Krampe ná die inbraak of verwydering van die spiraaltjie: wat om te verwag

Tevrede

• Hoe lank sal die krampe duur?
• Hoe sal dit my maandelikse menstruasie beïnvloed?
• Wat kan ek doen om verligting te kry?
• Onmiddellike gemak
• Oor-die-toonbank pynmedikasie
• Hitte
• Oefening
• Posisionering
• Akupressuur
• Langtermyn strategieë
• Aanvullings
• Akupunktuur
• Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS)
• Wat as die krampe nie verdwyn nie?
• Sal dit so voel tydens verwydering?
• Die slotsom

Is krampe normaal?

Baie vroue ervaar krampe tydens 'n intrauteriene toestel (IUD) en vir 'n kort rukkie daarna.

Om 'n spiraaltjie in te voeg, druk u dokter 'n buis met die spiraaltjie deur u baarmoederhalskanaal en in u baarmoeder. Krampe - net soos gedurende u tydperk - is u liggaam se normale reaksie op u opening van die baarmoederhals. Hoe sag of ernstig dit is, sal van persoon tot persoon verskil.

Sommige mense vind die prosedure nie pynliker as 'n papsmeer nie en ervaar slegs ligte ongemak daarna. Vir ander kan dit pyn en krampe veroorsaak wat dae duur.

Sommige mense kan slegs geringe pyn en krampe ervaar as hulle gewoonlik krampe gedurende hul tyd gehad het, of as hulle voorheen 'n baba gebaar het. Iemand wat nog nooit swanger was nie, of 'n geskiedenis van pynlike tydperke het, kan sterker krampe hê tydens en na die inbring. Dit geld miskien net vir sommige mense. Almal is anders.

Lees verder om meer te wete te kom oor wat u van u krampe kan verwag, wanneer u dokter moet besoek en hoe u verligting kan kry.

Hoe lank sal die krampe duur?

Die hoofrede waarom die meeste vroue krampe kry tydens en na 'n invoeging van die spiraaltjie, is dat u baarmoederhals oopgemaak is om die spiraaltjie te laat deurgaan.

Almal se ervaring is anders. Vir baie mense sal die krampe begin afneem sodra u die dokter se kantoor verlaat. Dit is egter heeltemal normaal om ongemak en spotting te hê wat daarna 'n paar uur duur.

Hierdie krampe kan geleidelik afneem in erns, maar gaan aan en af ​​vir die eerste paar weke na inplanting. Hulle moet binne die eerste drie tot ses maande heeltemal verdwyn.

Raadpleeg u dokter as hulle aanhou of as u pyn ernstig is.

Hoe sal dit my maandelikse menstruasie beïnvloed?

Hoe u spiraaltjie u maandelikse siklus beïnvloed, hang af van die tipe spiraaltjie wat u het en hoe u liggaam op die spiraaltjie reageer.

As u 'n nie-hormonale koper-spiraaltjie (ParaGard) het, kan u menstruele bloeding en krampe in intensiteit en duur toeneem - ten minste eers.

In 'n studie van 2015, drie maande na die inbring, het meer as van koper-IUD-gebruikers swaarder bloeding as voorheen gerapporteer. Maar teen ses maande na die inplanting het die toename in krampe en swaarder bloeding verskyn. As u liggaam aanpas, kan u ook agterkom dat u tussen u periodes opspoor of bloei.

As u 'n hormonale spiraaltjie het soos Mirena, kan u bloeding en krampe gedurende die eerste drie tot ses maande swaarder en onreëlmatig word. Ongeveer van die vroue in die studie het drie maande na invoeging verhoogde krampe gerapporteer, maar 25 persent het gesê dat hul krampe eintlik beter was as voorheen.

U kan ook gedurende die eerste 90 dae baie opspoor. van die vroue het ligter bloeding as voorheen by die 3-maande-punt aangemeld. Na 6 maande het vroue minder bloeding gerapporteer as wat hulle op die 3-maande-punt gehad het.

Ongeag u tipe spiraaltjie, u bloeding, krampe en tussen-periode-spotting moet mettertyd afneem. U kan selfs agterkom dat u periodes heeltemal stop.

Wat kan ek doen om verligting te kry?

Onmiddellike gemak

Alhoewel u krampe dalk nie heeltemal verdwyn nie, kan u ongemak verlig met sommige van die volgende:

Oor-die-toonbank pynmedikasie

Probeer:

• paracetamol (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen natrium (Aleve)

U kan met u dokter praat oor 'n goeie dosis om u krampe te verlig, asook om enige dwelminteraksies met ander medisyne wat u inneem, te bespreek.

Hitte

'N Verwarmingsblok of warmwaterbottel kan 'n paar dae lank u beste vriend wees. U kan selfs 'n sokkie met rys vul en u eie mikrogolfbare hittepakket maak. Om in 'n warm bad of 'n warm bad te week, kan ook help.

