Die fiksheidsbedryf: deur die jare

Tevrede

• Resensie vir

Hierdie maand VORM vier sy 30ste herdenking van die lewering van fiksheids-, mode- en prettige wenke aan vroue oral. Neem dit in ag VORM en ek is amper ewe oud, ek het gedink dit sal lekker wees om jou op 'n terugblik (klem op die retro!) terug te neem deur die fiksheidsjoernaal om te sien wat verander het, wat nie het nie en wat ons nie kan glo nie ons het. (Gegordelde leotards oor tights? Hoe het ons ooit gepiepie?)

Die 1980's

Fiksheid: Alhoewel ek nie veel van hierdie dekade persoonlik onthou nie, leef die nalatenskap voort deur een naam wat alle vroue steeds met oefening (of ten minste baie beenhysings) verbind: Jane Fonda. Lag alles wat jy wil vir haar video's - wil jy dit op VHS of Beta hê? - maar sy was die eerste een wat fiksheid spesifiek vir vroue gewild gemaak het. Fonda se eerste video, Jane Fonda se oefensessie, het in 1982 uitgekom en word wyd gekrediteer met merkbaar toenemende verkope van die nuwerwetse videorecorder en die begin van die tuisfiksheidsgier. Ander programme soos Jazzercise (Ek was hier saam met my ma in my kerk se gimnasium!) Op dieselfde teorie gebou; beklemtoon aerobics, veral gechoreografeerde kardio -roetines, en "toning" -oefeninge met ligte gewigte as die beste manier vir vroue om in vorm te kom.

Mode: Die styl, moontlik die grootste dekade ooit vir fiksheidsmode, was styf, blink en neon-helder. Ons hare was pof en Aquanet-ed voordat ons na die gimnasium gaan, en ons was mal oor ons sweetbande, wat ek persoonlik sou wou terugkeer (praat oor funksioneel!). Vroue het hul persoonlikhede (en ander dinge) ten toon gestel met dierlike afdrukke, dubbele sokkies, beenverwarmers, uniforms (!), Elastiese gordels en, hemel help ons, stringbroeke oor 'n fietsbroek of blink dansbroek.

Pret: Ek was moontlik te jonk om my eie gimnasium -lidmaatskap te hê, maar dit beteken nie dat ek nie my eie klein pienk gewigte kan hê nie! En 'n pienk springtou! En 'n lint op 'n stokkie! Ek was heeltemal mal oor Get in Shape Girl met sy prettige musiek en oefenbandjies net vir meisies. Toe ek nie probeer uitvind hoe ek 'die ponie' moet doen nie, spring ek op my Pogo -bal of spring my Skip It!

Die 1990's

Fiksheid: In die negentigerjare het een van die gewildste fiksheidsinstrumente ooit gekom: die stap is nie meer tevrede om die wingerdstok oor te laat nie en om al vier die mure te krul. Groepsfiksheidsklasse is ontwerp om op te styg, oor en om 'n verhoogde platform te kom in 'n poging om ons oefensessies te vereenvoudig deur saam met ons kardio te werk. Dit het vroue ook in staat gestel om werklik met mekaar te kompeteer, aangesien ons tred gehou het met wie die meeste opstygers onder elke kant van die trappie kon plaas. Een van my vroegste herinneringe op die middelbare skool was dat ek 'n staproetine moes choreografeer Die van Tom PettyMary Jane se laaste dans, 'n liedjie oor dwelmgebruik of nekrofilie-in elk geval heeltemal onvanpas vir 'n 6de klas. Benewens aerobics, het fiksheidsgimnasiums meer gewild geraak en ons is meegedeel dat die tel van gram net so belangrik was as om honderde crunches te tel om ons buikspiere en broodjies 'van staal' te kry, soos belowe deur Tamilee Webb in 1993.

