Die beste gesonde lewensblogs van 2020

Tevrede

• Delish Kennis
• Die regte voedsel dieetkundiges
• Fiks onderkant meisies
• Fit Foodie Finds
• Mammypotamus
• Toby Amidor Voeding
• Grondboontjiebottervingers
• The Healthy Maven
• Fiks fokus
• Bites of Wellness
• Voeding Tweeling
• Eet voëlkos
• Die kuns van 'n gesonde leefstyl
• Natuurlike lewensidees
• Voeding gestroop
• Die volle hulp
• Die Fit Foodie
• 'N Gesonde stukkie lewe
• Gebalanseerde swart meisie
• Onwaarskynlik Martha
• OK, Dani
• Ons swart
• BLAC

Om 'n gesonder lewe te lei, lyk dalk na 'n hoë orde - die voeding, die oefening, die innerlike geluk! Maar as u vriendelike advies tot u beskikking het, maak dit makliker en aangenamer wanneer en waar ook al u dit nodig het. Met net een klik, sal hierdie wonderlike blogs gevul met wenke, truuks en persoonlike verhale u inspireer op u reis na welstand.

Delish Kennis

Dink hieraan as gesonde vegetariese kook, eenvoudig gemaak. Die skrywer Alex is 'n geregistreerde dieetkundige en haar wenke en kookvideo's vir bestanddele - {textend} kyk na die een vir veganistiese paella! - {textend} is die volgende beste ding vir 'n kantoorbesoek. Vegetariërs of enige iemand wat nuuskierig is oor die lewenstyl, kan hierdie blog beskou as hul voorgereg vir plantgebaseerde resepte wat wissel in bestanddele en kompleksiteit.

Die regte voedsel dieetkundiges

Hierdie blog is vir mense wat van hul Instant Pot, slow cooker en Whole30-plan hou. Dit bevat resepte vir elkeen, plus wenke vir die doeltreffendheid van die voorbereiding van etes. Daar is nie net resepte wat deur dieetkundiges geskryf is nie, maar u kan ook kies vir aangepaste maaltydplanne.

Fiks onderkant meisies

Vir diegene wat gefrustreerd raak met die status quo en ideale van wat ons 'behoort' te wees, bied Fit Bottomed Girls 'n verfrissende tempoverandering.Die stigters, albei gesertifiseerde fiksheidsprofessionele, verkondig selfvertroue en positiewe liggaam. Hulle neem 'n deurdagte benadering tot fiksheid, in plaas van vinnige, vet-in-tien-dae resultate. Hul padkaart na 'n gesonder lewe is 'n kombinasie van voedingryke resepte, uitvoerbare daaglikse oefensessies en 'n goeie dosis meditasie.

Fit Foodie Finds

Fit Foodie Finds is 'n welstandsblog wat pasgemaak word vir seriële Instagram-blaaiers. Die pragtige foto's van gesonde maaltye is net so opwindend as om dit te maak. Wie het geweet hawer kan so mooi lyk? Gesonde lewensposte fokus hoofsaaklik op resepte, maar dit bevat ook oefensessies (buit, bene, noem maar op), doen-dit-self (DIY) skoonheid, geestesgesondheid en verhoudings. Stylbewuste lesers sal dit ook geniet met sy galery na die galery van modeartikels.

Mammypotamus

Ma's wat op soek is na die vertrou-my-ek-al-daar-perspektief en gesonde maniere om vir hul gesinne en hulself te sorg, vind dit op Mommypotamus. Hierdie blog is vol inligting vir swanger vroue en eersteklas mammas, wat alles raaksien van ultraklankveiligheid tot geboorteplanne. U sal ook baie inhoud vind oor moederskap, natuurlike gesondheid, skoonheid en meer.

Toby Amidor Voeding

Blogger Toby is 'n geregistreerde dieetkundige en skrywer wat tuis kook help met die nuutste voedings- en voedselnuus, insluitend bestanddele en veiligheidswenke. Toby help jou om jou kombuis op 'n opwindende manier te sien en jou liefde vir kookkuns en kook weer op te kikker. Daar is 'n groot fokus op kreatiewe maaltydvoorbereiding, tesame met meer ernstige artikels oor dinge soos kos om depressie te beveg.

Grondboontjiebottervingers

Hierdie blog sal aanklank vind by almal wat op soek is na raad van vriend tot vriend van iemand wat 'n loopbaan opgebou het om mense te motiveer - {textend} blogger Julie is 'n persoonlike afrigter. Sy sit haar motiverende hoed op vir penpense wat wissel van onderwerp, van skoonheidsroetines wat sy sweer tot vloeroefeninge wat jou laat brand. Kyk na die resepindeks en oefensessies.

