Gebruik DIY Bitters om u lewer te balanseer

Tevrede

• Resep vir lewerbalanserende bittere
• Bestanddele
• Aanwysings
• V:
• A:

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Een tot twee druppels per dag vir lewerbeskerming - en dit is alkoholvry!

As u nie geweet het nie, is die belangrikste taak van die lewer om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en ons metaboliese prosesse te reguleer. Dit is een van ons belangrikste organe, en een wat ons soms 'n bietjie afskeep (veral oor naweke).

Bitter word al eeue gebruik om lewerfunksie te ondersteun. Een bittermiddel wat veral goed is hiervoor, is artisjokblaar.

Daar is getoon dat artisjokblaar medisinale eienskappe het, veral met betrekking tot die gesondheid en funksie van die lewer.

op diere het getoon dat artisjokwortel die vermoë getoon het om die lewer te beskerm en lewerselle te help regenereer.

Artisjokke bevat ook die flavonoïde silymarine, wat dien as 'n kragtige lewerbeskermingsmiddel.

Silymarin moet moontlik nie-alkoholiese vetterige lewersiekte behandel en. Twee ander bestanddele in hierdie tonikum, paardebloemwortel en sigoreiwortel, bevorder ook die gesondheid van die lewer.

Resep vir lewerbalanserende bittere

Bestanddele

• 1 oz. gedroogde artisjokwortel en blaar
• 1 eetlepel. gedroogde paardebloemwortel
• 1 eetlepel. gedroogde sigoreiwortel
• 1 teelepel. gedroogde pomelo-skil
• 1 teelepel. vinkelsaad
• 1 teelepel. kardemomsaad
• 1/2 teelepel. gedroogde gemmer
• 10 ons. nie-alkoholiese gees (aanbeveel: SEEDLIP's Spice 94)

Aanwysings

1. Voeg die eerste 7 bestanddele in 'n messelkruik en gooi alkoholvrye spiritus bo-oor.
2. Seël dig en bêre die bitter op 'n koel, donker plek.
3. Laat die bittere drank intrek totdat die gewenste sterkte bereik is, ongeveer 2-4 weke. Skud die flesse gereeld (ongeveer een keer per dag).
4. As u gereed is, sif die bitter deur 'n moeselienkaasdoek of koffiefilter. Stoor die gespanne bitter in 'n lugdigte houer by kamertemperatuur.

Om te gebruik: Neem hierdie bitter uit 'n tinktuur wat op of onder jou tong val, of meng dit met sprankelende water.

Koop nie-alkoholiese drank hier.

V:

Is daar enige rede, soos 'n spesifieke gesondheidsprobleem of -toestand, dat iemand bitter moet vermy?

A:

Sommige plante en kruie kan sekere medisyne inmeng. Voorbeelde sluit in:

• Klis, wat 'n matige uitwerking op antistolmiddels en diabetesmedisyne kan hê.

• Paardebloem kan inmeng met die.

• Artisjokblaar kan 'n negatiewe uitwerking hê op diegene met galvloei.

Praat altyd met u dokter oor die spesifieke kontraindikasies vir sekere plante en kruie in kombinasie met medisyne. Wees ook bedag op allergieë vir die gelyste bestanddele. Wees ook versigtig as u swanger is of borsvoed, want daar is nie genoeg betroubare inligting oor die veiligheid van sekere bitter bestanddele nie.

Tiffany La Forge is 'n professionele sjef, resepontwikkelaar en kosskrywer wat die blog bestuur Pastinaak en gebak. Haar blog fokus op regte kos vir 'n gebalanseerde lewe, seisoenresepte en toeganklike gesondheidsadvies. As sy nie in die kombuis is nie, geniet Tiffany van joga, stap, reis, organiese tuinmaak en kuier saam met haar corgi, Cocoa. Besoek haar op haar blog of op Instagram.