Mode: In die 90's was ons mal oor ons bypassende Adidas-sweetpakke of gekorte tenkoppies wat saam met hoë fietskortbroeke gepaard was. En elke meisie is toegerus met ten minste een skerp om ons pols (of enkel as jy was regtig cool) om ons hare in daardie perfek onvolmaakte lus poniestert op te trek. Gelukkig is dit ook toe ons skoene gekry het wat spesifiek ontwerp is vir kruisoefening en kompressie-toerusting wat na die massas afgesyfer het. En niks het beter gegaan oor ons babydoll -tees soos die 'hoodie' nie. Alles, van rokke tot truie tot moulose baadjies, het 'n kappie aangeheg. Jy weet, ingeval dit gereën het. Of iets. Onthou jy toe spaghetti-band-tenk tops skandalig was? My hoërskool het hulle verbied.

Pret: Laatnag-infomercials was sedertdien nog nooit weer dieselfde nie Suzanne Somers het ons slapeloosheid genees met haar entoesiastiese demonstrasie van die dijmeester. Die internet het vir die eerste keer gedurende hierdie dekade wyd beskikbaar geword, wat ons in staat gestel het om ons gunsteling hardloopliedjie-voorstelle aan ons vriende te e-pos, wat ons dan by 'n fisiese winkel sou moes koop, in 'n CD-speler of Walkman moes laai en vasmaak. aan ons liggame met 'n tas wat baie soos 'n fanny pack gelyk het. Moenie te veel bons as jy draf nie, anders laat jy jou CD oorslaan! Die 2000's

Fiksheid: Die nuwe millennium het 'n ontploffing in oefensessie-opsies gesien met alles van fietsry tot skopboks tot Pilates wat in die mode gekom het. Beroemdes oefensessies het waterkoeler gesprek geword en meer mense as ooit tevore het ingeskryf om 'n padwedloop te hardloop. En uiteindelik het gewigstoot vir krag en nie net versterking na vore gekom as 'n wettige oefensessie vir vroue nie. Interval- en hartklopgebaseerde opleiding is ook bekendgestel. Ook gedurende hierdie dekade het opleiding wat op wetenskap gebaseer is, gewild geword vir almal en nie net vir atlete nie.

Mode: Die mode van hierdie dekade sal jou nie verbaas nie, waarskynlik omdat ons dit vir die grootste deel steeds dra. Op hierdie oomblik dra ek 'n capri-lengte hardloopbroek, 'n tegniese hemp en 'n pasgemaakte baadjie-al die gewilde opsies ook teen die begin van die eeu.Dit was die dekade wat ons bekendgestel het aan die verskynsel wat bekend staan ​​as die joga-buit, soos gedefinieer deur die kleinerige stewelsnoer van joga-broeke. Sportiewe skryfwerk op ons boude, soos 'sappig' of die naam van ons hoërskool, het die koel faktor verhoog. Bedorwe velour -pak, iemand? Ons het dit alles afgerond met 'n styf teruggevee hoë poniestert en, as ons baie lus voel, verskeie dun kopbande strategies gerangskik bo-op ons koppe.

Pret: Noem dit die dekade van gadgets: Terwyl ons in die 80's en 90's ons hartklop moes kontroleer deur twee vingers op ons nekke te plaas (en ons moontlik flou te maak) en dan wiskunde te doen in die middel van ons oefensessie, het die 2000's ons gegee hartklopmonitors met borsbande, Garmins met ingeboude GPS, trapmeulens met TV's, en dank die hemel, digitale musiek en 'n iPod om dit op te speel.

Nou

2011 is die begin van 'n nuwe dekade en gegewe wat reeds gebeur het (hallo, P90X 2!), dink ek dit sal die beste nog vir fiksheidsfanatici wees. Alhoewel ons nog steeds baie van dieselfde kardio -beginsels gebruik as wat Jane Fonda in die 80's gedoen het (wat anders is Zumba, TurboKick en dies meer, indien nie Jazzercise met beter musiek en meer seksuele bewegings?) en die kernbeginsels van gewigstoot bly dieselfde, sal die ontploffing van navorsing op die gebied van oefenkunde ons lei tot nog meer effektiewe oefensessies. Dit en ek hoop dat Lululemon 'n manier kan vind om ons joga -boude nog lekkerder te maak.

Resensie vir