Soet drome word van melk gemaak: alles oor droomvoeding

Tevrede

• Wat is droomvoeding?
• Wanneer kan jy begin droom voer?
• Tekens dat u baba gereed is vir droomvoeding
• Hoe om te droom voer
• Wanneer moet u ophou droomvoed?
• Voordele van droomvoeding
• Voordele vir baba
• Voordele vir ouers
• Nadele van droomvoeding
• Voorbeeld aandrooster
• Voor droomvoeding:
• Na droomvoeding:
• Algemene probleme - en hul oplossings
• My baba word wakker wanneer ek droom
• My baba droom voed, maar word 'n uur of twee later wakker
• Droomvoeding het opgehou om vir my baba te werk
• Kortom: Doen wat vir jou werk

U het uiteindelik u baba aan die slaap gekry, 'n paar kosbare oomblikke geneem om asem te haal, miskien alleen 'n maaltyd geëet (wonderbaarlik!) - of laat ons eerlik wees, sonder om deur u foon te blaai. U kan egter skaars u oë oophou en gou genoeg is u self in die bed, gereed om kosbare Zzz's te vang.

Maar binne 'n uur of twee van u oë sluit - BAM! - baba is wakker, honger.

Jy is lief vir jou lieflike kindjie en verstaan ​​dat baie jong babas ten minste 'n paar keer per nag moet wakker word om te eet. Maar jy verdien ook rus! Dit is een van die tye wat 'n uitgeputte ouer desperaat maak vir enige moontlike oplossing om die baba se slaap te verleng. As jou kleinding jou net 'n paar vaste ononderbroke ure kan gee voordat jy weer gevoer moet word.

Wel, daar kan 'n eenvoudige oplossing vir u wees. Gaan droomvoeding in.

Wat is droomvoeding?

Droomvoeding is presies soos dit klink. U voed u baba terwyl hy half wakker is, of in 'n dromerige toestand is.

Die meeste van ons word wakker om ons babas te voed wanneer hulle gee ons 'n sein (roer of ophef), maar as jy droom om jou baba te voed, jy sal wees die een wat hulle uit die slaap wek en 'n voeding begin.

Hierdie voedings vind gewoonlik 'n uur of twee plaas nadat u kleinding die nag gaan lê het, gewoonlik kort voordat u self gaan slaap. Die idee is om 'u baba op te tank' voordat u gaan slaap in die hoop dat hulle langer kan slaap voordat hulle weer wakker word.

U doen hierdie voeding as u nog wakker is, dus dit is geriefliker vir u. Op hierdie manier kan u gaan slaap, wetende dat die baba gevoed is en u dalk langer as gewoonlik kan laat slaap (vingers en tone gekruis!).

Verwante: Ons het slaapkonsultante gevra hoe om die pasgebore dae te oorleef

Wanneer kan jy begin droom voer?

Een van die beste dinge van droomvoeding is dat daar geen harde en vinnige reëls is nie. U kan droom om u baba te voed as u dink dat hy gereed is.

Dit is die beste om droomvoeding te probeer as u 'n gevoel het van hoe lank u baba gewoonlik kan slaap sonder dat hy gevoer moet word, want dit gee u die beste ruimte om hul skedule met daardie droomvoer aan te pas.

Alle babas is anders, maar in die vroeë weke sal u baba waarskynlik glad nie veel voedingsplan hê nie. Pasgeborenes het gewoonlik hul nagte en dae deurmekaar en slaap baie wisselvallig en word elke 1 tot 4 uur wakker.

Tussen 1 en 4 maande slaap die meeste babas drie tot vier uur of langer, en dit is gewoonlik wanneer ouers dit oorweeg om in 'n droomvoer te voeg.

