (RET) - ontwikkel deur Ellis - kan mense met drankverslawing hierdie gedagtes en oortuigings uitdaag en vervang deur gesonder.

Living Sober

'Living Sober' is 'n anonieme bundel wat ontwerp is om mense verslawing te bied die instrumente vir 'n gesonde daaglikse lewe. Die boek fokus nie net op die prysgee van alkohol of dwelms nie, maar sê dit is slegs die eerste stap. Werklike herstel kom in die dae en weke daarna, wanneer u uitgedaag word om nugter te lewe, maak nie saak wat die lewe na u gooi nie.

Die reis na eggo-lente: oor skrywers en drink

In "The Trip to Echo Spring" verken die skrywer Olivia Laing die lewens van verskeie produktiewe skrywers en hul verhouding met alkohol. Laing bespreek F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, en meer, en ondersoek hoe kreatiwiteit in hierdie kunstenaars gekoppel is aan hul drinkery. Wat nog belangriker is, is dat sy die mite dat alkohol op een of ander manier verantwoordelik is vir hul genialiteit, verdryf.

Blackout: Onthou die dinge wat ek gedrink het om te vergeet

Mense drink om verskillende redes. Vir die skrywer Sarah Hepola was drink 'n manier om moed en avontuur te vind. Maar haar drinkery eindig gewoonlik in 'n black-out. In "Blackout: Remembering the Things I Drank to Forget" neem Hepola lesers op haar reis deur alkoholisme en herstel. Sy het gevind dat alkohol haar lewe nie beter maak nie, maar eintlik dreineer. In haar herstel het sy haar ware self ontdek.

So hartseer vandag: persoonlike opstelle

Die skrywer Melissa Broder het bekend geword deur haar Twitter-rekening @sosadtoday.Dit het 'n plek geword waar sy anoniem haar stryd met angs, verslawing en lae selfbeeld kon deel. In "So hartseer vandag" brei sy haar tweets uit, wat lesers insig gee in haar poëtiese stryd deur persoonlike opstelle. Hierdie bundel is nie net nuttig vir mense wat met angs en verslawing leef nie, maar elkeen wat erken dat die lewe nie altyd geluk en vreugde is nie.

'N Drinklewe: 'n herinnering

Vir mense met alkoholisme kan dit moeilik wees om terug te kyk na 'n lewe van drank, maar dit kan ook terapeuties wees. Pete Hamill het in Brooklyn grootgeword by immigrante-ouers. Die feit dat hy 'n vader met alkoholisme gehad het, het sy siening gevorm dat drink 'n manlike ding was om te doen - so vroeg in sy lewe het hy begin drink. 'A Drinking Life' is geskryf 20 jaar nadat Hamill sy laaste drankie geneem het, en daarin vertel hy hoe drank in sy vroeë jare sy lewensbaan beïnvloed het.

Droog: 'n herinnering

Augusten Burroughs het soos baie mense met alkoholisme geleef: dae en nagte draai rond en smag na die volgende drankie. En soos baie, het Burroughs slegs hulp gesoek as hy gedwing is. In sy geval het alkoholisme sy werk beïnvloed, en sy werkgewer het sterk aangedring op rehabilitasie. In 'Dry' vertel Burroughs van sy drinkery, tyd in rehabilitasie en die hindernisse wat hy teëgekom het as nugter.

Dubbel dubbel: 'n dubbele herinnering van alkoholisme

Dit is nie ongewoon om meer as een persoon met verslawing in die gesin te hê nie. In 'Double Double' vertel die raaiselskrywer Martha Grimes en haar seun, Ken, hul ervarings met alkoholisme. Twee herinneringe in een, dit bied twee baie unieke reise en perspektiewe om met verslawing saam te leef. Albei het tyd in 12-stap-programme en buitepasiëntgeriewe deurgebring, en albei het hul eie insig oor wat herstel laat werk.

Onder die invloed: 'n gids tot die mites en realiteite van alkoholisme

Hoekom kan jy nie net ophou nie? Dit is miskien een van die grootste mites rondom verslawing - dat algehele vasberadenheid alles is wat u nodig het om dit te oorkom. In "Under the Influence" verdryf die skrywers James Robert Milam en Katherine Ketcham hierdie en ander mites. Hulle bespreek herstel, hoe om iemand met alkoholisme te help, hoe om die kans op suksesvolle herstel te verhoog, en hoe om te weet of u of iemand wat u liefhet alkoholisme het. Die boek is dekades lank gedruk en bly 'n belangrike bron.

Hierdie naakte gedagtes: beheer alkohol: vind vryheid, ontdek geluk en verander u lewe

Annie Grace het haar loopbaan as bemarkingsprofessie verlaat om haar reis met alkoholisme te deel. Die resultaat is 'This Naked Mind', 'n gids vir mense met alkoholisme om te ontdek wat hulle gelukkig maak sonder die bottel. Die boek is baie goed nagevors, analiseer hoe alkoholisme gebeur en dissekteer die verband tussen drank en plesier. Grace verseker dat lesers herstel is meer as 'n moeilike proses - dit is 'n pad na geluk.