The Healthy Maven

Vir diegene wat 'n 360-grade benadering tot selfversorging wil hê, met advies vir verbetering in die werkplek, tuis, gimnasium en onderweg, hoef nie verder te soek nie. The Healthy Maven bied resepte vir elke soort maaltyd onder die son (slaaie, syfers, sop en meer), selfdoenwenke (jy leer hoe om jou eie joga-matspuit te maak) en vinnige oefensessies. As u wil waarheen dit gaan, is daar 'n aanvullende podcast wat deur blogger Davida aangebied word met kundige kundiges.

Fiks fokus

Fitful Focus is ideaal vir skeptici wat selfvertroue moet verhoog. Blogger Nicole het in 2012 'n lewensverandering aangebring deur 10 pond te verloor en haar eerste marathon te voltooi, en sy kan net die cheerleader wees wat u nodig het. Die naam sê alles: Raak fiks, wees versadig, bly gefokus. As dit in u steeg klink, geniet u die veganistiese en glutenvrye resepte, oefensessies en afslagkodes vir u aanlyn inkopielys.

Bites of Wellness

Dieetbewuste individue wat van 'n goeie cheat-dag hou, sal hierdie blog geniet wat u wys hoe dit gedoen word, met maklike 10 minute gesonde resepte en 'n paar aflate, soos patats-donuts. Die inhoud is gemik op die keuse van koolhidrate en vetverbranding, tesame met lewenswenke om die metabolisme aan die gang te hou, soos 'jy het slaap nodig om gewig te verloor'. Baie resepte is in e-boek-formaat beskikbaar.

Voeding Tweeling

Besige bye wat nie baie vrye tyd het nie, maar steeds op hoogte wil bly van fiksheids- en welstandstendense, sal hou van Nutrition Twins se benadering tot inligting - {textend} vinnig en verteerbaar terwyl hulle op al die gesellige onderwerpe aandag gee. Vind oefeninge om te doen terwyl u in u kantoorstoel sit, vinnige detoksies om tuis te doen, en meer. Daar is ook artikels wat op die lang spel gerig is, soos hoe u u smaakkliere kan oplei om gesonde kos te geniet.

Eet voëlkos

As u droom daarvan om 'n holistiese voedingsdeskundige met snelkies te hê, ontmoet die blogger Brittany. Sy het baie wenke om 'n gebalanseerde lewe te lei deur alternatiewe medisyne en veganistiese bestanddele te gebruik. Bretagne deel resepte wat jy nêrens sal kry nie (hallo, sjokoladepudding), saam met reisverhale oor heilsame goedere in verborge juweeltjies, soos Grand Rapids, Michigan en Charleston, Suid-Carolina.

Die kuns van 'n gesonde leefstyl

Becky Stafferton is die gesondheidsentoesias agter die Art of Healthy Living, 'n kundige blog wat gewy is aan inligting oor dieet en fiksheid, asook skoonheid en algemene welstand. U kan maklik op hierdie blog navigeer op grond van elk van hierdie kategorieë, en u kan ook resensies vind vir spesifieke diëte, skoonheidsbehandelings, vakansieplekke en meer. Lees die resepgedeelte om u te help om tred te hou met u eie gesondheidsdoelwitte, terwyl u die kans bied om iets nuuts te probeer.

Natuurlike lewensidees

Fiksheid en voeding is beslis die belangrikste komponente van 'n gesonde leefstyl, maar sommige kan dit redeneer groen leef is net so belangrik. As jy nuuskierig is oor wat 'n groen lewenstyl gaan, kan jy na Natural Living Ideas gaan. U sal leer hoe u u eie tuin kan begin, asook ander onderwerpe wat verband hou met boerdery, aromaterapie, skoonmaakprodukte vir DIY, en nog baie meer. As u 'n koffieliefhebber is, kan u selfs leer hoe u gebruikte koffiegronde kan herwin om in u tuin te gebruik.

Voeding gestroop

Voeding is die kern van enige gesonde leefstyl, maar dit kan oorweldigend wees om met die 'regte' eetplan te begin. Voeding gestroop kan 'n goeie plek wees om te begin as u maniere soek om u eetgewoontes te verander na voedsamer en bedagsamer, sonder om smaak in te boet. Bestuur deur die voedingsdeskundige McKel Kooienga, kan lesers belangrike inligting leer oor die belangrikheid van voeding en algemene gesondheid, terwyl hulle ook nuwe (en lekker) resepte leer. As u met McKel wil saamwerk, kan u ook kyk na haar geleenthede vir betaalde lidmaatskappe sowel as een-tot-een-afrigting.

Die volle hulp

'N Plant-gebaseerde dieet is ver van beperkend, en hierdie blog is 'n bewys daarvan. As u 'n veganistiese leefstyl nuut is of met meer plant-gebaseerde maaltye wil eksperimenteer, oorweeg dit om The Full Helping as vertrekpunt te gebruik. Hierdie blog word bestuur deur Gena Hamshaw, 'n geregistreerde dieetkundige wat talle resepte en geskrewe kookboeke ontwikkel het wat toegewy is aan die doel om die lewe ten volle te leef (en as haar Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese-resep jou honger gemaak het, is jy nie alleen!). As u nuuskierig is om direk met Gena te werk, kan u haar voedingsadviesgeleenthede besoek.