Oefening

Gooi jou tekkies aan en stap uit vir 'n wandeling of 'n ander aktiwiteit. Om aktief te wees, kan krampe verlig.

Posisionering

Daar word gesê dat sekere joga-houdings krampe verminder deur pynlike spiere te rek en los te maak. Hierdie video's is 'n goeie plek om mee te begin, wat fantastiese houdings bevat wat u tuis kan probeer: Duif, Vis, Eenbenige voorwaartse buiging, Boog, kobra, kameel, kat en koei.

Akupressuur

U kan op sekere punte druk plaas om u krampe te verlig. As u byvoorbeeld in die voetboog druk (ongeveer 'n duimbreedte van u hak af), kan dit verligting bring.

Langtermyn strategieë

As u krampe langer as 'n week duur, kan u met u dokter praat oor langtermynstrategieë vir verligting. Sommige dinge wat u moet oorweeg, sluit in:

Aanvullings

Vitamien E, omega-3-vetsure, vitamien B-1 (tiamien), vitamien B-6, magnesium, en is 'n paar aanvullings wat krampe met verloop van tyd kan help verminder. Praat met u dokter oor wat u wil probeer en hoe u dit by u roetine kan voeg.

Akupunktuur

U sal dit voordelig vind om 'n gelisensieerde professionele persoon oor akupunktuur te sien. Daar is gevind dat u spesifieke punte op u liggaam stimuleer deur uiters dun naalde deur u vel te steek, wat menstruele krampe verlig.

Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS)

U dokter kan moontlik 'n TENS-toestel tuis aanbeveel. Hierdie handmasjien lewer klein elektriese strome na die vel om senuwees te stimuleer en pyn seine na u brein te blokkeer.

Wat as die krampe nie verdwyn nie?

Sommige mense duld net nie dat hulle 'n vreemde liggaam in hul baarmoeder het nie. As dit so is, kan u krampe nie verdwyn nie.

As u krampe ernstig is of 3 maande of langer duur, is dit belangrik om u dokter te skakel. Hulle kan seker maak dat die spiraaltjie op die regte plek is. Hulle sal dit verwyder as dit buite posisie is of as u dit net nie meer wil hê nie.

U moet dadelik met u dokter gaan spreek as u begin om:

• erge krampe
• buitengewone swaar bloeding
• koors of kouekoors
• ongewone of onwelriekende vaginale afskeiding
• periodes wat vertraag of opgehou het, of bloeding wat baie swaarder is as voorheen

Hierdie simptome kan 'n teken wees van 'n onderliggende bekommernis, soos infeksie of uitwerping van die spiraaltjie. U moet ook dadelik u dokter skakel as u glo dat u swanger is, die spiraaltjie deur u baarmoederhals kan voel, of as die spierlengte skielik verander het.

Sal dit so voel tydens verwydering?

As u spiraaltjie-snaar maklik toeganklik is, kan u dokter u spiraaltjie vinnig en sonder enige komplikasies verwyder. U mag dalk krampe ervaar, maar dit sal waarskynlik nie so intens wees as wat u met invoeging ervaar het nie.

As u spiraaltjies deur die baarmoederhals opgevou is en in die baarmoeder sit, kan die verwydering moeiliker wees. As u 'n lae drempelwaarde vir pyn het - of 'n moeilike tyd gehad het met die aanvanklike invoeging - praat met u dokter oor u opsies vir pynverligting. Hulle kan die area met lidokaïen verdoof of 'n verdowende skoot bied (servikale blok) om die sensasie te verminder.

As u 'n nuwe spiraaltjie wil installeer om die pas verwyderde plek te vervang, het u dalk krampe soos die eerste keer. U kan u risiko vir krampe verminder deur u afspraak tydens u tydperk te beplan, of wanneer u dit sou gehad het. U baarmoederhals sit gedurende hierdie tyd laer, wat die invoeging moontlik makliker kan maak.

Die slotsom

As u krampe ervaar na invoeging, is u nie alleen nie. Baie vroue ervaar krampe onmiddellik na die prosedure, en hierdie krampe kan gedurende die komende maande voortduur. Dit is gewoonlik 'n natuurlike gevolg dat u liggaam aanpas by die toestel.

Raadpleeg u dokter as u erge pyn ervaar of ander ongewone simptome ervaar. Hulle kan sorg dat u spiraaltjie in plek is en bepaal of u simptome kommerwekkend is. Hulle kan ook u spiraaltjie verwyder as u dit nie meer wil hê nie.

Dikwels sal u liggaam binne die eerste ses maande by die spiraaltjie aanpas. Sommige vroue kan vind dat dit tot 'n jaar kan duur voordat hul simptome heeltemal verdwyn. Raadpleeg altyd u dokter as u vrae of probleme het.