Tekens dat u baba gereed is vir droomvoeding

U baba is miskien gereed vir droomvoeding as hulle:

• is ongeveer 2 maande oud of ouer
• het 'n ietwat gereelde voedingsprogram vir slaaptyd en nag
• groei goed met borsmelk of -formule
• kan oor die algemeen weer aan die slaap raak na wakker word

Hoe om te droom voer

Weereens, droomvoeding het geen vaste reëls nie. Alhoewel dit 'n basiese manier is om droom te voer, kan u dit aanpas volgens u eie behoeftes en lewenstyl:

• Laat slaap u baba soos gewoonlik voor sy slaaptyd. Die meeste ouers sal op die oomblik hul baba voed.
• Let op wanneer u baba in 'n half-wakker, droomagtige toestand is, net voordat u self gaan slaap. Hier is hoe u kan bepaal of dit 'n goeie tyd is vir die drome van u baba:
  • jy sien dat jou baba effens roer, maar nie heeltemal wakker word nie
  • jy sien hoe jou baba se oë onder hul deksels rondbeweeg, wat dui op REM-droom

Nota: Baie babas sal gelukkig droomvoeding droom, selfs al is hulle nie in hierdie half-wakker toestand nie, so moenie dit sweet as dit lyk asof jou baba koud is as jy hulle gaan voed nie.

• Plaas die bors of bottel naby die baba se lippe - moenie hulle dwing om te voed nie, maar wag totdat hulle vassteek. Borsvoeding of bottel voed u baba tot die bevrediging van u baba. As u u baba oor die algemeen bult nadat u gevoed het, moet u dit nou doen. (Hier is hoe om 'n slapende baba te bult.)
• Nadat u baba weer aan die slaap is, moet u self gaan slaap. Hopelik hoor u nie nog 3 tot 4 uur van u baba nie!

Wanneer moet u ophou droomvoed?

As droomvoeding vir u en u baba werk, kan u dit doen solank u wil. Daar is geen skade daaraan om 'n ekstra voedingstyd vir u baba in te glip nie, en dit is veral wonderlik as u 'n langer ononderbroke slaap bied. Dit is regtig 'n wen-wen situasie.

Babas verander egter altyd (ons weet dat jy dit weet!) En teen 4 tot 6 maande kan baie babas meer as 3 tot 4 uur op 'n slag slaap sonder om te voed. Op hierdie stadium is dit die moeite werd om daardie droomvoer oor te slaan en te kyk of u baba natuurlik langer sal slaap sonder enige ingryping.

Voordele van droomvoeding

Voordele vir baba

Babas moet in die eerste paar maande van hul lewe baie gereeld eet, ook snags. Volgens die Academy of American Pediatrics (AAP) eet pasgeborenes elke 2 tot 3 uur, of ongeveer 8 tot 12 keer in 24 uur; babas eet nog steeds elke 4 tot 5 uur op 6 maande ouderdom.

Anders as slaapoefeningsmetodes wat babas aanmoedig om langer te slaap sonder om te eet, beïnvloed droomvoeding nie die normale behoefte om 'n baba snags gevoer te word nie. Dit pas jou baba se skedule net so aan sodat babas en ouers op 'n meer soortgelyke slaapprogram is.

Voordele vir ouers

Alhoewel dit normaal en baie algemeen is dat slaapgebrek onder ouers van babas voorkom, is dit nie 'n prys nie. Slaaptekort kan u liggaamlike gesondheid beskadig deur u hormoonbalans en metabolisme te verander en die werking van u immuunstelsel te verminder. Dit kan ook die risiko van depressie en angs verhoog.

As droomvoeding u nog 'n paar uur vaste slaap bied, is dit 'n groot voordeel. Nie net dit nie, maar as u 'n ma is wat borsvoed, sal droomvoeding nie u melktoevoer verlaag deur voedings oor te slaan nie. U probeer net die tydsberekening van die feeds effens verander.

Nadele van droomvoeding

Die ooglopende nadeel van droomvoeding is dat dit dalk nie vir u baba werk nie, of dat dit nie konsekwent werk nie. Weereens, alle babas is anders, en hoewel dit ongelooflik sou wees as u baba hul droomvoer maklik en suksesvol sou neem, kan u nie van meet af aan voorspel wat sal gebeur as u probeer nie.