Die Fit Foodie

Enige persoonlike afrigter sal u die belangrikheid van voeding in die bereiking van u fiksheidsdoelwitte vertel. In 'n wêreld wat toenemend fiksheidsgeriewe bied, kan dit moeilik wees om in die kombuis te begin om u eie te maak hele voedsel-gebaseerde etes. Dit is waar Sally en haar blog, The Fit Foodie, kan help. U sal maklik peuselhappies voor en na die oefensessie en maer maaltye vind, sowel as plantgebaseerde en koolhidraatarm resepte wat by verskillende eetplanne pas. Sally bied ook wenke oor groen lewens en beter werksomstandighede om u gesondste lewe tot nog toe te help afrond.

'N Gesonde stukkie lewe

Op hierdie blog ondersoek Brittany Dixon, die voormalige gesondheidsafrigter, drie belangrike sleutels tot haar gesonde lewe: kos, familie en reis. Die voedselafdeling fokus op gesonde, dog maklike voorbereidings, wat ideaal is vir besige ouers. U kan ook 'n kombinasie van plantgebaseerde en paleo-resepte vind - {textend} fokus op die plan wat die beste by u pas! Wil u leer hoe Brittany gesonde eetgewoontes aanpas by ander aspekte van haar lewe? Kyk na die res van die blog vir wenke oor ouerskap, tuisonderrig, reis en meer.

Gebalanseerde swart meisie

Les Alfred het hierdie blog twee jaar begin na vyf jaar met die skryf van haar fiksheidsblog, The Balanced Berry. Sy wou 'n aanlynruimte aanbied waar uiteenlopende stemme die moeilike gesprekke oor welstand kon voer. Les is vasbeslote om die welstandsruimte 'n diverse gemeenskap te maak waar vroue van kleur inligting en verhale kan vind wat hul kultuur en belangstellings weerspieël.

Onwaarskynlik Martha

Dit is die blogger Mimi se "virtuele stoep" waar sy besoekers nooi om by haar aan te sluit vir wenke en truuks wat die huis, familie, besigheid en sosiale lewe bymekaar en gebalanseerd hou. Sy bied haar byna elke onderwerp aan vir 'n gesonde lewe en huis, insluitend moederskap, reis, huisorganisasie, resepte en selfdoenprojekte, asook mode en skoonheid. Om met haar rolle as vrou, moeder en besigheidseienaar te jongleren, is nie altyd maklik nie. Sy gee toe dat sy op 'n paar dae 'n 'haute gemors' is. Haar doel is om waardevolle oplossings en produkte te bied wat vroue help om hul lewens bymekaar te kry, een dag op 'n slag.

OK, Dani

Dani Faust skryf hierdie webwerf vir persoonlike ontwikkeling en lewensbeheersing. Sy wil vroue bemagtig om hul eie lewens te ontwerp om genesing te bevorder en gelukkiger, gesonder lewens te lei. Dani beskryf haarself as 'n geestelike lewens- en manifestasie-afrigter. Sy is ook 'n bewustheid en meditasiepraktisyn en -onderwyser. Sy is ook die gasheer van die Manifest It, Sis-podcast. Sy sê sy kan ander help om hul lewens te transformeer omdat sy dit self gedoen het. Haar inhoud praat oor hoe jy energie kan skuif en jou innerlike gees kan benut om die lewe wat jy wil, te manifesteer.

Ons swart

Hierdie beeldryke webwerf bied inhoud, vertellings en podcasts wat geestesgesondheid en positiewe hantering binne gemeenskappe van kleur bevorder. U vind ook bronne wat verband hou met geestesongesteldheid en behandeling. Inhoud wissel van persoonlike vertellings tot menings van mediese kundiges. In die afdeling Veldnotas vind u klank- en visuele snitte van gemeenskapslede regoor die wêreld wat die vraag van die maand beantwoord. Die podcast-afdeling bevat onderhoude met vooraanstaande kundiges in geestesgesondheid.

BLAC

Dit is die aanlyn tuiste van die tydskrif BLAC, wat lewenstylinhoud bied vir Afro-Amerikaners wat in en naby Detroit woon. BLAC is 'n afkorting vir Black Life, Arts & Culture. Alhoewel die inhoud mense, plekke en kwessies dek wat van belang is vir die Detroit-gemeenskap, is onderwerpe dikwels van algemene belang buite Detroit. Kyk byvoorbeeld na 'New Reads from Black Women Authors' of 'Black in Hollywood'. BLAC het 'n volledig digitale tydskrif geword gedurende die covid-19-pandemie, wat in April begin. U kan aanlyn deur die huidige uitgawe klik en deur ander inhoud op die werf blaai.

As jy 'n gunsteling blog wat u wil benoem, stuur ons 'n e-pos na [email protected].