Veroorsaak lae ferritienvlakke haarverlies?

Tevrede

• Ferritien en haarverlies veroorsaak
• Wat is die simptome van lae ferritien?
• Ferritien en u skildklier
• Ferritien en haarverlies behandeling
• Ferritien- en haarverlies suksessyfers
• Risiko's en voorsorgmaatreëls
• Die wegneemete

Die verband tussen ferritien en haarverlies

U is waarskynlik bekend met yster, maar die term "ferritien" is miskien nuut vir u. Yster is 'n noodsaaklike mineraal wat u inneem. U liggaam stoor dit in die vorm van ferritien.

Ferritien is 'n soort proteïen in u bloed. Dit stoor yster wat u liggaam kan gebruik as dit nodig is. As u lae ferritien het, beteken dit dat u ook 'n ystertekort het.

As u lae ferritien het, kan u ook haarverlies ervaar. Ongelukkig kan dit maklik wees om ferritien oor die hoof te sien as u ook 'n onderliggende toestand het wat haarverlies kan veroorsaak.

'N Ferritientoets kan u dokter help om hierdie bepaling te maak sodat u dit korrek kan behandel.

Ferritien en haarverlies veroorsaak

Sommige ferritien word in haarfollikels gestoor. Daar word vermoed dat verlies aan ferritien voorkom as iemand sy hare verloor. Maar die proses van ferritienverlies kan plaasvind voordat 'n persoon probleme met haarverlies ervaar.

Wanneer u liggaam min yster bevat, kan dit ferritien in u hare follikels en ander bronne wat minder belangrik is vir die liggaam in 'n siekte, "leen".

Dit is belangrik om genoeg yster uit voedsel of aanvullings te kry, sodat u ook voldoende ferritien in die liggaam het. Afgesien van ystertekorte, kan lae ferritienvlakke ook veroorsaak word deur:

• beduidende bloedverlies
• coeliakie
• nie-coeliakie glutenintoleransie
• vegetariese of veganiese diëte
• hipotireose (lae skildklier)
• menstruasie
• swangerskap

Wat is die simptome van lae ferritien?

As u lae ferritien het, kan dit u liggaam se rol in die vervaardiging van rooibloedselle inmeng. Rooibloedselle is belangrik vir die oordrag van suurstof deur u liggaam. Sonder genoeg rooibloedselle werk u organe en hoofstelsels nie so effektief nie.

Simptome van lae ferritien is soortgelyk aan dié van ystertekorte, en haarverlies is net een teken. Ander simptome kan insluit:

• duiseligheid
• uiterste moegheid
• klop in die ore
• bros naels
• kort van asem
• hoofpyn
• konsentrasieprobleme
• rustelose bene

Ferritien en u skildklier

Haarverlies is dikwels een van die eerste tekens van hipotireose, 'n toestand wat veroorsaak dat u liggaam 'n laer as normale hoeveelheid skildklierhormone produseer. Daarbenewens kan 'n gebrek aan skildklierhormoon algehele traagheid, droë vel en koue onverdraagsaamheid veroorsaak. Gewigstoename is ook algemeen.

In sommige gevalle van hipotireose kan haarverlies nie direk gekoppel word aan 'n gebrek aan skildklierhormone nie, maar aan ystertekorte. Dit veroorsaak weer dat gelyktydig lae ferritien en hipotireose voorkom.

As daar nie genoeg ferritien in die liggaam is nie, kan u skildklier nie genoeg skildklierhormoon maak nie.

'N Ander moontlike scenario is om "klassieke" hipotireose simptome te hê, maar om die normale skildkliervlak te toets. As dit met u gebeur, vra u dokter om u ferritienvlakke na te gaan.

Ferritien en haarverlies behandeling

Die beste manier om haarverlies met ferritien te behandel, is om u ystervlakke te verhoog. U dokter kan met u praat oor aanvullings as u nie genoeg ysterryke voedsel eet nie (soos lewer en beesvleis).

Terwyl vleis hoër vlakke van yster bevat as plantaardige voedsel, kan u nog steeds yster kry deur volgraan, neute en peulgewasse te eet. As u gelyktydig vitamien C-ryke en ysterryke kos eet, kan dit u liggaam ook help om yster beter op te neem.

As 'n voedselgevoeligheid vermoed word, kan u dokter 'n bloedtoets of 'n eliminasie-dieet aanbeveel.

Glutenintoleransie is een van die moontlike oorsake van swak ysterabsorpsie, wat dan tot lae ferritien en haarverlies kan lei.

is nog 'n moontlike skakel na haarverlies. Maak seker dat u genoeg son kry en probeer om vitamien D-ryke bronne in u dieet, soos eiers, kaas en vetterige vis, op te neem.

word ook gereeld gesien by mense wat haarverlies ervaar. U kan sink in vleis, volgraan en suiwelprodukte vind.

Ferritien- en haarverlies suksessyfers

As u haarverlies verband hou met lae ferritien, moet u hare weer groei as die onderliggende ystertekort behandel is. Dit kan nogtans etlike maande duur voordat hare hergroei, dus geduld is die sleutel.

Vermy die gebruik van haargroei-behandelings, tensy u dokter dit voorskryf. Vir groot hoeveelhede haarverlies kan minoksidil (Rogaine) help.

van die nie-menopousale vroue het bevind dat 59 persent van diegene wat oormatige haarverlies ervaar, ook ystertekorte het. In sulke gevalle kan hare hergroei moontlik wees deur 'n ystertekort om te keer om meer ferritienwinkels in u liggaam te bevorder.

Risiko's en voorsorgmaatreëls

Alhoewel die regte hoeveelheid ysterinname belangrik is vir u algemene gesondheid, kan te veel yster die teenoorgestelde uitwerking hê.

Volgens die Mayo Clinic is normale ferritiensyfers 20 tot 200 nanogram per milliliter vir vroue en 20 tot 500 vir mans.

Selfs as u lae ferritien het, kan die inname van te veel yster problematies wees. Dit is ook moontlik om lae ferritien, maar normale ysterlesings te hê.

Simptome van 'n oordosis yster (toksisiteit) kan insluit:

• maagpyn
• swart of bloedige stoelgang
• braking
• prikkelbaarheid
• verhoogde hartklop
• verlaagde bloeddruk

'N Yster-oordosis kan lei tot lewerversaking. Dit kan selfs noodlottig wees. U moet dus geen ysteraanvullings neem om lae ferritien te behandel sonder om eers u dokter te vra nie.

'N Bloedtoets is die enigste manier waarop u dokter lae ferritien kan diagnoseer. (Hoër as normale ferritienvlakke veroorsaak gewoonlik nie haarverlies nie.)

Sommige toestande kan veroorsaak dat u liggaam te veel yster opberg. Lewersiekte, hipertireose (ooraktiewe skildklier) en inflammatoriese toestande kan alles veroorsaak.

Die wegneemete

As u ongewone hoeveelhede haarverlies ervaar ondanks die veranderinge in die dieet, is dit dalk tyd om u dokter te besoek vir 'n diagnose.

Lae ferritien kan die skuld kry, maar u moet seker wees dat dit die geval is voordat u aanvullings neem of ander belangrike veranderinge aan u lewenstyl aanbring. Spanning, oefening en gereelde slaap kan ook u hare positief beïnvloed.

Wag minstens drie maande om aanvullings en voedingsveranderings die kans te gee om te werk.

As u na hierdie tyd geen verbetering in haarverlies sien nie, vra u dokter of u ferritien- en ystervlakke weer moet toets.