Sommige babas kan effens wakker word vir hul droomvoeding, weer bed toe gaan en dan langer slaap omdat hul maag vol is. Ander babas wil nie die moeite hê om te eet op die tydstip waarop u hulle probeer wakker maak nie, of hulle sal te volledig wakker skrik en moeilik weer aan die slaap kan raak - nie 'n prettige situasie vir 'n ouer as hulle met die hoop om self te gaan slaap!

Ander babas sal gelukkig droom, maar word twee uur later wakker en gereed om weer te voed. Welkom by die bodemlose put wat die buik van u pasgeborene is!

Dit is alles normale scenario's. Moenie jouself te veel verslaan as dit lyk asof jou baba nie droomvoeding wil neem nie.

Voorbeeld aandrooster

Hier is hoe u aand kan lyk voor en nadat u droomvoeding probeer.

Hierdie tye is ongeveer, en is gebaseer op 'n baba wat elke 4 tot 5 uur in die nag wakker word. Alle babas en gesinne neem verskillende skedules aan wat in hul behoeftes voorsien, dus as u normale skedule 'n bietjie anders lyk, moet u nie bang wees nie.

Voor droomvoeding:

• 6–7 nm. Voer, verander, en bad moontlik jou baba. Sit hulle met 'n volle maag aan die slaap.
• 22:00 Gaan self bed toe.
• 23:00 Baba word wakker vir hul eerste nagvoer - moontlik net 'n uur nadat jy self in die bed gekom het!

Na droomvoeding:

• 6–7 nm. Voer, verander, en bad moontlik jou baba. Sit hulle met 'n volle maag aan die slaap.
• 9: 30–10 nm. Droom om jou baba te voed en gaan slaap dan self
• 03:00 Baba word wakker vir hul eerste nagtelike voer - en jy het 5 uur slaap agtereenvolgens gekry!

Algemene probleme - en hul oplossings

My baba word wakker wanneer ek droom

Oplossing: Sorg dat u u baba wakker maak as hy nog half wakker is. Hulle moet redelik stil wees en nie baie waaksaam wees as u dit probeer wakker maak nie. Sorg dat u die ligte dof hou en geluide en buite-stimulasie beperk.

My baba droom voed, maar word 'n uur of twee later wakker

Oplossing: U baba gaan moontlik deur 'n groeistorm of in 'n baie moeilike periode. Babas het tye wanneer hulle meer waaksaam is - dit is normaal. Probeer oor 'n paar weke weer droom voer en kyk of dit werk.

Droomvoeding het opgehou om vir my baba te werk

Oplossing: Hierdie een is 'n bummer, veral as dit voorheen regtig goed gewerk het.

Maar droomvoeding is nie bedoel om 'n permanente oplossing vir u baba se slaap te wees nie. Die meeste ouers sal dit net vir 'n paar weke of maande gebruik en vind dat hul baba natuurlik in elk geval langer gaan slaap.

Ander ouers vind dat droomvoeding werk totdat hul baba 'n groeistorm het of begin tande word. U kan droomvoeding aan en uit gebruik op enige manier wat vir u werk.

Kortom: Doen wat vir jou werk

Dink droomvoeding vir jou en baba 'n uitstekende oplossing? Ontsagwekkende. Gaan voort en probeer dit. Eerlikwaar, die ergste ding wat sal gebeur, is dat dit nie sal werk nie.

As dit vir u werk, is dit wonderlik. Geniet die langer slaap voordat jou kleinding weer wakker word. Wees egter nie verbaas as droomvoeding nie die oplossing is vir beter slaap elke aand nie. Babas is onvoorspelbaar as dit by slaap kom, en u kan mettertyd probeer om verskillende slaap-truuks te probeer.

Weet ook dat daar niks met u of u baba verkeerd is as u nie met hierdie spesifieke metode suksesvol is nie. Daar is geen sin om jou baba met ander babas te vergelyk nie - en die pragtige waarheid is dit: Almal babas slaap op die regte tyd langer, ongeag die metode wat u doen of nie probeer nie. Bly daar - jy het dit.