Groen tee: waarvoor is dit nodig en hoe om dit te drink?
Tevrede
Die medisinale plant wetenskaplik genoemCamellia sinensis dit kan gebruik word om groen tee en rooi tee, wat ryk is aan kafeïen, te produseer, en om gewig te verloor, cholesterol te verlaag en die aanvang van hartsiektes te voorkom.
Hierdie plant kan in die vorm van tee of kapsules aangetref word, en word ook aangedui dat dit die lewer ontgif en dra by tot die uitskakeling van selluliet en kan in die vorm van warm of ystee gebruik word. Dit kan gekoop word by gesondheidswinkels, saamgestelde apteke en sommige supermarkte.
Waarvoor is groen tee
Groen tee het antioksidant, anti-inflammatoriese, hipoglisemiese, anti-tumor en energieke werking, want dit bevat flavonoïede, katechiene, polifenole, alkaloïede, vitamiene en minerale wat bydra tot die voorkoming en behandeling van verskillende siektes.
Die belangrikste gebruike daarvan sluit dus in:
- Versterk die immuunstelsel;
- Hulp met gewigsverlies;
- Bestry chroniese inflammasie veroorsaak deur die ophoping van liggaamsvet;
- Hulp in die beheer van die hoeveelheid sirkulerende suiker in die bloed;
- Beveg osteoporose;
- Help om waaksaamheid en waaksaamheid te handhaaf.
Vanweë die groot hoeveelheid antioksidante kan groen tee ook voortydige veroudering voorkom, aangesien dit die produksie van kollageen en elastien verhoog, wat die gesondheid van die vel behou.
Daarbenewens kan gereelde inname van groen tee langtermynvoordele inhou, soos verhoogde senuweeverbindings, wat byvoorbeeld ook verband hou met die voorkoming van Alzheimers.
Voedingsinligting van groen tee
| Komponente | Hoeveelheid per 240 ml (1 koppie) |
| Energie | 0 kalorieë |
| Water | 239,28 g |
| Kalium | 24 mg |
| Kafeïen | 25 mg |
Hoe om te neem
Die gebruikte dele van groen tee is die blare en knoppies vir die maak van tee of verslankende kapsules, wat by apteke en gesondheidswinkels gekoop kan word.
Om tee te maak, voeg net 1 teelepel groen tee in 'n koppie kookwater by. Bedek, laat 4 minute warm word, sif en drink tot 4 koppies per dag.
Newe-effekte en kontra
Newe-effekte van groen tee sluit in naarheid, maagpyn en swak spysvertering. Daarbenewens verminder dit ook die vermoë van bloed om te stol, en moet dit dus voor die operasie vermy word.
Groen tee is teenaangedui tydens swangerskap en laktasie, asook vir pasiënte met probleme met slaap, gastritis of hoë bloeddruk.
Ons Beveel Aan
Pyn op die bors: 9 hoofoorsake en wanneer dit 'n hartaanval kan wees
