6 wenke vir hare wat vinnig groei na chemoterapie

Tevrede

• 1. Neem vitamiene
• 2. Eet goed
• 3. Moenie chemikalieë op die hare gebruik nie
• 4. Vogtig jou hare
• 5. Verminder spanning
• 6. Oefen fisieke aktiwiteit

Om hare vinniger te laat groei, is dit nodig om 'n goeie dieet en 'n gesonde leefstyl te hê, sowel as om nuwe hare te versorg. Na chemoterapie neem dit ongeveer 2 tot 3 maande om weer te groei, en dit is algemeen dat die nuwe hare 'n bietjie anders is as die ou hare, en krullerig gebore kan word as dit reguit was of andersom.

Die tekstuur en kleur van hare is ook geneig om te verander, en dit kan selfs gebeur dat wit hare na chemoterapie gebore word. Oor ongeveer 1 jaar sal die meeste mense weer heeltemal normale hare hê, maar in sommige gevalle gebeur dit nie en sal die persoon 'n nuwe soort hare hê.

Die volgende is 'n paar wenke om hare te help groei na chemoterapie:

1. Neem vitamiene

Verskeie vitamiene is noodsaaklik vir haargroei, soos die B-vitamiene en vitamiene A, C, D en E. Die vitamiene sal help om die vel en kopvel gesond te hou, asook om die hare te versterk. Dit is ook belangrik vir die immuunstelsel, wat help om die liggaam te herstel en te versterk.

Benewens hierdie vitamiene, is daar ook middels wat deur die onkoloog aangeraai kan word, soos Minoxidil, Pantogar en Hair-Active.

2. Eet goed

'N Gesonde dieet bied al die nodige voedingstowwe, nie net om hare te help groei nie, maar ook om die liggaam se herstel na chemoterapie te bespoedig. Daarom moet 'n mens vrugte, groente, volvoedsel, olyfolie en korrels soos vlassaad en chia eet, bo en behalwe dat jy die verbruik van voedsel ryk aan vet vermy, soos wors, wors en bevrore klaarkos. Om baie water te drink is ook belangrik om u vel en kopvel gehidreer te hou.

Kyk na die volgende video en sien die kos wat jou hare help groei:

3. Moenie chemikalieë op die hare gebruik nie

Die gebruik van chemikalieë kan die kopvel beseer en die struktuur van die nuwe stringe verswak, daarom is dit belangrik om te verhoed dat u hare kleur of reguit produkte gebruik, terwyl die hare nog baie dun en broos is.

4. Vogtig jou hare

Sodra die stringe begin groei, moet u die hare minstens een keer per week hidreer. Dit sal help om hare te versterk en die tekstuur daarvan te verbeter, asook om die kopvel te bevogtig. Kyk na 'n paar tuisgemaakte hidreringsresepte vir hare.

5. Verminder spanning

Dit is bekend dat stres haarverlies veroorsaak, dus probeer om spanning tuis en by die werk te verminder. Baie mense het 'n volledige roetine en voel daagliks geïrriteerd of moeg, en sonder om dit te besef belemmer dit die liggaam se funksionering, wat byvoorbeeld haarverlies of verswakking van die immuunstelsel veroorsaak. Kyk na 'n paar tegnieke om te ontspan.

6. Oefen fisieke aktiwiteit

As u 3 tot 5 keer per week fisieke aktiwiteit beoefen, help dit u om spanning te verminder, die liggaam te versterk en die bloedsomloop te verbeter.

Daarbenewens is dit belangrik om te onthou dat die hare tyd nodig het om te groei, en dat u geduldig en baie versigtig moet wees met die nuwe stringe om sodoende gesonde haargroei te stimuleer. Benewens die wenke hierbo, sien u ook 7 ander wenke om hare vinniger te laat groei.