5 eenvoudige maniere om die lug tuis te bevogtig

Tevrede

• 1. Om 'n nat handdoek in die kamer te hê
• 2. Plaas 'n emmer kookwater in die kamer
• 3. Met plante binne
• 4. Bad met die deur oop
• 5. Gebruik 'n elektroniese lugbevochtiger
• Wanneer om die lug te bevogtig
• Ander voorsorgmaatreëls as die lug te droog is

Om 'n emmer in die kamer te sit, plante binne-in die huis te hê of te stort met die badkamerdeur oop, is wonderlike tuisgemaakte oplossings om die lug te bevogtig as dit baie droog is en dit moeilik maak om asem te haal, wat die neusgate en die keel droog laat.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie dui aan dat die ideale lugvogtigheidskoers vir gesondheid 60% is, maar in droër klimaatstowwe, soos in die sentraal-wes en noordoostelike streke van Brasilië, kan die humiditeit minder as 20% wees, wat reeds 'n tekenwaarskuwing is dit kan oogirritasie, neusbloeding, droogheid van die vel en allergiese aanvalle veroorsaak, veral by diegene wat aan asma of brongitis ly.

1. Om 'n nat handdoek in die kamer te hê

Om 'n nat handdoek agter op 'n stoel te laat, is ook 'n wonderlike idee, maar dit kan ook op die hoofbord of aan die voet van die bed wees. Dit moet net nie alles opgerol word nie, want dit kan sleg ruik.

2. Plaas 'n emmer kookwater in die kamer

Hierdie wenk is ideaal vir die vermindering van die droë lug in die kamer en om gedurende die nag beter asem te kan haal en meer uitgerus wakker te word. U hoef nie baie water te hê nie, net 'n halwe emmer wat in die kamer geplaas moet word en hoe nader aan die hoofbord, hoe beter.

Om voordeel te trek uit die emmer wat in die kamer is, probeer om 2 druppels eteriese olie van laventel by te voeg, want dit help om u te kalmeer en te ontspan.

Sorg moet gedra word dat u nie hierdie tegniek in die kwekery gebruik nie, want warm water kan brandwonde tot gevolg hê, veral as daar geen toesig oor ouers is nie.

3. Met plante binne

Die plante is ideaal om die omgewing minder droog te laat, en die beste opsies is waterplante, maar die swaard van São Jorge en varings is ook uitstekend om die lug te bevogtig. Maar dit is nodig om te onthou dat u die plant natmaak wanneer die grond nie baie vogtig is nie, en dat u sy sonbehoeftes moet respekteer. Gewoonlik het plante son nodig, maar sommige verkies om altyd in die skaduwee te wees.

Kyk na 'n lys met plante wat tuis is en wat goed is vir u gesondheid.

4. Bad met die deur oop

Wanneer u stort met die badkamerdeur oop, laat dit die dampe van die water deur die lug versprei, wat die omgewing natuurlik bevogtig. Alhoewel dit in die koue bad gebeur, is dit doeltreffender met warm water.

In die somer, as dit moeiliker is om in warm water te bad, is dit 'n goeie manier om die stort 'n paar minute oop te laat terwyl u u vel droog of aantrek.

5. Gebruik 'n elektroniese lugbevochtiger

As u die grootste deel van die jaar op 'n plek woon waar die klimaat baie droog is, kan dit 'n opsie wees om 'n elektroniese lugbevochtiger te koop wat u byvoorbeeld in winkels soos Americanas, Ponto Frio of Casas Bahia koop. Hierdie toestelle het egter hul aankoopkoste en benodig nog elektrisiteit om te werk, wat 'n nadeel kan wees.

Wanneer om die lug te bevogtig

Bevochtiging van die lug is altyd baie belangrik om asemhaling te verbeter, selfs by mense sonder asemhalingsprobleme. Daar is egter 'n paar situasies waarin die lugbevochtiging nog meer aanbeveel word, soos:

• Het gereeld allergiese aanvalle;
• Tydens asma-aanvalle;
• Aanwesigheid van 'n verstopte neus;
• Hou 'n droë keel of gereeld hoes.

Daarbenewens kan mense wat voortdurend aan loopneus ly, ook die lug bevogtig om die probleem op te los, aangesien dit 'n oplossing van die liggaam kan wees om die lugweë bevogtig en minder geïrriteerd te hou.

Ander voorsorgmaatreëls as die lug te droog is

Benewens strategieë om droë lug te bekamp, ​​is daar ook ander voorsorgmaatreëls nodig in droogtetye, soos om meer water te drink, blootstelling aan die son te vermy en nie tydens die warmste tye van die dag te oefen nie.