5 stappe om die baba kalm te maak om die hele nag te slaap

Tevrede

• 1. Met 'n Pilates-bal
• 2. Gaan bad
• 3. Kry 'n massering
• 4. Sit rustige musiek aan
• 5. Deurlopende geraas

Die baba word kwaad en huil as hy honger, slaperig, koud, warm of as die luier vuil is, en dus is die eerste stap om 'n baba wat baie opgewonde is, te kalmeer, om sy basiese behoeftes te bevredig.

Babas smag egter ook na liefde en huil dus ook as hulle vasgehou wil word, 'gesels' of geselskap omdat hulle bang is vir die donker en omdat hulle nie die wêreld rondom hulle verstaan ​​nie.

Sien wenke van dr Clementina, 'n sielkundige en babaslaap-spesialis om u baba te help ontspan:

Ander strategieë om u baba voor slaaptyd te laat ontspan, sluit in:

1. Met 'n Pilates-bal

Hierdie aktiwiteit kan gebruik word by babas ouer as 3 maande, dit is wanneer hy sy nek beter kan vashou. Die aktiwiteit bestaan ​​uit:

• Sit die baba op sy maag op 'n bal wat groot genoeg is om die baba se hande en voete nie aan die vloer te raak nie;
• Hou die baba vas deur u hande op die baba se rug te plaas en
• Skuif die bal 'n paar sentimeter heen en weer.

'N Ander manier om die baba te laat ontspan, is om met die baba op 'n Pilates-bal op jou skoot te sit en die bal saggies te "bons" met behulp van jou eie liggaamsgewig, soos in die tweede prentjie getoon.

Om hierdie oefening vir 3 tot 5 minute te doen, is goed omdat die swaaibeweging van die bal baie ontspannend is en die baba kalmeer, maar u moet veilig voel tydens die aktiwiteit om te kan werk. Dit is ook belangrik om sagte bewegings te gebruik om die kind nie verder te stimuleer nie.

2. Gaan bad

'N Warm bad is 'n uitstekende strategie om u baba op sy gemak te hou. As u die waterstraal 'n paar minute op u baba se rug en skouers laat val terwyl u rustig met hom praat, kan dit binne 'n kort tydjie verander. Indien moontlik, is dit raadsaam om die lig dowwer te laat staan ​​of 'n kers aan te steek om die omgewing rustiger te maak.

3. Kry 'n massering

Direk na die bad kan amandelolie oor die hele liggaam toegedien word, al die baba se voue saggies geknie word, die bors, maag, arms, bene, voete en rug en boud masseer. 'N Mens moet van die geleentheid gebruik maak om in die baba se oë te kyk en op 'n rustige manier met hom te praat. Lees die stappe om u baba 'n ontspannende massering te gee.

4. Sit rustige musiek aan

Die liedjies wat babas die meeste streel, is die klassieke of natuurklanke, maar instrumentale liedjies met die fokus op die kitaar of klavier is ook uitstekende opsies om in die motor of in die baba se kamer te laat speel, wat 'n oomblik van ontspanning bied.

5. Deurlopende geraas

Die deurlopende geluid van die waaier, haardroër of wasmasjien word wit geraas genoem, wat sowel as 'n radio buite die stasie werk. Hierdie tipe geluid maak babas kalmer omdat die geluid soortgelyk is aan die geluid wat die baba gehoor het toe dit in die maag van die moeder was, die plek waar hy heeltemal veilig en kalm gevoel het. As u een van hierdie geluide langs die bababedjie van u baba laat, kan u die hele nag rustig slaap.

Maar behalwe om al hierdie stappe te volg, moet die ouderdom van die kind in ag geneem word, want dit is normaal dat 'n pasgebore baba net 2 of 3 uur slaap en honger wakker word, terwyl 'n baba van 8 maande 'n baba het. makliker slaap. slaap meer as 6 uur aaneen.